大众医学

大众医学 (2021年09期) 电子版

类型:月刊  类别:家庭养生
《大众医学》1948年创刊,是我国创刊最早的医学普及类期刊。《大众医学》的宗旨是“忠实于医学,造福于大众”,并坚持“科学...     展开
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健康随笔丨爱牙,更要爱口腔
一年一度的全国爱牙日——9月20日又到来了。今年想谈谈关于口腔健康的问题。 顾名思义,爱牙日的主题是爱“牙”。但“牙”与“口腔”并不等同,牙与口腔究竟是什么关系呢? 牙是人体口腔内的器官,多颗牙(通常乳牙20颗,恒牙28~32颗)排列在一起...
资讯丨世界卫生组织:新型尼古丁和烟草制品是控烟新挑战等
世界卫生组织:新型尼古丁和烟草制品是控烟新挑战 7月27日,世界卫生组织发布《2021年世卫组织全球烟草流行报告》。报告指出,在大多数国家,吸烟人口比例已经下降,但目前全球仍有约10亿吸烟者。而电子烟和加热烟草等新型尼古丁和烟草制品,正成为...
特别关注丨做好七件事,喜迎健康“开学季”
策划 本刊编辑部 执行 张 磊 支持专家 祝益民 曾赛珍 周诗琼 程文红 邓继岿 曹振波 李慶云 郑晓边 面对新学期,家长们的心情往往十分复杂,喜忧参半。一方面,家中的“神兽”即将回归校园,心情大好;另一方面...
特别关注丨校园安全,永恒的“开学第一课”
关键句:维护校园安全,首先要加强安全教育,防患于未然。其次要学习一些常用的医学知识与急救技能,更好地应对伤害事件。 伤害是引起儿童伤残和死亡的主要原因。根据国际疾病分类法,伤害通常包括交通意外伤、坠落(跌倒)伤、烧(烫)伤、锐器伤、撞击伤、...
特别关注丨学业忙,营养不“掉队”
开学后,孩子在学校吃得如何,挑食的孩子怎样才能吃得好,如何安排孩子的一日三餐等……诸如此类的问题,是家长们格外关心的。 每日膳食结构,遵循“膳食宝塔”推荐 中小学生处于生长发育关键期,其每日膳食模式应遵循《中国居民膳食指南(2016)》“膳...
特别关注丨做足准备,消除“开学恐惧症”
“开学恐惧症”并非医学术语,而是情绪障碍的信号,特指开学伊始,学生出现明显不适应新学期学习和生活的负面情绪反应,可表现为情绪低落、烦躁、易发脾气、哭泣、兴趣缺乏、注意力不集中、疲劳困乏、失眠、白天嗜睡等,还可能伴有头晕、腹痛等躯体不适症状,...
特别关注丨严防死守,破解开学就生病的“魔咒”
九月开学季,万千学子如潮水般涌入校园。同时,急性出血性结膜炎、手足口病、疱疹性咽峡炎、流行性腮腺炎、细菌性痢疾等传染病也开始在校园内“乱窜”,医院内不乏中小学生的身影,似乎“开学季”与“生病季”常如影随形。 秋季,传染病“蠢蠢欲动” 进入秋...
特别关注丨拒绝久坐,运动量要“达标”
繁重的课业压力、五花八门的课外学习班,让中小学生与家长颇感疲惫,常发出“身体活动和学业成绩难以两全”的感叹,尽管学校开设了体育课,但身体活动、体育健身仍难逃“配角”的尴尬处境。这一现象背后,是人们对运动益处缺乏科学认识造成的。 我国中小学生...
特别关注丨睡眠有质量,身心更健康
中小學生从轻松愉快的假期进入紧张的学习生活,或多或少会出现一些不适应,较为突出的表现为晚上睡不好,白天想睡觉,上课没精神,学习少动力。 我国中小学生睡眠现状令人担忧 根据教育部最新发布的《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》(“睡眠令...
特别关注丨摆正心态,变教育焦虑为动力
隨着生活水平的提高,社会竞争也日益激烈,望子成龙、望女成凤的“虎妈”“狼爸”们持续“鸡娃”,通过不断为孩子安排学习和活动,让孩子能“脱颖而出”。与时下流行的网络名词“内卷”一样,“鸡娃”等“时代流行病”背后透露着家长的教育焦虑和错误教养现象...
