意林

2026年11期

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《意林》的内容风格现实温暖，通常用一些故事、寓言和生活经历来吸引读者。在价值观的宣传上，《意林》强调励志和人文关怀。

类型

半月刊

类别

文摘文萃

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七分法则 看一位穿搭博主讲“七分穿搭法”，感觉简单易操作。具体方法是这样：每件基本款单品（包括T恤、衬衫、针织衫、牛仔裤、休闲裤、纯色裙子、基本款鞋子与背包、耳环、帽子、皮带等）算一分；比较抢眼、有存在感、略显夸张的单品（如印花裙子、带铆钉的鞋子、动...

“电子古董”何以“翻红” 一款十几年前发售的手机需求量暴涨，二手价格涨了数倍，未拆封设备更是被当作“藏品”追捧；早被束之高阁的CCD卡片机，如今也成了“爆款”，某社交平台“今天你玩CCD了吗”话题阅读量近10亿；还有博主用老式DV打出“低像素vlog”标签吸引粉丝…...
打工人为何疯狂沉迷性格测试 有人测出来是行者，有人测出来是僧人，他们都欣然接受了。有人测出来是装死者，都表示认可——“谁不是想上进，也想躺会儿”。我也想知道自己会测出什么结果来，于是做了一下：握草人。这个结果还挺特别、挺新鲜的。测试的时候有一道是，“此题没有题目，请...
第一批“00后”，已经开始有登味了 “老登”，一般认为源自东北或山东方言，由“登徒子”演变而来，本义指行为不正经的中老年男性，带有戏谑和讽刺意味。有人则认为，当下语境里的“登”，与年龄、性别无关，其本质是一种令人窒息的处事逻辑。“登”，是一种精神层面的停止生长——经验至上、...

有节制的快乐才更幸福 这是一个有趣的故事：这有一匹老马，老伴去世后，只有一个儿子陪伴它。老马十分疼爱儿子，把小马带到一片茂盛的草地上，那里有山丘、流水、鲜花，还有诱人的绿荫。总之，那里有幸福生活所需要的一切。但小马根本不把这些幸福看在眼里，每天在绿草鲜花遍地的原...
穷和活得好是两回事 有一天，我妈说她赶不回来给我做饭，于是把我交给了楼上的一对老夫妻。这对老夫妻的父母是当年上海的银行家，各种因缘之下到了四川攀枝花来做会计。他们把没有瓷砖的水泥地拖得非常干净。他们的屋子里有一盏很普通的灯，但是他们把一块手绢搭在一个筐上面，...
边牧理论 作家伊丽莎白·吉尔伯特在畅销书Big Magic 中提出了有趣的“边牧理论”。吉尔伯特在书中描述，自己年轻时曾因创作陷入瓶颈而痛苦。一位年长的牧场主朋友听完她的困扰后，指着自家那条精力旺盛、不停在院子里转圈驱赶鸡群的边牧说： “...
从老鹰到老渔夫 有些道理，看起来很简单，却总是被一再遗忘。“知足”就是其中之一。它几乎是人类最早学会的快乐方式，同时亦可能是最容易失去的能力。《夜莺与老鹰》这则伊索寓言，情节很直接。一只老鹰抓住夜莺，夜莺试图说服对方：自己太小，不值得吃，你应该去找更大的...

