大众健康 (2017年05期)

类型:月刊  类别:家庭养生
本刊是由卫生部健康报社主办的、一份面向海内外各阶层读者的家庭医学杂志,风格严谨,通俗实用,知识丰富,内容广泛,贴近大众,以解读者之疑、析患者之难为己任。
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目录
天下资讯丨补镁可防中老年人骨折
根据英国布里斯托尔大学和芬兰东部大学的最新研究结果,镁对预防中老年人骨折有一定作用。 骨折是造成残疾、影响健康和生活质量的重要原因之一。钙和维生素D在骨骼健康中起着重要的作用,而镁作为一种必需的营养成分,也是骨骼的重要成分。研究结果表明,避...
天下资讯丨家里养宠物宝宝更健康
一项最新研究强调了在孩子童年时,家里养宠物的好处。该研究发现,早年接触毛茸茸的小动物能够降低孩子发生过敏和肥胖的风险。 加拿大艾伯塔大学的研究人员发现,在生命之初(出生之前和出生后3个月)接触狗、猫以及其他一些毛茸茸寵物的孩子,其体内两种肠...
天下资讯丨逆转衰老有可能
最近,韩国研究人员推翻了“老化不可逆转”的理论,表明有可能逆转老化的过程。 他们的研究发表于《自然》杂志中。文章指出,某些酶和其他物质可以通过帮助老化细胞恢复功能来逆转老化。在这项研究中,研究人员寻找可以控制衰老的因素,他们找到了具有恢复细...
天下资讯丨橄榄油对脂肪肝控制好处
在小鼠实验中显示,特级初榨橄榄油中存在的一种化合物羟基酪醇可以逆转高脂肪饮食的一些负面影响。在高脂肪饮食喂养的试验小鼠中,这种化合物能够逆转胰岛素抵抗和非酒精性脂肪肝。 有證据表明,作为均衡饮食的一部分,食用特级初榨橄榄油有益于健康。研究者...
天下资讯丨牙齿健康减少老年痴呆风险
新的研究發现,按时刷牙可能会使患痴呆的几率减少四分之一。与牙齿健康的人相比,少于20颗牙的人患上能导致老年痴呆的认知性问题的几率增加26%。 一些研究表明,一个人的牙齿越少,越有可能患有牙龈疾病,其患老年痴呆的风险也越大。很多研究表明,有效...
天下资讯丨推迟上课时间对学生有好处
美國睡眠医学学会发表的一个声明说,中学生上午应该在8:30或者更晚时间开始上课。 数据显示,推迟上课时间可以保证青少年在夜间有充分的睡眠时间,提高白天的敏捷性,减少迟到,提高出勤率。另外,稍晚上课还可以提高学习成绩,还有益于心理健康。美国睡...
天下资讯丨年轻人中风率上升
一項研究表明,年轻人的中风率正在上升。 该研究由位于亚特兰大的美国疾病控制预防中心的一个小组完成的。研究结果显示,18岁~54岁年龄段的男性和女性急性缺血性中风住院率明显增加了。2012年卒中住院者比2003年增加了近3万人,而18岁~44...
天下资讯丨宝宝多玩触摸屏影响睡眠
一项研究表明,孩子常玩触摸屏设备,会减少其睡眠时间。 发表在《科学报告》杂志上的一项研究显示,6个月到3岁的儿童在白天使用触摸屏手机或平板电脑,每增加1个小时,其在每24小时内的睡眠时间就会减少近16分鐘。睡眠对于人的认知发展极为重要,尤其...
天下资讯丨空气污染降低“好”胆固醇水平
根据美国心脏协会杂志的最新研究,与交通相关的空气污染通过降低高密度脂蛋白胆固醇(即好胆固醇)的水平,可能会增加心血管疾病风险。 由于空气污染水平較高导致的高密度脂蛋白水平较低,可能使人患心血管疾病的风险增加。这些结果是美国正在进行的多民族动...
天下资讯丨太胖太瘦都易患偏头痛
新的研究发现了偏头痛与超重、肥胖或者体重不足之间的关系。该研究对现有研究数据进行荟萃分析,結果发表在《神经病学》杂志上。 研究发现,与正常体重者相比,超重者患偏头痛的风险要高27%,体重不足者高13%。研究者说,肥胖和体重不足都是发生偏头痛...