专家门诊丨形形色色的低血压
说起血压异常,大家会立即联想到高血压。高血压危害固然大,不过它的“兄弟”——低血压,也是个“狠角色”。 不可小觑的低血压 血压异常,包括高血压和低血压。人们对低血压往往知之不多、重视不够,甚至在许多人眼中,低血压没有什么严重后果。但事实上,...
专家门诊丨这些肝癌,需要抗病毒治疗
肝癌是我国最常见的恶性肿瘤之一,男女患者比例约为3.5 :1。世界卫生组织国际癌症研究机构发布的最新全球癌症负担数据显示:2020年,我国癌症新发病例457万例,其中肝癌41万例,居第五位,前四位依次为肺癌、结直肠癌、胃癌、乳腺癌;因癌症死...
专家门诊丨“糖友”,你的胰岛功能怎么样
在胰腺中,有一个个内分泌细胞团,如同一个个小岛,医学上称之为“胰岛”。虽然它们的体积只占胰腺的1%~2%,但担负着调节机体能量代谢、维持血糖稳定的重要使命。关注患者的胰岛功能,阻断和延缓胰岛功能衰退,是糖尿病治疗的重中之重。胰岛内各细胞(B...
专家门诊丨“氟”与“牙”的恩恩怨怨
第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示,我国3岁、4岁和5岁儿童乳牙的患龋率分别为50.8%、63.6%和71.9%,与第三次全国口腔健康流行病学调查结果相比,儿童乳牙患龋率呈上升趋势。《中国居民口腔健康指南》指出,含氟牙膏有明显的防龋效果...
专家门诊丨吸脂塑形,别误入美丽“陷阱”
近日,某网红到杭州某医疗美容医院进行脂肪抽吸手术,术后因出现坏死性筋膜炎及感染性休克而死亡。经专家鉴定,此次事件为一起医疗事故,因术前缺乏认识、术中操作不当、术后观察处理不及时等导致。近年来,与脂肪抽吸手术相关的医疗事故屡见不鲜。什么是脂肪...
专家门诊丨别被紫外线消毒灯“误伤”
医生手记: 几乎每位眼科医生都在深夜被这样一群患者“拜访”过:他们双目通红、以泪洗面,由家人陪同或與家人相互搀扶着来到医院。“好端端地,眼睛怎么忽然睁不开了呢?”他们很疑惑。医生发现,他们还有一个共同特点——曾与打开的紫外线消毒灯“共处一室...
专家门诊丨血清CA72-4升高,一定是患了胃癌吗
近年来,血肿瘤标志物检测已经成为健康体检的“标配”,人们对肿瘤标志物的了解也越来越多。很多人都知道,甲胎蛋白(AFP)是肝癌的标志物,癌胚抗原(CEA)是肠道肿瘤的标志物,等等。在胃肠外科门诊,我们经常会遇到拿着肿瘤标志物CA72-4升高的...
专家门诊丨按摩不当,颈椎遭遇“绞刑者骨折”
生活实例: 一个月前,68岁的梁女士因颈部不适到推拿按摩店进行颈椎按摩。谁知才按摩了不到5分钟,她便感到颈部剧烈疼痛,大声呼救。按摩师也慌了神,立即拨打急救电话,将梁女士送到了医院。经检查,医生诊断梁女士发生了枢椎椎弓峡部骨折。因病情复杂、...
专家门诊丨人到中年,髋关节怎会发育不良
医生手记: 2年来,李女士因右侧髋关节疼痛辗转多家医院就诊,曾被诊断为“股骨头坏死”,但药物治疗效果不佳,疼痛加剧,严重影响正常生活。在仔细询问患者病情,结合病史、影像学等资料后,我对李女士说:“你所患的疾病并非股骨头坏死,而是先天性髋关节...
专家门诊丨日常“洗耳”不可取
近来,一则“洗耳”的视频在网络上流传,网友在点评中询问:只听说过“洗鼻”,耳朵也能“洗”吗?耳道进水,难道不会诱发中耳炎吗?自己在家“洗耳”可行吗?面对这一系列的疑问,医生的回答非常肯定——“洗耳”只能在医院由专人进行,不可擅自操作。 外耳...