血缘关系中，有哪些以爱为名的伤害 我觉得我和妈妈之间的关系就是这样的。她很爱我，我也很爱她，只是她对我的控制欲极强，当然，还没强到耶利内克《钢琴教师》里那位母亲的程度，不过倒像是这个奥地利故事的中国化版本。她年轻的时候在电厂三班倒，我上小学时，爸爸去了广州打工，娘家的帮衬又...
你的房间，隐匿着你的创伤 一位整理师说：“房间里是混乱的，脑子里也是混乱的。” 当你清理房间时，清理的不仅是房间，还是你的头脑和内在空间。下面，我想从心理学的角度，和你一起玩一个游戏，陪你一起在你的房间中找找你的无意识。看看房间乱和内心究竟有什么关联。几年前，我...
为啥说情绪的好坏，肠胃说了算 最近你有没有这种感觉，一紧张工作，肚子就跟着拧劲儿；一生气吵架，胃里就跟揣了块石头似的；要是赶上开心事儿，吃嘛嘛香，消化都特别顺溜？越来越多的科学家发现，咱肚子里那套肠胃系统，跟大脑那个情绪总司令关系可不一般，它俩好得穿一条裤子都嫌肥，整...
走出执念的瓶口 每个人都曾是那只执迷不悟的蝉，被困在一个叫执念的瓶子里。一只蝉终于停止了徒劳的挣扎，它静静地趴在玻璃瓶底，薄薄的翅膀仍在微微颤动，仿佛在无声地抗议着这场失败。瓶口就在它身后敞开着，微风可以自由地穿梭其间，可它却固执地朝着相反的方向，冲撞了...
让自己舒服，只需要两个字：算了 你有没有过这样的时刻？夜里翻来覆去睡不着，脑子里像放电影一样，反复回放白天某个人说的某句话、做的某件事。越想越气，越气越想，明明知道再想下去也是折磨自己，可就是停不下来。这时候，如果有人跟你说“算了”，你大概会回一句：“凭什么算了？” ...
四问春风 在烽火戏诸侯的小说《剑来》中有一句话，被不少读者奉为座右铭：“遇事不决，可问春风。” 为何偏偏是春风？医学研究显示，万物复苏的春日恰恰是“情绪流感”的高发期，内心的不安、躁动往往在此刻激烈碰撞。倘若你也“心有千千结”，不妨走出门去，问一问春...
90%的不舒服，呼吸都能解决 你会呼吸吗？有人可能会好奇，呼吸这么简单的事谁不会？难道还需要人教吗？我们人类的呼吸系统，是经过漫长的演化形成的。这套呼吸系统适配的，是那种需要经常奔跑，到处狩猎的日子。而现在，人们开始坐办公室。这套新的生活方式，跟我们天然的呼吸系统并不...

我置顶的人 生命中最爱的人，必须置顶。这份置顶，是我们情感的基石。打开微信，看见最上面的几个微信名字。不禁想到置顶这个词。你可知，谁是我真正置顶的人？生命中最爱的人，必须置顶。父母、妻子、孩子，这些构成生命最基本三角的名字，像永恒的星辰，悬挂在情感...
英雄的结局 夜读史书，最惊心动魄的，往往不是金戈铁马的登场，而是那些仓皇潦草的退场。翻到某一页，猛张飞那雷霆般的怒吼，仿佛还在震着你的耳膜，下一页，便是阆中深夜，他醉卧帐中，被麾下两个小卒用短刀割了头颅去。那么一个万人敌，这算什么死法呢？他该死在战场...

均值回归：高尔顿的豌豆实验 “均值回归”现象是英国人弗朗西斯·高尔顿发现的。高尔顿出身名门，与著名的查尔斯·达尔文是堂兄弟。高尔顿颇以自己的门第为傲。高尔顿发现均值回归的最初动机，是为证实自己的“天赋世袭”理论。也就是所谓“龙生龙凤生凤，老鼠生儿...
“智力贬值潮”来袭：“鸡娃”还有意义吗 前两天，我和一个朋友聊天，她已经为孩子两年后从计算机专业毕业的前景愁到失眠。夫妻俩都是典型的理工科路径出身：高中理科班，一路读到计算机硕士，之后进大厂、金融机构做后端技术支持，职业轨迹十几年来走得顺风顺水。结果，这两年AI突飞猛进式的发展...
寒门豪门皆有诅咒 为什么寒门难出贵子？因为你摆脱不了寒门的诅咒。先看一个粉丝的留言，他是这么说的：我现在的学历低，而且用不到自己正在学的知识，那这样的学习还有没有意义？曾经有个老师说过，不管你现在学的是什么，将来不用就等于0，你觉得呢？我觉得，第一步，赶...
班主任吐槽“孩子变笨了”，这是不是错觉 在铺天盖地的“前额叶确诊”中，我却看到了一个更让人担心的新研究，来自认知神经科学家贾里德·库尼·霍瓦特博士，他抛出了一个极其反常识的炸弹级警告：出生于1997年至2012年间的Z世代，将成为近代历史上第一个遭遇“集体降...