天下资讯丨饮食减少奶制品危害骨骼健康
英国一家慈善机构最近发出警告称,减少奶制品的饮食方式可能会成为威胁年轻人骨骼健康的“炸弹”。一项英国国家骨质疏松症协会的调查发现,25岁以下的年轻人当中有五分之一的人正在停止或减少日常饮食中奶制品的摄入。 专家建议,每天摄入三份奶制品,如牛...
天下资讯丨“好奇害死猫”有科学依据
最新研究显示,人的好奇心有时过强,导致选择可能明显不利的更痛苦和更不愉快的结局。 研究者认为,这种好奇心源于人类深层的渴望,更希望接触一些不确定因素,不管会产生什么结局和伤害。虽然好奇心通常被当做人类的专享福利,但它也可能成为人类的弱點。很...
天下资讯丨单亲父母易出现睡眠问题
美国疾病预防控制中心的研究显示,单亲父母出现睡眠问题的风险最大。研究者发现,与其他人相比,单亲父母,尤其是有18岁及18以下儿童的单身母亲,每晚睡眠時间更容易少于7小时。研究发现,43.5%的单身妈妈睡眠时间不足7小时。 此外,与没有孩子的...
天下资讯丨经常查阅电邮会影响生活
日前,由一家咨询公司设计并分析处理的一份问卷显示,人们经常处理电子邮件会对生活带来负面影响。 查阅邮件会耗费大量时间。研究人员表示,毋庸置疑,电子邮件是一种有用的工具,但它也是一把雙刃剑。经常查阅电子邮件会干扰人们正在进行着的工作,干扰人的...
天下资讯丨低剂量抗生素会对行为产生影响
在最新的一项研究中,来自加拿大麦克马斯特大学的研究人员发现,如果对怀孕的小鼠注射低剂量青霉素,它们的后代就会有长期的行为变化。这些变化包括侵略性变强,低水平的焦虑,同时伴有影响大脑神经系统的改变,以及肠道微生物组的不平衡。 研究者说,低剂量...
天下资讯丨智能隐形眼镜或能监测健康
一项创新性的研究表明,在不久的将来,或许可以用一种隐形眼镜来监测全身的疾病情况。 来自美国俄勒冈州立大学的一个研究团队开发出一种透明的生物传感器,将其嵌入隐形眼镜内就可监测机体出现健康问题时的症状。目前的原型传感器已经在实验室里通过了测试,...
天下资讯丨痤疮疫苗有望研发成功
美国加利福尼亚州圣迭哥大学的研究人员正在开发一种疫苗,可以治愈或防止刺激引起的皮肤疾病,有望防治痤疮。 研究人员正在研制的这种疫苗,既可以消除丙酸杆菌分泌的毒性蛋白,又能做到不伤害细菌本身。事实上,这种疫苗已经成型,目前正在对痤疮皮肤活检组...
天下资讯丨脑细胞疗法治疗帕金森病
科学家认为,他们已经找到了一种能够治疗甚至可能逆转帕金森病的方法,即用替代细胞修复受损的大脑。研究人员认为,人类的脑细胞可以被诱导来接管那些被帕金森病损毁的细胞的工作。在帕金森样症状小鼠身上进行的试验表明,该疗法能够缓解帕金森病的病情。 研...
天下资讯丨难治性皮肤病可得到有效治疗
日本北海道大学的科学家已经确定了产生酰基神经酰胺的基因,这是形成皮肤屏障的关键脂质,可以保护人们免受病原体、过敏原和其他有害物质的侵害。 这一发现对于开发治疗特异性皮炎和鱼鳞病的药物可能至关重要。研究者说,为了更好地治疗这些皮肤病,重要是要...
天下资讯丨印度草药治疗牛皮癣效果惊人
印度韦达养生学是一门古老的医学,现在人们有时用这种方法来治疗牛皮癣。治疗方法包括特定的饮食、使用草药化合物和其他的醫疗措施。目前,医生发现用这种草药治疗牛皮癣,只限于一部分人,并不适用于所有的患者。因此,在使用这种方法的时候,一定要咨询医生...
共同关注丨中年危机 何以化解
中年是什么?是四十不惑,是45岁到60岁,还是最近疯传的92年出生的人已算中年人? 中年危机是什么?是健康危机,心理危机,工作危机,婚姻危机,还是各种麻烦的接踵而至? 有这样的报道,根据英国教授安德鲁 奥斯瓦尔多的研究,人一生幸福感的水平呈...