专家门诊丨“趁热吃”不如“趁温吃”
在我国,偏好热食是传统的饮食习惯,“趁热吃”更是家家户户饭桌上的口头禅。无论是饭、菜、汤还是点心,趁热吃往往比凉了吃更可口;还有很多人尤其喜好热腾腾的食物淌过食管带来的满足感。殊不知,这样的饮食习惯,长此以往会带来不小的健康隐患。 热烫饮食...
专家门诊丨妇科肿瘤放疗:内外结合,双管齐下
放射治疗是妇科恶性肿瘤的主要治疗手段之一,对宫颈癌、子宫内膜癌、阴道癌、外阴癌都有较好的疗效。根据治疗目的不同,放疗可分为根治性、姑息性、辅助性三类。对宫颈癌,放疗是主要根治性手段;对其他妇科恶性肿瘤,放疗主要起辅助作用,降低患者术后复发率...
专家门诊丨关注心肺健康
《壶说健康—— 壶为媒 说健康》将紫砂壶设计取材与人体结构紧密联系在一起,设计思路与人体器官、脏腑相对应,读者通过观察紫砂壶,可大致了解人体器官的形态、结构、功能,以及相对应的健康预警信号。 壶说健康 心扉壶是根据心脏和肺的结构设计的壶。在...
营养美食丨鸡蛋中检出氟苯尼考,还能吃吗
近期,上海市市场监督管理局发布2021年第23期省级食品安全抽检信息,有3批次食品样品抽检不合格,其中之一是某知名公司网站销售的土鸡蛋,不合格项目为氟苯尼考。在鸡蛋中检出氟苯尼考的报道屡见不鲜。那么,氟苯尼考到底是什么?为什么会污染鸡蛋?食...
营养美食丨你需要“快乐食物”吗
坊间流传着许多“快乐食物”的清单,如甜品、巧克力等。有些食物却并非人人都爱,如牛奶、菠菜、鱼肉等。真的有“快乐食物”这种说法吗?听说食物使人快乐是因为“多巴胺”的作用,这是真的吗? “快乐专员”多巴胺 食物确实能影响人的情绪,其主要机制之一...
营养美食丨豆浆的真假“学问”
豆浆是很多人喜爱的饮品,其味道醇美,营养丰富,老少皆宜。同时,网上也流传着很多关于喝豆浆的“学问”,让人真假难辨。这些说法究竟有没有科学道理呢? 说法一: 不能用保温杯装豆浆,因为温湿的环境有利于细菌繁殖;豆浆里的皂苷还能溶解水垢,喝了会危...
营养美食丨喝酸奶真能补充益生菌吗
“喝酸奶补充益生菌,调节肠道功能”是商家推广酸奶最常用的宣传标语。什么是益生菌?它对人体健康有多大影响?喝酸奶真的能够补充益生菌吗? 益生菌最早被发现于20世纪初,随着人们对益生菌的认识不断深入,联合国粮农组织和世界卫生组织在 2001 年...
营养美食丨 辣木籽保健功效几何
近來,辣木籽以商家宣称的“减肥”“排毒”“养护心血管”“保护肝肾”等功效引起了大众的关注,成为养生界“新宠”,销量也一路上涨。这个听起来有些陌生的食物究竟是何方神圣?是名副其实还是“虚张声势”? 辣木为热带落叶乔木,分布广泛,在印度、肯尼亚...
营养美食丨香敌玉兰话“佛手”,“一温一凉”莫混淆
自古“佛手”一物,因其谐音“福寿”深获文人百姓的喜爱。夏末初秋,佛手瓜上市,碧绿清香;深秋之后,市售佛手,金黃可人,香溢满屋。佛手瓜与佛手是同一种植物吗?哪个才是古人所说“果中之仙品,世上之奇卉”呢? 疏肝理气香佛手 自古文人雅客所谓“沁入...
品质生活丨选用儿童餐具有讲究
面对市场上琳琅满目的儿童餐具,很多家长常感到眼花缭乱,不知如何挑选。餐具不仅与儿童的饮食安全息息相关,还可能影响儿童的饮食习惯,对其健康成长有着重要意义。为孩子选择安全、合适的餐具并合理使用,是每位家长的必备技能。 目前常用的儿童餐具包括密...
