少林与太极 (2021年08期) 电子版

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卷首语丨乘风破浪会有时

2021年东京奥运会新增了5个比赛项目，被称为日本“国技”的空手道是其中之一。东道主日本靠着这个项目拿到了三枚奖牌。 空手道名称的本义为 “从中国传入的拳法”，所以最初的空手道亦被称为“唐手”。有历史文献记载，空手道是由距今五百年前的古老格...

封面人物丨“尹”心坚定“笑言”自若

她，是中國第一位获得奥运会空手道项目参赛资格的运动员。 她，是中国第一位登上奥运会空手道赛场并夺取奖牌的运动员。 她，是两次世界空手道联盟K1 超级联赛年度总冠军（2017、2019）、亚运会空手道冠军、空手道亚锦赛冠军、全运会空手道冠军、...

禅武少林丨高功贵在悟中行

约略算来，赵振华修炼“少林达摩易筋洗髓经”已十六个年头了。9月初的这个下午，他要以易筋经的“下部行功法” “垂吊”九十八公斤重物，我以十足的好奇之心与几分疑惑前去见证。 窗明几净的颐和国术健身俱乐部中 ，一尊达摩祖师像肃然伫立，外望桐叶拂风...

禅武少林丨少林拳术十法（上）

少林武术将“三节、四梢、五行、身法、步法、手足之法、上法进法、顾法（开法、截法、追法）、三性调养法、内劲法”叫作十法，是综合手、眼、身、法、步、精、神、气、力、功、攻防、内外、劲法、三性调养等方面总结出来的理论。 一、三节 人的全身分为三节...

禅武少林丨少林古传擒拿之拿肩法

一、 蹈肩卸臂 此势系逮捕人犯时，因其抗捕，用此法拿之，继而缚之。 【用法分解】 1.敌方走在前面，我方欲逮捕于他。 2.我方向其左侧赶上，左手将其左手反抓，即以拇指夹其手背，余四指扣其手心，用劲抓紧，向上、向左反。 3.随即右手辅助左手，...

刚柔太极丨古风依旧 太极悠然

2017年12月至2018年12月，我第二次访问台湾大学，其间有幸对台湾的太极拳进行了一些实际的了解和具体的交流。 “你怎么知道人家里面是咋走的？” 台大体育馆里有很多太极拳培训班，学员主要是本校教职工，同时也对校外人员开放。一学期交100...

刚柔太极丨浅谈陈式太极拳“掩手肱捶”的发力

太极拳成功申报世界非物质文化遗产项目名录，是习近平新时代中国特色社会主义思想指导下健康中国的又一重要胜利。太极拳深受广大群众喜爱，正在发展成为大众化群众体育项目。下面以陈式太极拳中代表性发力动作“掩手肱捶”为例，谈一下自己体会。 从运动学角...

刚柔太极丨靠劲的实战应用

靠劲是太极拳基本技击方法，太极拳十三式之一，也是太极拳技击八法之一。靠劲是在太极拳实战技击中综合运用身体各个部位靠打的一种技法，是通过贴身用全身整体之力从身体的某个部位挤、撞、靠、推、砸、压等综合之力发出来的一种爆发劲，它威力强大，攻势凶猛...

刚柔太极丨藏肩动胯找拳感

太极拳是一项松静柔化的运动，练拳时身体处于自然平和的状态，心静体松，在行拳走架时，靠全身主要关节运转，肌肉协调收缩，既能立身中正安舒，支撑八面，又能转腰转胯气归丹田，伸缩收放，旋转自如，以意带动，实现形神合一。我们观看前辈大师打拳是一种享受...

刚柔太极丨拳在解读 练拳需不断完善

山再高大，不弃江河。有人胖，却异常灵活；有人瘦，却力道强悍。这人果断，出手不留情；那人温厚，处处留人余地。各有各的法，各有各的路，能大能小。该扩张时，结构张力贯骨；该收缩时，丹田好似针刺。收下颚，必领百会；聚泥丸，用神看人。 内擎日月，脚踩...

天下功夫丨何为儒侠以及为何

儒侠合一的精神，普遍流布于晚清的知识分子心中。 但是在外向的批判时政、鼓吹改革之外，他们的诗文中同时也指向自己的生命，有大量伤春悲秋、绸缪婉嬖之词。生命自有一种苍茫之感。 原因之一，是革命者本来就准备去死。故铙吹之曲，变而为蒿里平陵；优昙之...

天下功夫丨中国武术技击大实验

中国武术技击大实验是中国武术历史上难忘的往事，一段不应该被湮没的歷史。 从1979年国家体育运动委员会（简称国家体委）启动武术技击研究开始到1989年武术散打正式成为全国的比赛项目，中国武术技击历经了漫长的十年大实验。 这十年，无数来自官方...

天下功夫丨华佗论健身运动量

华佗在体育上的贡献是多方面的，不仅提出了“动”以练身的思想，而且他通过实践编成的“五禽戏”，流传至今近两千年，仍然受到人们的喜爱。 他还深刻地认识到运动必须讲究效果，即掌握一定的运动量才能有效地影响机体。运动量太小无效果，运动量太大不仅无效...