共同关注丨他的生命为何戛然而止
2016年6月13日,星期一,昆明阴晴不定,阵雨袭城。 晚上9点,杜少凌像往常一样到总编室看版,一切如常。 深夜,有同事在报社门口偶遇杜少凌,见他短袖短裤,便调侃他身体壮硕。他笑道:你竟然说我肚子大,这可是我最在意的事儿,我可以起诉你了,歧...
共同关注丨人到中年 免疫功能进入多事之秋
机体T细胞相关的免疫功能,在25岁以后会不断下降,到了40岁以后,这种累积的免疫功能下降,可能会达到一个临界点。 中年是人生承上启下的一个重要阶段。但是,在不知不觉中,中年人的呼吸、消化和内分泌等身体的生理功能却开始不断下降。在生理功能下降...
共同关注丨如果你的中年像一团乱麻
人生每个阶段都会经历危机,每个阶段也都有其自身的特点。中年危机之所以受到社会广泛关注,是因为这一年龄段的人正处于年富力强、对社会贡献最大之时,他们是对家庭和社会影响最大的群体。 北京安定医院心理危机干预与管理中心主任西英俊讲了这样一个典型案...
共同关注丨男性更年期,来得更早更隐匿
男人是雄激素的作品,雄激素是男人的灵魂。有些男人患了迟发性性腺功能减退症或睾酮缺乏症,俗称男性更年期,性功能减退是其主要症状。 章先生43岁,经过十几年的奋斗,在一家国企做到中层的位置,家庭也很美满。半年前,章先生开始陷入他的中年危机,而危...
共同关注丨你的婚姻账户,余额有多少
中年夫妻的婚姻的确缺少了不少激情和新鲜感。但是激情和新鲜感不是婚姻的常态,婚姻应当是舒适而有吸引力的。 看着窝在沙发上看韩剧的媳妇,赵先生楞了楞,心里叹一口气,走进厨房,做饭去了。其实他很想冲过去,夺过手机,大声质问她:为什么不能去做顿饭?...
共同关注丨中年,从发现自己的优势开始
虽然已人到中年了,但也还有很多机会,只是很多人没有发现自己身上的宝藏而已。 丁先生毕业之后就进了现在这家公司,连他自己也没想到,一干就是二十年。二十年,对于一个人的职业生涯来说,不算短了。而尬尴的是,丁先生目前还没有跻身于中层之列,而就他的...
共同关注丨中年危机的你并不孤独
在“北美华人E网”和“天涯论坛”的“海外华人”版块中,诉说多年来一路读书、移民心酸历程的帖子数不胜数,抱怨着职场遭遇不公、人到中年薪水不高以及被印裔或其他外籍人士职场排挤的故事比比皆是。“可怜的中产,昨天还过着无忧无虑的生活,今天一下子就回...
国际前沿丨PCSK9 后他汀时代的新星
面对他汀的抵抗、他汀的不耐受和家族性高胆固醇血脂等情况,我们拥有“他汀 + 依折麦布”和“他汀 + PCSK9抑制剂”等更多的选择。 当今,非传染性疾病是威胁人类健康的主要疾病,其中心血管疾病又是全球范围内第一位致死、致残原因。对于心血管疾...
医界高手丨苗毅 他的手术是艺术
“小征泽尔和卡拉扬都指挥过贝多芬的《命运》,但他们对作品的理解和标准是不一样的。外科大夫也是如此,同样的腹腔手术,我们会有不同的理解和标准。” 他身材魁梧,1.84米的身高使他看上去威风凛凛、精力充沛。他手指修长,灵巧的双手似乎天生就贴着“...
求医向导丨“多管齐下”防治糖尿病肾病
糖尿病肾病是糖尿病最主要的微血管并发症之一。对于糖尿病肾病的控制,主要依靠生活方式干预和药物治疗两种方式。 糖尿病肾病,是引起终末期肾病的首要原因,常见于病史10年以上的患者。目前糖尿病肾病在我国的流行特点可以概括为“三高两低”:“三高”即...
求医向导丨做了支架手术,还会再狭窄吗
接受了支架植入的患者,术后很快就感觉到呼吸顺畅,顿感轻松。很多患者会问,现在植入了支架感觉挺好的,但是能维持多长时间呢?会发生“再狭窄”吗? 52岁的王先生心脏有两处阻塞80%,上个月刚刚做完支架植入手术。他听社区里做过支架的邻居说,医生说...