越来越像你的猫 好友最近养了一只猫，为此对方特意来到我家，请教我如何做才能让自己的猫和自己越来越合拍。我清清嗓子开始“传道授业解惑”。要想猫的性格和人合拍，也就是越来越像，需要的是长期的陪伴。因为我养布布时，性格已经从躁郁变得平和，所以我对猫咪的各种翻...
淡然谈起，才是更好的想念 清明时节，南方城市的街巷里总能见到卖青团的铺子，身边有个朋友，曾经是极其爱吃的，但有几年再没碰过，我知道是因为什么。她是自小跟外婆长大的孩子，她的外婆是个干净勤劳的女人，手极巧，很会做饭。每年清明，外婆都会架起大锅，熬艾草汁，和面，包马兰...

世界冠军为何而跑 我曾提到非洲人的“慢”。不是那种懒，而是根植于文化传统里的慢。既然说他们慢，那为什么他们跑步那么快？我们先从他们的两个世界开始。我们先来看第一个世界。这是一个前现代、与土地和贫穷紧密相连的世界。世界冠军埃鲁德·基普乔格的故事...
“00后”女孩休学创业，国际顶尖数学家辞职给她“打工” 2025年，洪乐潼的公司开发的“AI数学家”在无人干预的情况下，攻克了困扰数学界50年的两道“埃尔德什难题”。 57岁的国际顶尖数学家小野健，也辞职加入她的公司，不惜押上职业生涯给她“打工”。洪乐潼，中国广州人，2001年出生，父亲是一名...

最“热”的大学，从“末流”翻身成“双一流” 背靠自贸港，这所海南唯一的211和“双一流”高校——海南大学，有如下五大吸引学生报考的理由。坐享4年免税购物自由 “Go go go，购购购，出发咯”，凭借学生身份和近一年内的离岛记录，他们就轻松解锁了“免税购物自由”。美妆、数码、大牌...

在北京亦庄，万物皆可跑 2026年4月19日，北京亦庄半程马拉松现场格外热闹——除了人类跑者，102支人形机器人队伍也加入了这场特殊的“速度对决”。从去年被网友调侃“机器人蹒跚学步像笑话”，到今年47支队伍顺利完赛、部分成绩突破人类半马纪录，这场赛事成了中国机器人...
Token及其他 该如何翻译Token引起了不少讨论。近日，全国科学技术名词审定委员会决定优先推荐“词元”作为Token的中文名。根据国家数据局的数据，截至今年3月，中国日均词元（Token）调用量已超一百四十万亿，是2024年年初的一千亿的一千多倍，相比2...
“学霸01”：中国首位机器人博士 2025年9月14日，上海戏剧学院迎来了一位与众不同的博士生。身高1.75米、体重30多千克的“学霸01”漫步在校园内，食堂点餐、球场打球，与师生自然地交流。这位面容清秀的“学生”，正是全国首位以博士生身份入学的机器人，现已在上海戏剧学院...

送黄景瑜上太空，300万元3分钟值吗 前段时间，演员黄景瑜要上天的消息引爆了社交媒体网络。据北京穿越者载人航天科技有限公司披露，该公司的穿越者壹号太空船，可将乘客运送至距离地面100公里高度的卡门线，体验3到6分钟的失重，黄景瑜是009号乘客。据多家媒体披露，这艘太空飞船启...

上门铲屎，在上海月入16万元 睡4小时，3点起床，23点回家，跑完55个上门订单。2026年2月，做上海上门喂猫业务的桓聪凭借一天19小时的极致铲屎时长、春节期间团队16万元的收入，成为舆论焦点，收获“铲屎之王”“上海猫王”之称。忙碌背后，是宠物经济的升温。《2025...