品质生活丨关节锻炼的“是非”
生活实例 最近,梁阿姨在社交媒体上看到自己关注的一位运动“导师”介绍:“活动颈部、腰部、膝盖时,大多数人会让这些部位360°旋转,而这几个部位是起承重、稳定作用的,大幅度旋转不仅没有锻炼效果,还会使它们越转越松,反而有害。”梁阿姨...
品质生活丨酵素浴,值得一试吗
酵素浴源于日本,据传为皇室的养生方法,后流传至民间,在韩国养生馆里流行起来。酵素浴因号称具有加快新陈代谢、促进排毒、改善体质、提高免疫力、减脂瘦身、延缓衰老等效果,迅速在我国“走红”,成为爱美人士的新型养生美容方式。“酵素浴”真有那么神奇吗...
品质生活丨儿童哮喘复发两大原因
哮喘是由各种诱发因素导致的发作性支气管痉挛狭窄和慢性气道炎症,主要症状有气喘、咳嗽、胸闷和气急,症状多在夜间、凌晨或运动后出现或加重,可经治疗后缓解或自行缓解。有些哮喘可突然发作,出现呼吸困难、缺氧甚至死亡;有些也可以咳嗽为主要表现,反复持...
品质生活丨子宫疾病“无创”治,生育之路更“顺畅”
常见的子宫疾病有子宫肌瘤、子宫腺肌病、子宫内膜息肉及子宫纵隔等,常用治疗方法包括开腹手术、腹腔镜手术、宫腔镜手术及高强度聚焦超声(HIFU,俗称“海扶”)治疗,一般对生育没有直接影响。其中,高强度聚焦超声治疗的创伤相对最小,对有生育要求的患...
品质生活丨肥胖会让男人变“娘”吗
近期调查数据显示:我国一半以上成年人为超重、肥胖。肥胖的发生与生活方式息息相关,工作和生活压力增加、进食动物性食物增多、睡眠减少、体力活动大幅下降……这些生活方式上的改变,都会导致身体能量过剩,而人体结构却几乎没有与之相匹配的变化,于是肥胖...
品质生活丨选用颈托有学问
生活实例 董先生颈椎病发作时,医生曾建议他买一个颈托佩戴。症状缓解后,董先生觉得颈椎病是慢性病,就一直戴着颈托“辅助治疗”。经常感到颈肩酸痛、僵硬的同事小林看见了,也在网上买了一款声称“可预防颈椎病”的颈托。半个多月后,董先生因颈部不适去医...
品质生活丨轻度拇外翻可用矫形器
拇外翻俗称“大脚骨”,患者常为买鞋而苦恼。市场上有不少拇外翻垫、足趾间垫、夜用夹板等,号称可以矫正拇外翻。这些产品真能治好拇外翻吗? 拇外翻形成的真正原因 很多朋友一提到拇外翻,立马会说:“哎呀,我不怎么穿高跟鞋,怎么就拇外翻了呢?” 拇...
品质生活丨孩子说话晚,警惕自闭症
生活实例 乐乐半岁的时候,妈妈发现他很少有微笑,对触觉有时非常敏感,有时非常迟钝。2岁时,乐乐还不会说话,父母总是用“贵人语话迟”来安慰自己,认为孩子还小,大些就正常了。 然而,随着年龄增长,乐乐的问题并没有缓解。虽然后来会讲话了,但他的语...
品质生活丨网络学习时代,如何提升孩子的专注度
随着计算机技术和互联网技术的飞速发展,我们已经迎来“网络学习时代”。网络直播课堂、电子教材、教学视频等新型学习形式在中小学生的日常学习中已经占有相当的比重。 相比传统的线下“面对面”教学,网络能为孩子提供更丰富多彩的信息和更直观的感受,但由...
品质生活丨颈纹
俗话说:“岁月是把杀猪刀。”岁月这把刀时时刻刻在皮肤上“刷存在感”,脸部尚可通过化妆遮掩,而颈部的皮肤状态往往会将人们的年龄暴露无遗。 颈部老化的表现主要体现在以下几方面:①颈部皮肤松弛、萎缩、弹性降低;②颈部脂肪堆积,下颌轮廓模糊;③颈阔...