求医向导丨只咳不喘,也可能是哮喘
5月的第一个周二是世界哮喘日。很多人认为,“喘”是哮喘的必备症状,其实不然。你听说过咳嗽变异型哮喘吗?这种哮喘就是以咳嗽为主要症状的一种类型。 小王家养了两只龙猫,春季一来,两只可爱的宝贝就开始生儿育女,照顾这一群小家伙也把小王给累坏了。最...
求医向导丨低剂量CT筛查肺癌,有效果也有争议
低剂量CT,是筛查肺癌的一种手段。通过筛查来实现肺癌的早期诊断和早期治疗,可有效降低病死率。但是,国内对低剂量CT肺癌筛查的认识和诊疗水平存在较大差异,被筛查者也存在是否过度检查、假阳性等诸多担忧。在接下来的几篇文章里,我们邀请了多位专家,...
求医向导丨低剂量CT筛查适合哪些人
2015年,四川大学华西医院发布的一份报告震惊了中国医疗界,他们在本院职工中发现了21例肺癌患者。那么,哪些人是应该筛查肺癌的高危人群呢? 2015年,四川大学华西医院对本院1389名40岁以上员工做了免费胸部CT体检,当年就确诊发现了21...
求医向导丨低剂量CT筛查肺癌,有必要推广吗
从前面的几篇文章中我们已经了解到,低剂量CT筛查肺癌虽然饱受争议,但也有其不可替代的优势。那么,在国内有必要大规模开展低剂量CT筛查肺癌工作吗?我们听听专家怎么说。 专家视角1:推广低剂量CT肺癌筛查,规范是关键 首都医科大学附属朝阳医院呼...
求医向导丨女性肛裂为何多见
國内、国外的调查均显示,女性肛裂较男性更为高发,特别是20岁以下女性肛裂较男性肛裂多两倍以上。 肛裂是肛肠科三大疾病之一,在痔和肛瘘之后占第三位。肛裂的本质是缺血性溃疡,由于肛门括约肌痉挛导致的局部血供不良是慢性肛裂的病因。 那么,肛门括约...
百姓药房丨雾霾天“伤心”,维生素B来拯救
3月13日,美国《国家科学院学报》上的一项研究显示,补充维生素B可以防止PM2.5诱导的甲基化异常,从而防止雾霾相关的心血管损伤。 你知道吗?雾霾中的PM2.5,可以在人们毫无防范的时候,侵入人体的呼吸道和肺泡中。它们不仅会引起呼吸系统疾病...
百姓药房丨说说FDA批准的那些减肥药
很多人为了减肥用尽了各种手段,包括使用“偏方”,比如最近网上很火的“随便果”。其实,很多想减肥的人不知道,减肥是有正规药物的。 有研究表明,中国是世界上胖子最多的国家。无论是管不住嘴而暴饮暴食,还是摄入过多的油腻食物和甜食,或是宅在家里不运...
百姓药房丨血压正常了,可以减药或停药吗
医生在临床上经常会遇到这样的情况,一些高血压病人在血压控制较为平稳后就会问:是不是可以减药了,是不是可以停药了? 张医生: 您好!我是一名多年的高血压患者。一开始是单位体检查出有高血压,经过多年坚持吃降压药,我的血压已经达到了低压78、高压...
百姓药房丨出游,别忘了带上一个小药箱
“五一”小长假到了,不少人会出门旅行。不管是在当地游玩还是去更远的地方,行囊里总要备一个小药箱,以备不时之需。不然,旅途中若是身体不适,可是会将旅游兴致一扫而光。 晓雅这几天挺郁闷。她原本计划利用小长假和家人一起出游,享受春光。可是,晓雅把...
中医养生丨湿气重 可以游泳和蒸桑拿吗
湿气和游泳、蒸桑拿等是有一定关系的,但并不是所有湿气重的人都不适合游泳和蒸桑拿。 首先来认识一下湿气 湿气是津液在体内不能正常输送、布散形成的一种致病邪气。湿气在体内形成以后,就会有一些特殊的表现,比如感觉身体困重、头重头昏、胸闷、腹胀、口...
