胆囊结石患者能吃鸡蛋吗？这5类食物要远离

胆囊结石的形成与胆汁成分失衡密切相关——胆汁中胆固醇、胆汁酸、卵磷脂比例失调时，胆固醇易析出结晶，逐渐聚集成结石。鸡蛋作为营养密集型食物，其蛋黄含胆固醇，这让很多患者谈蛋色变，但完全禁食鸡蛋并非科学选择，掌握正确的食用方法才是关键。

鸡蛋：科学吃才健康

为什么蛋黄会引发胆囊结石患者的顾虑

一个中等大小的鸡蛋黄中胆固醇含量为180～200 mg，

而成年人每日膳食胆固醇推荐摄入量为300 mg以内。（剩余2485字）