水果越甜含糖越多吗

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很多糖尿病患者有一个认识，那就是越甜的水果含糖量越高，而不甜的水果含糖量肯定少。实际上这是一个认知误区，吃起来不甜的水果，含糖量未必少。

甜且含糖量高的水果有无花果、菠萝，以及鲜红的软柿子、鲜枣、荔枝、石榴、香蕉、菠萝蜜等。不是很甜但含糖量高的水果有人参果、百香果、山楂等。甜但含糖量不高的水果有西瓜、草莓、木瓜等。（剩余118字）

试读结束

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