中医养生丨喝凉水降火气,有可能火上浇油
很多人这样认为,吃了火锅或辛辣食物会上火,一定要喝很多凉水,这样才能降火气。但实际上,喝凉水有时候不但降不了火气,反而会让火气越来越大。 《本草新编》云:“夫人生于火,不闻生于寒也。以泻火为生,必变生为死矣。从来脾胃喜温,而不喜寒。”说的是...
中医养生丨头发早白 有办法治吗
白发魔女因情伤一夜白头,芈月在义渠君死后悲痛欲绝青丝转白……电视剧为了夸张角色的某种强烈情绪,会出现这样的情景,那么现实生活中真的会有人“一夜白头”吗?头发早白能治吗?来自东南大学附属中大医院中医内科的朱欣佚副主任医师为你说道说道。 黑发变...
中医养生丨菜蔬养生最有益 按季选食效更佳
相信大家都有这样的感觉,现在许多瓜果蔬菜在全国各地、任何季节均有供应,已经少有早年间的那种季节性了。但实际上,从养生营养的角度来看,还是选择自然状态下生长的当季蔬菜食疗效果更佳。 菜蔬,习称蔬菜。随着现代栽培技术的发展,运输流通的快捷,收藏...
中医养生丨脱疽名方 四妙勇安汤
有歌诀云:“四妙勇安金银花,玄参当归甘草加,清热解毒兼活血,热毒脱疽效堪夸。”它以简练的语言,总结了四妙勇安汤的组成和功能主治。如何将此千古流传的宝库名方用好,听听中医专家怎么说。 四妙勇安汤最早记载于《华佗神医秘传》。该书的名字中有华佗,...
中医养生丨用中国式方法解决记忆难题
田金洲,痴呆防治专家。现为北京中医药大学东直门医院脑病科主任医师、教授、长江学者,兼任中央保健会诊专家、北京市第四批和全国第五批老中医药专家经验传承指导老师、教育部阿尔茨海默病创新团队带头人、国务院学科评议组成员、中国阿尔茨海默病协会(AD...
中医养生丨春季护肝三部曲
春天肝气旺盛升发,是肝旺之时,趁势养肝可避免暑期的阴虚。但过于补肝会致肝火过旺,如果肝气升发太过或是肝气郁结,都易损伤肝脏。 中医提倡天人合一,人体五脏之中的肝在五行中属木,具有与草木相似的生发之性,春季乃“生发之时”,肝功能活跃,人们容易...
心理月刊丨一文读懂拖延症
拖延症是什么心理现象?拖延一定是“懒”的表现么?为什么会出现拖延症?如何和拖延症和谐相处,如何克服拖延症等热点问题,权威专家的解读让您一文读懂拖延症。 拖延症的定义是什么 拖延症,英文为Procrastination,取意“将之前的事情放置...
心理月刊丨滚蛋吧!围产期抑郁君
从获知孕育了新生命的那一天起,相伴随的往往是希望和美好的未来,然而,围产期抑郁却如梦魇般侵袭着准妈妈或新妈妈们的幸福生活,放轻松,找回自己,和抑郁说再见。 因为职业的原因,我接触过很多围产期(怀孕满28周到产后一周)女性,陪伴她们从准妈妈到...
心理月刊丨你身边有没有“巨婴”男
原始家庭,新组建的家庭,他们应该是怎样的关系?男人“主外”就不该参与家庭生活么?“巨婴”心理又会造成怎样的家庭困扰?“3+2”的家庭模式你能接受么?想结婚,先弄清楚这些问题也不迟。 最近朋友圈被黄磊要三胎的新闻刷屏,虽然生个宝宝并不算什么稀...
吃出健美丨应考季考生食谱配
一年一度的中考、高考又临近了,考生们已经进入了冲刺复习的白热化阶段。但是,眼下对于即将迈入考场的学生,每天吃些什么才能保证一个正常甚至超常的应考状态呢? 备考食谱,不仅要给我们的考生提供足够的能量,还应该色香味美,让人有食欲。让人没有食欲的...
吃出健美丨对反式脂肪不用过度恐慌
反式脂肪的健康风险的确需要我们重视,但是我们也不用过于恐慌。 反式脂肪(TFA)是一大类含有反式双键的脂肪酸的简称。大量研究显示,反式脂肪会增加心血管疾病的风险,人们对它的健康问题颇为关注,很多人也很担心。在食品工业中,常用的部分氢化植物油...
吃出健美丨咸鸭蛋该怎么吃?