品质生活丨美容缝合:伤后淡瘢“秘籍”
“医生,听说经美容缝合的伤口不留疤,不需要拆线,是这样吗?”“美容缝合的窍门就是用更细的针、线吗?”临床上,类似的问题不绝于耳,可见大家对美容缝合认识不够全面。那么,美容縫合与普通缝合有什么区别呢? 区别1:缝合技术 美容缝合术是集治疗与美...
品质生活丨健身“魔镜”,能提升健身效果吗
最近,健身魔鏡很“红”,尤其是在各大自媒体平台上,“健身魔镜”出现的频率很高。那么,健身魔镜究竟是何物?对提高健身效果有作用吗? 健身魔镜是怎么回事 健身魔镜是一款适合在家使用的“交互式运动”电子产品,是为满足在家健身需求而设计的一款产品。...
品质生活丨负重锻炼可取吗
在健身房,常会看到有人(年轻人居多)在腰部绑上哑铃片或沙袋进行锻炼, 很多健身爱好者也想效仿。然而,这种负重锻炼方式是否可取呢? 负重虽“增效”,锻炼不当易受伤 负重运动自古就有。我国古代的“轻功”练习,就是通过增加身体负重进行跳跃训练。在...
品质生活丨自制中药香膏
不同的芳香气味会给人带来不同的嗅觉享受,而身体自带芳香会让人心情愉悦。市面上的芳香剂主要有香水和香膏。香水是西方传入的一种芳香剂,因大多数香水均含有酒精成分,故对皮肤有一定的刺激性,对酒精过敏者不宜使用。香膏在我国的使用历史悠久,虽然香气不...
健康卫士丨木刺伤,未必是“小伤”
在日常生活和工作中,手指被木刺、竹篾扎伤很常见。大家都知道,由生锈金属导致的外伤(如钉扎伤、刀刺伤)须就医注射破伤风抗毒素;而发生木刺伤后,大多数人认为只要止血即可,这其实是错误的。 破伤风偏爱“小而深”的伤口 破伤风的病原体为破伤风梭菌,...
健康卫士丨理疗时感到疼痛,忍还是说
生活实例 经常伏案工作的小张最近被查出患有颈椎间盘轻度膨隆,医生嘱咐他定期到康复科接受理疗。做了几次理疗后,他感到很困惑:做理疗时,有的项目让他的疼痛、僵硬等不适有所改善,而有的项目让他感到疼痛难忍。一起接受理疗的“前辈”告诉他:“年轻人不...
健康卫士丨治月经不调,医生为何给我开避孕药等
治月经不调,医生为何给我开避孕药 我月经不规律,结婚两年来一直怀不上孩子,经检查发现患有多囊卵巢综合征。我发现医生开的药物中有避孕药,这是怎么回事? 上海 张女士 复旦大学附属妇产科医院妇科主任医师邹世恩:短效口服避孕药是由雌激素和孕激素...
健康卫士丨徐练村:奏响健康乡村“新乐章”
“一缕清风徐徐来,画里走出十二景;白墙黛瓦江南韵,流连忘返不舍离。”上海市青浦区练塘镇徐练村村口的一首小诗,描绘了这个村落的美景。近年来,该村按照“产业兴旺、生态宜居、乡风文明、治理有效、生活富裕”的总要求,从一穷二白、村路破碎难行、村容脏...
健康卫士丨梅毒检测“阳性”,莫惊慌
生活实例 魏女士患有系统性红斑狼疮,在一次术前常规检查中,她发现自己的梅毒检测结果中有一项“甲苯胺红不加热血清试验”(TRUST)显为“阳性”。这可把一向洁身自好的魏女士吓了一跳,赶紧向医生咨询。医生查看了检查报告后称,她的“梅毒螺旋体颗粒...
健康卫士丨谈“手机”色变,是谁的错
青春故事 初二男孩小辉的倾诉:我最近和爸爸妈妈老是因为手机起冲突。我想多玩一会儿手机,他们不允许;有时我正在玩游戏,他们就收走手机;有时我正在做作业,他们突然推门进来,怀疑我在玩手机;要是我考试没考好,他们一定会说是因为我心里总想着玩手机,...
