抽筋≠震颤

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抽筋在医学上称为肌肉痉挛，是肌肉突然、不自主地强直收缩，常伴随剧烈疼痛，持续时间从数秒至数分钟不等。生活中，熬夜后晨起腿部抽筋、压力大时手指不自主抽动，是很多人都有过的经历。这些现象并非偶然，而是身体在特殊生理状态下的应激反应，背后有着明确的生理机制。

抽筋的常见诱因

熬夜

熬夜时，人体处于持续清醒状态，肌肉会长时间维持基础张力，无法得到充分放松。（剩余2688字）

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