咸鸭蛋含盐多,教你一招,品美味,还不升血压! 咸鸭蛋色、香、味均极诱人,无论佐餐,还是下酒,都很美味,尤其是那流油的鸭蛋黄,让人看着都流口水呀,恨不得一次多吃几个解解馋。我国南北朝的贾思勰在《齐民要术》中记述:“浸鸭子一月任食, 煮而食之,...
吃出健美丨益生菌虽好,但也不要乱补
益生菌制剂在日常生活中愈加常见,广泛应用于各类疾病人群。 益生菌与人体的互惠关系 人体肠道是微生物生存的良好场所,存在着各种各样的微生物集群1000余种,总数接近人体体细胞数量的10倍,重量更是达到1.2kg,接近人体肝脏的重量。这些微生物...
妈咪宝贝丨母乳喂养日之一:从哺乳动物的本能说起
哺乳动物,通俗一点讲,就是要通过母乳喂养的方式来哺育下一代的动物。百度“哺乳动物”可以查询到如下的信息:母兽对仔兽进行较长期的哺乳和抚育,从而使后代有较高的成活率。可见,哺乳动物应当是一种繁衍效率很高,优生优育做得比较好的物种。所以,哺乳动...
妈咪宝贝丨故事知道怎么办
乳腺就像一条路,这条路修好了,不去用,慢慢就荒废了。 1. 妍妍很顺利地生下了女儿,8斤整。本来她以为生完就会泌乳,结果没有,她和大夫都使劲捏了,还是没有。大夫说,没有也要按时吸吮,可是,不是女儿睡得香就是她自己睡得香,娘俩的节奏总是不一样...
妈咪宝贝丨那些关于母乳喂养的金玉良言
用奶粉喂宝宝,就好比荒着乳房这块丰美之地,却用大价钱买来劣质粮食给宝宝吃。 1.母乳喂养能给宝宝提供近乎完美的营养成分及配比,是任何营养物质都无法取代的。千万不要过多添加额外的营养素,否则会破坏母乳天然的营养价值,反而得不偿失。 2.乳头就...
妈咪宝贝丨产后,如何让盆底肌恢复如初
上期,我们谈到了产后盆底肌会出现损伤,有读者反馈,希望能够再谈谈盆底肌如何恢复。本期,我们请专家将盆底功能锻炼的方法细细道来。 小梅知道了盆底肌锻炼的重要性,并且她十分确定自己是急需锻炼恢复的。那如何科学有效锻炼盆底肌呢?小梅向专家请教了如...
妈咪宝贝丨春天 准妈妈要小心风疹
孕妇感染风疹病毒,会导致孩子患上先天性风疹综合征。除此之外,我国每年有上百万例的流产是由于风疹病毒感染所引起的。 刘蕾结婚5年,夫妻恩爱,事业有成,一心盼望能生育一个健康、可爱的小宝宝。自打刘蕾怀孕以来,夫妻俩对胎儿“精心呵护”,又是补充各...
妈咪宝贝丨要防诺如病毒杀个回马枪
诺如病毒引起的腹泻,抗生素是不能起到有效治疗作用的。如果滥用,反而会因抗生素伤及肠道内的正常菌群而导致菌群紊乱,进而使得腹泻变得迁延不愈。 刚刚过去冬春之季,孩子上吐下泻的特别多,有些学校甚至还发出了停课通知,家有小孩的家长们也因此了解了一...
妈咪宝贝丨带孩子踏青,有些植物不能太亲近
出门踏青,好奇好动的孩子看到花花草草自然会忍不住闻闻摸摸,但是父母们要知道,有三类花草不要让孩子亲近,只宜远观。 天气暖和了,父母带孩子外出的机会越来越多,或是在住家附近的公园散步,或是带孩子去郊区踏青。出门踏青,好奇好动的孩子看到花花草草...
妈咪宝贝丨当孕期遇上痔疮
孕产妇痔疮的发病率高达60%以上。孕产妇年龄越大、孕产次数越多,痔疮发病率越高,医生建议,孕产妇痔疮以保守治疗为主。 冬去春来,在孕育生命的春天里,准妈妈、新妈妈们一不小心就会遇上尴尬的问题——痔疮发作,治疗怕影响胎儿与母乳喂养,不治则疼痛...