传统养生丨槲皮素怎么成了“肺结节素”
随着CT检查的普及,越来越多的人在体检中发现肺部有结节。听说肺结节尤其是磨玻璃结节有癌变可能,不少人便开始恐慌不安,到处寻找可以消除结节的“灵丹妙药”。近年走红的槲皮素产品,号称能消除磨玻璃结节,被称为“肺结节素”。有些人服用后确实感觉“咳...
传统养生丨片仔癀非神药,切莫乱“炒”
近年,片仔癀药品价格不断飙升,一粒3克的锭剂售价被炒到1848元,引起广泛关注和热议。片仔癀究竟是一种什么药?有何“神奇”之处? 配方及生产工艺保密 漳州当地称热毒肿痛为“癀”,片仔癀是漳州片仔癀药业股份有限公司独家生产的中成药系列,因消炎...
传统养生丨调整饮食,化解“痰”疾
民谚有云:“鱼生火,肉生痰,萝卜白菜保平安。”中医认为,草鱼、鲢鱼、带鱼、鳝鱼等鱼类性温,多食容易导致体内火热蓄积,进一步发展将炼液为痰;肉类食物油腻、难消化,多食易导致体内津液代谢失常,助湿生痰;萝卜、白菜等新鮮蔬菜含多种维生素和矿物质,...
传统养生丨“白露身不露”,“易攻难守”三部位
白露表示孟秋时节的结束、仲秋时节的开始,是反映自然界气温变化的重要节令。白露前后,夏日残留的暑气逐渐消失,阴气上升,天气逐渐转凉。中医认为,人与自然界是一个整体,人的生命活动与自然规律有着密切的联系,故应遵循天地四时的规律而活动,即春生、夏...
传统养生丨荣养脑髓,改善脑供血不足
伴随年龄增长,很多“小毛小病”逐渐出现在了中老年人身上,如头晕、头痛、头昏眼花、耳鸣、行走不稳、疲乏、记忆力减退、思维迟钝、注意力不集中等。很多人认为年纪大了都这样,其实这可能是脑供血不足的“信号”。 脑供血不足与脑髓空虚 根据中医理论,脑...
传统养生丨拯救“海鲜腹泻”体质
夏秋季海鲜大量上市,但有些人一吃海鲜就腹泻。有的说是过敏,有的说是体寒,究竟怎么回事? 进食海鲜就腹泻的原因 1进食不当。 有些人在吃海鲜时,常会同时吃一些富含鞣酸的水果。海鲜一般含钙比较丰富,钙可与鞣酸结合形成不易消化的鞣酸钙,海鲜中的一...
传统养生丨慢性尿路感染,调养“三劳”
生活实例 一名58岁的女性患者来门诊,愁眉苦脸地说,她已经反复发生尿路感染5年多,以往每次出现尿频、尿急、尿痛后,服用左氧氟沙星片或癃清片2~3天,症状就会消失,但今年发作更频繁了,做家务稍感疲劳就会发作,还出现小腹冷痛、坠胀、食欲变差等症...
传统养生丨针灸“消炎穴”,消肿止痛
液门穴被称为“第一消炎穴”“人体自带的牛黄解毒片”,刺激穴位真的能消炎吗?能代替消炎药吗? 中医如何理解炎症和消炎 炎症反应是人体的一个病理过程,主要是组织受到某种刺激(如感染、外伤等)所发生的一种防御反应。主要表现为局部红、肿、热、痛和功...
家庭药箱丨服甲状腺素,要注意5点
甲状腺功能减退症(简称甲减)是由于甲状腺激素合成和分泌减少,或作用减弱,导致全身代谢降低的一种疾病。补充甲状腺素是治疗甲减的基本措施。甲状腺素制剂包括左三碘甲状腺原氨酸(L-T3)片、甲状腺素片(动物甲状腺的干制剂, 目前应用较少) 和左甲...
家庭药箱丨药物镇痛勿“越级”
生活实例 一天早晨,药店刚开门,郁阿姨就来了:“小高,我牙疼得一晚上都没睡好觉,给我拿盒强痛定。” “这儿没有这个药,即便有,也不能卖。你要到医院去看病,不能只吃镇痛药啊。”小高清楚,郁阿姨的牙疼时常发作,每次都擅自到药店买点镇痛药。 “去...
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