中医养生方法助你拥有好睡眠

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失眠，中医称为“不寐”“目不瞑”“不得眠”“不得卧”等，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证，主要表现为睡眠时间、深度的不足，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重者彻夜不寐。

患者睡眠时间和（或）质量不足会影响日间社会功能的主观体验。长期失眠可能出现以下问题，需引起足够重视。（剩余3067字）

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