运动美容丨到健身房,如何找个靠谱的私教
在很多社交网络论坛的健身小组中总有人问,如何找到靠谱的健身房私教。一个好的教练既要有扎实的理论知识,又要有丰富的经验,更重要的是要有良好的教学能力。 看私教靠谱不靠谱,单凭感觉是远远不够的,要学会理性分析。我们来看下私教需要哪些能力、素质。...
运动美容丨告别鱼尾纹
形成眼角鱼尾纹的主要原因是眼周缺水,皮肤新陈代谢功能下降,纤维组织老化、松弛,甚至断裂形成皱纹。有什么办法可以赶走眼角的鱼尾纹? 大家都知道,因为眼周肌肤很薄很娇贵,保养起来很困难,所以被鱼尾纹拖累颜值的女星在娱乐圈真心是一抓一大把。你是不...
运动美容丨经常爬山爬楼梯,小心髌骨软化
“咔啪”,“哎哟,痛死了!”相信很多人在爬楼梯时膝关节会出现疼痛打软,特别是中老年人,这时要考虑您是否出现了髌骨软化的问题。 膝盖疼痛发软是困扰很多人的问题。调查显示,我国四十岁以上的人群中,每100人就有46个人有膝盖疼痛的症状,而七十岁...
优品生活丨小心陈茶“美容”冒充新茶
在每年新茶采摘季节,就有不法分子用绿色色素翻新陈茶,还有一些是利用色素提升茶叶卖相,碧螺春、龙井等高档茶叶时常中招。 茶叶是一种附加值较高的商品,不同茶叶的单价差异巨大,且部分品种保存期较短,随季节的波动也很大。由于存在巨大的暴利空間,不法...
优品生活丨远离肝癌,要避开这些“雷区”
肝癌的病死率高,让人谈之色变。但其发病是一个较长的过程,如能尽早熟知其诱因、病因,远离高危行为,很多悲剧可以避免。 肝癌是病死率最高的恶性肿瘤之一。我国每年约有38.3万人死于肝癌,占全球肝癌死亡病例数的51%。近年来,肝癌的发病率还在呈现...
优品生活丨学会急救 为生命上一份保险
(已签5期优品生活急救) 全世界每年约有350万人死于各种事故、日常意外或暴力行为。面对意外,我们要注意预防,懂得规避,在生活工作中时刻树立安全意识。学习急救知识,掌握急救技能,当意外发生时才有能力给生命第二次重生的机会。 我曾经的一名病人...
健康潮品丨健康潮品
起夜族必备的智能光瓶 有些人习惯半夜起来喝口水、上個洗手间,这是一盏能感觉到你,并且自动开关的灯。在你半夜起床,还在迷糊时,它就很贴心地为你亮起了。柔和的光源,足够为你照亮身边的环境,一点也不刺眼。和水杯差不多的重量,你可以带着它走遍家里每...
专栏丨大部分癌症是因为坏运气吗?
我们应该如何看待一篇专业的科学论文?本文提供了一个很好的案例。 科研论文是写给专业人士看的,内容晦涩难懂,需要有人将其翻译成通俗语言,普通人才能看懂。但是,翻译得不好很可能会把原文的意思弄错了,得不偿失,下面就是一个很好的案例。 2017年...
性学内参丨治疗早泄,还真的有药!
这个药品是中国唯一的有早泄适应证的药物,就是说这个药物是目前市场上官方承认的唯一治疗早泄的药物。 前不久有个姑娘,私信问我个敏感的问题,请问:世界上到底有没有治疗男性早泄的药物啊?其实她的意思是她男朋友早泄,吃什么药可以治疗,不好意思直接说...
性学内参丨新婚ED怎么破?
新婚ED的发病率不低,即使再发达的国家也是如此 电影《甜蜜蜜》中,黎明饰演的黎小军在新婚夜表现不佳,杨恭如饰演的新娘安慰他:“可能换了新的环境,不习惯”。这是发生在影视剧里的桥段,但艺术来源于生活,现实生活中,确实有不少新婚夫妇蜜月期同房失...
性学内参丨精先生和卵小姐的爱情故事
我和在坐的各位都是过三关、斩亿将的英雄产物,地球上独一无二的生命体。 张爱玲曾经这样描述爱情:于千万人之中,遇见我所爱的人,于千万年之中,没有早一步也没有晚一步,刚巧赶上了。 其实在我们的生活中到处都有这种美丽的遇见,比如精先生和卵小姐的相...
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