怎样求助，更容易获得帮助 学会态度坚决、语气委婉地说“不”，能为我们隔离别人的不合理要求，为自己节约大量时间。可是，人人都有需要帮忙的时候，怎样提出正当请求，才能获得别人的帮助呢？建立自己在对方心目中的好感度获得别人的好感并不困难，只要让对方觉得你是“自己人”—...
最深的慈悲，是允许自己不再慈悲 你有没有这种感觉：很多人离不开你，但好像也没那么珍惜你？你一松手，事情就乱；你一接住，一切又恢复正常。久而久之，所有人都默认，你会兜底。很多事，因为你能处理，也就顺手接了；很多话，因为你听见了，也就默默帮着消化了。时间一久，周围的人便习惯...
间歇式生活法 在比利时，大约有四分之一的人患有慢性病，一半的人存在肥胖问题。现代生活追求极致的稳定：恒温空调、三餐饱食、久坐不动。身体长期处于“舒适区”，一些机能反而因为“闲置”而逐渐退化。事实上，身体很多调节机制（如抗氧化、DNA修复、自噬等）是被压...
人情和感情 我认识一个做工程的朋友，姓陈，身家过亿，他跟我讲过一个故事。早年他在工地上打工，认识了一个泥瓦匠，手艺特别好。两人关系处得不错，经常一起喝酒。后来他自己包工程，第一个想到的就是这个泥瓦匠。但有一年，一个项目出了质量问题，需要返工。陈总查出来...

为什么单手不容易捏碎蛋壳 咱都干过这事儿吧？厨房里拿个生鸡蛋，心里琢磨着，这蛋壳看着薄脆，我一使劲儿还不得嘎巴一下碎成渣？可你真用一只手攥住了，铆足劲捏，脸都憋红了，那鸡蛋愣是纹丝不动，完完整整在你手心里待着。邪门不？明明轻轻在碗边一磕就裂，咋到了手心里就成了“硬...

为啥北方人指路，一开口就是东南西北 想象一下这种场景：一个南方游客在北京的胡同里迷了路，拉住一位晨练的大爷问：“南锣鼓巷怎么走？” 大爷大手一挥，中气十足：“先往东走两百米，到路口往北一拐就到了。” 南方游客愣在原地：“东？哪边是东？是我的左手边还是右手边？”最后还是默默掏出...
第一批来中国看病的老外，破防了 这几年外国人来中国旅游，没少遭遇文化冲击，见识过中国人的生活方式之后，多少外国人感觉自己前半辈子都白活了。欧美友人都开始嫌弃白人饭生冷了，一生只喝冰水、冰美式的韩男韩女，都学起了泡普洱碎银子，自制霸王茶姬。自从外国人纷纷上赶着确诊成中国...
在巴基斯坦，买套中国光伏板作嫁妆 在巴基斯坦首都伊斯兰堡，一幢幢房屋的屋顶上涌起“深蓝之潮”——越来越多的太阳能电池板进入寻常家庭，在充沛的南亚阳光下服务于人们的日常生活。巴基斯坦民众多年来一直受到电力匮乏的困扰。穆罕默德·亚明·古雷希是巴南部城市卡拉...

“牢骚”原来是刷马时的哀叹 毛泽东《七律·和柳亚子先生》一诗写道：“饮茶粤海未能忘，索句渝州叶正黄。三十一年还旧国，落花时节读华章。牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量……”“牢骚太盛防肠断”，在今天的日常用语中，发牢骚是指发泄烦闷不满的情绪。那么，到底什么是“牢...
张三丰人生的窄门与宽门 人生之路有两种，择大门走险路，过窄门而宽途。也就是，你选了捷径，会发现捷径背后有各种险恶斗争；你选了一条看似更加艰难的路，走下去未必差，甚至更加宽阔，并且你的人生自己可以做主，这条路也完全属于你自己。金庸在《倚天屠龙记》里写张三丰离开少林...
“三国”里的雷 惊蛰时节，闲居无事，重读《三国演义》，别有一番感悟。作为演义，自然不能完全当作史料来读，书中出现一些灵异事件也就不足为怪，而这些事件往往伴随风雷之变而惊天动地。小说开头叙述建宁二年某日，汉灵帝在温德殿刚刚升座，殿角狂风骤起，只见一条大青蛇...
文学史上最经典的三场雨 雨在中文语境里从来不只是天气，它是时间的容器，是伤感的隐喻，缠绕着那些说不清道不明的情绪。第一场：重逢的雨《了不起的盖茨比》菲茨杰拉德写那场雨写得很细——屋外下着雨，盖茨比提前到了，然后又因为紧张跑出去。黛西进门之后，盖茨比这才稍显狼狈...