天下功夫丨大成拳发力的原理和特点

发力，简单地说就是把身体的力量作用于体外。武术项目区别于其他项目的本质属性在于“技击性”，要体现出技击性就必须具备“打击”能力，也就是说必须具备发力的能力。发力能力一般人都具备，只不过力量大小、实际效果和精密程度有很大差异，相比之下，训练后...

天下功夫丨尹笑言为中国空手道摘得首枚奥运银牌

东京奥运会空手道女子组手61公斤级决赛中，中国选手尹笑言同塞尔维亚选手普雷科维奇在一番激烈角逐后戰成0：0，最终裁判判定对手获胜，尹笑言获得银牌。 尽管在十多个小时内经历了6场高强度对抗，尹笑言却“越打越有感觉”。小组赛4场比赛，尹笑言打得...

天下功夫丨智能护具在武术散打比赛中运用列入正式工作日程

2021年7月31日下午，武术散打智能护具研发测试工作会议在京召开。国家体育总局武术运动管理中心党委书记陈恩堂、副主任张征出席会议。 会议听取了各研发企业关于武术散打智能护具研发进展情况的汇报，讨论了武术散打智能护具研发存在的主要问题，进一...

天下功夫丨弘扬传统 合作共赢——中国武术协会与中国体育国际经济技术合作有限公司签署《中国传统武术擂台赛项目合作协议》

2021年7月20日上午，《中国传统武术擂台赛项目合作协议》签约仪式在中体产业集团股份有限公司南办公区举行。国家体育总局武术运动管理中心主任、党委书记陈恩堂，中体产业集团有限公司董事长、党委书记王卫东，集团总裁单铁等出席签约仪式。 陈恩堂说...

天下功夫丨为打造武术产业强省 河南又有新举措

作为武术大省和武术强省，为推动河南武术产业高质量发展，河南省近日正式发布了《河南省武术产业发展规划（2021—2015年）》，计划到2025年，培育5-10家知名武术服务和产品制造企业，打造3-5个武术竞赛精品项目，创建15个“全国武术之乡...

天下功夫丨第五批河南省非遗名录公布！八卦拳 老娄庄龙舞等十六项非遗上榜

近日，河南省人民政府公布的第五批河南省非物质文化遗产代表性项目名录共有10大类185项非遺，其中周口市有16项被列入第五批省级非遗，涉及传统技艺、传统美术等7大类。 非物质文化遗产是一个国家和民族历史文化成就的重要标志，多数零星地散布民间，...

天下功夫丨河南省套路队积极向受灾运动员家庭捐献爱心

2021年7月20日，河南省遭遇持续特大暴雨天气，导致河流暴涨，洪水泛滥，河南省武术运动管理中心套路队李仲铭、宋立两名运动员家在新乡卫辉市，受灾情况严重，农田、道路被洪水淹没，断电、断水、断网，村民连夜紧急转移。目前村庄周边仍是一片汪洋，庄...

天下功夫丨大庆市2021年太极拳（剑）交流展示比赛圆满举行

2021年7月17日，“奋斗百年路 启航新征程”庆祝建党百年系列活动——大庆市2021年太极拳（剑）交流展示比赛在肇源县第一中学体育馆隆重举行，来自五区四县各基层辅导站34支代表队，226名运动员参加了此次赛事。 开幕式由肇源县文体广电和旅...

天下功夫丨风“豫”同舟 共克时艰

连日来，河南的洪灾牵动着全国人民的心，各地纷纷自发组织起来为灾区捐款。体彩人传递爱心与阳光，踊跃捐款捐物，驰援河南抗洪救灾一线。 新疆体彩业主向灾区捐款 7月24日，新疆体彩业主互助爱心团队在业主圈发出捐款倡议，心系灾区，贡献力量，得到广大...

天下功夫丨即开票上新 一起“为中国力量加油”

盛夏时节，东京奥运会进行得如火如荼。中国运动健儿在国际舞台上，让世界又一次看到了“中国力量”。 “蝶后”张雨霏连夺双金。在接力赛赛后采访中，她的一段话引起了大家的关注：“我们都没想到拿冠军，前150米都有些要放弃了，因为觉得对手肯定比我快，...

天下功夫丨脑洞大开 这张彩票由你来定义

有这样一种彩票，它能记录辉煌，能展示山河，能见证幸福，还能创造惊喜、承载爱心。 它，就是体彩即开票。 体彩即开票诞生以来，它的票面设计都因高颜值、高内涵而受到称赞。 现在，如果给你一个机会，定义和设计一张即开票，你会有怎样的奇思妙想？ 5月...

天下功夫丨坚持不懈 新“7星彩”大奖来报

7月23日，第21084期新7星彩开奖，河南省平顶山汝州市中出1注一等奖，奖金500万元。 7月28日上午，中奖的购彩者来到河南省体彩中心领取了属于他的幸运大奖。 来自汝州市的王先生在办理领奖手续的过程中，表现得非常平静。王先生告诉工作人员...

天下功夫丨1000万元 新乡购彩者收获大乐透一等奖

8月4日，大乐透第21089期前区开出号码“01、17、24、28、35”，后区开出号码“10、12”。当期全国销量为2.69亿元，为国家筹集彩票公益金9716万元。 当期全国共开出3注一等奖，其中1注为1800万元（含800万元追加奖金）...