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很多上班族的一天都非常相似——早晨一头扎进工位，眼睛紧盯电脑屏幕，手指在键盘上翻飞，同一个姿势保持几个小时不变。如此长时间紧绷着弦，大脑和身体都会疲惫不堪，效率自然大打折扣。其实，在每天的工作时间里，藏着不少被我们忽略的“充电”小诀窍。
对抗脑疲劳，需要高效休息
脑疲劳是指长期执行高强度认知活动而导致认知表现下降的状态，通常表现为疲倦、注意力下降、警觉度降低等。（剩余1843字）
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工作间隙如何高效休息
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