小院的馈赠 天不怎么冷，没有到冻鼻子的程度。我走进我的小院。没有风，一丝风都没有。小院很安静。尘埃落下，枯叶腐烂，昆虫在葡萄树的树皮下冬眠，为枝条运送营养的汁液仿佛已停止流动……这里只有我与我的小伙伴——我把小院里的这些草啊花啊树啊都称作小伙伴，我们谁...

太行绝壁上的“生命天梯” 在河北省邯郸市涉县八路军一二九师纪念馆的展室内，收藏着一根麻绳。这根麻绳曾是河北省涉县大岩村村民李才清一家上山采药时用的工具，但在80余年前烽火连天的岁月里，它担负起特殊使命，成为悬崖绝壁上转移八路军伤病员的“生命天梯”。 1942年5月，...

一只相当聪明的苍蝇 一只蜘蛛为了捕捉苍蝇，在一所破旧的房子里编织了一张完美的蛛网。每当一只苍蝇落到网上被粘住后，蜘蛛都会立即吃掉它，因此另一只苍蝇飞来时，会认为蛛网很安全，是一个适宜休息的安静的地方。有一天，一只相当聪明的苍蝇在蛛网上方嗡嗡地盘旋了很长时间，也...
时间的痕迹迟子建 十几年前的一天，我在北京第一次发现了时间的痕迹。我在梳头时发现了一根白发，它在清晨的曙光中像一道明丽的雪线一样刺痛了我的眼睛。我知道时间其实一直悄悄地躲在我的头发里行走，只不过它这一次露出了痕迹而已。我还看见，时间在母亲的口腔里行走，她...
爱是来自过去的光 关于宇宙，在所有已知的常识中有一条带给我的震撼最为强烈，以至于一直到今天，仰望星空，看到每一颗星星，我都会提醒自己：你所看到的每一颗恒星所发出来的光，都来自过去，它们经过了几光年，几百光年，甚至是几百万光年的路途，到达地球，到达此刻每一个抬...
快乐来自热爱 一个人如何保持在生活里具有创意的快乐，对事物有精深的感受，有博大的思想，在生活中做到精确、清晰而有条理呢？我想大部分人都无法做到，因为我们很少对任何事具有强烈的感受，我们从来没有把自己的全心全意放在任何事情上。我记得曾经有两只红松鼠，它...

初三学生，就没有权利放松了吗
176****7999：您好，我是一名初三学生，马上要中考了，在学校学习了一天到家只想放松，我妈妈说我不务正业，完全没看到我在学校的努力，我该怎么办呢？同学你好！看到你的困扰，我特别能理解——初三的学习压力太大了，在学校高强度学习一天，到...

选择一面你最喜欢的镜子，解析你性格的另一面 凭你当前的喜好和直觉，来选择你认为设计最好看的镜子。测试结果： A.圆形镜子个性解析：选择圆形镜子的个体更多关注外界环境，而不是内心世界——倾向于尽一切努力使朋友、亲戚和同事感到快乐。作为很棒的听众，能够提供有价值的建议并“倾听”他人的...
当代中学生写作业的奇怪姿势 除了作业，什么都有趣组...
看见“看不见”的学生 那是一个再普通不过的午后，阳光懒洋洋地洒在教室里，学生们伏在课桌上安静地午睡。作为一名小学语文老师兼班主任，我刚刚结束了“心愿征集”活动，想通过学生的愿望清单，为每月的积分兑换准备一些小惊喜。翻看着一张张写着“乐高”“糖果”“漫画书”的卡片...
芹菜老师 谢老师的外号叫“芹菜”。不知是不是因为她爱吃芹菜，她的微信头像是一棵水灵灵的芹菜，翠绿的叶子，笔直挺拔的梗，看着就让人清爽。芹菜老师教政治。高二分班第一天，她站在讲台上，个子不高，目光却像尺子一样精准地扫过每个人。她说话干脆利落，没有一句...
超级秀场 言之有理我买了一只仓鼠和一个仓鼠笼子。有天跟舍友抱怨：“这笼子竟然比老鼠都贵。”舍友说：“难道你认为你的价值会比房价高吗？” 十全八美我辅导妹妹做功课时，心血来潮让她用“十全十美”造句。我妹妹憋了半天，说道：“别人十全十美，我的姐姐十全...