养生大世界

养生大世界 (2018年03期)

类型:月刊  类别:家庭养生
养生大世界以科普的方式,推广保健知识,介绍养生文化与健身经验,杂志集科学性、实用性、知识性、趣味性于一体,依托强大的顾问...     展开
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卷首语丨写给三月的信
三月,春风渐暖,身心也慢慢舒展开了。 三,在中国的语言习惯中是极大的一个数;春,在华夏民族的文化意境中是盎然的模样。在这农历新旧年份交替之际,以健康权利之名,回顾往岁眺望来年,我们还是有一些不可数计的悲伤。 城市的大街上,小道旁,有老人倒地...
热点话题丨长假过后精力不振四个动作让你调回来
春节长假结束后,许多人都抱怨,由于假期过于放松或过度劳累,上班后感到身体很不舒服,如精神不集中、食欲不振,或者容易犯困,与节前的工作状态相差很远。如何尽快消除“节日后遗症”,尽快回到正常的工作和生活?专家提醒,此时需要从身体上和心理上做好双...
特别策划丨让第一目击者行动起来听中国顶级专家说现场急救那些事
小时候,在长江边,每年都会有小孩溺水。每遇到这个情况,村里人都会赶紧去堤坝上牵来头牛,把水中捞上来的孩子倒卧在牛背上,希望能够挽救回生命。这种做法,对吗? 参加工作后,某天有个朋友非常悲伤地告诉我:他父亲昨天突然走了,就在母亲下楼去买菜的十...
特别策划丨奔跑30年为中国急救普及三个“一”
当祝益民还是一个急诊室年轻医生的时候,他遗憾于很多人的生命因为短短几分钟抢救时间被耽搁而凋零; 当祝益民是一个ICU主任的时候,他致力于急诊与重症的一体化管理,并努力发展院前急救转运; 当祝益民成长为一位省级综合医院院长的时候,他将医院的急...
特别策划丨为了中国老年人的健康安全
随着健康中国和全面小康的国家战略不断深入,人口老龄化社会的到来,疾病谱的改变,我国老年人的医療保健问题越来越受到广泛关注。广大老年人群由于自身老化改变,各种慢性疾病高发,各地域医疗资源分布不平衡及常处于独居状态等客观因素,使其成为突发急重症...
特别策划丨老年人摔倒第一个急救动作是什么
据统计,有90%的老年人猝死病例发生在医院以外,换句话说如果能充分提高老年人急救、自救知识和技能,在老年人遇到突发疾病和意外的时候,及时采取有效正确的急救、自救措施,能够为后续医护人员抢救争取宝贵的时间,这对于提高老年人的救治率,降低伤残率...
特别策划丨儿童异物卡喉第一时间做什么
家中常备的小零食,这些总会吸引好吃宝宝去尝一尝;在玩玩具时,孩子会顺手把小玩具或小零件等放到嘴里试一试。如果此时孩子正在蹦跳,或者正在嘻笑、哭闹,那就很容易发生威胁孩子生命的事情——气道异物梗阻,我们俗称“儿童异物卡喉”。 “儿童异物卡喉”...
特别策划丨马拉松赛场上6分钟黄金抢救时间切不可耽误
近几年来,国内马拉松赛事活动如井喷般爆发。然而,公众对马拉松的认知却不足,许多跑者对自身身体状况和能力并不清楚,部分城市马拉松的医疗救援跟不上,导致国内马拉松的风险频发。 真实案例就发生在身边 2015年上海马拉松,共有6654名参赛运动员...
特别策划丨踩踏事故发生时我们怎么办
人类是天性爱群居的动物,经常会因为一些节日、活动或学习交流而聚集在一起。而在聚众集会或集体活动中,特别是在整个队伍产生拥挤无序移动时,有人意外跌倒,后面不明真相的人群依然在拥挤前行,踩踏到跌倒的人,从而产生人群惊慌,加剧拥挤导致更多的人跌倒...
特别策划丨溺水已成非正常死亡主要杀手
溺水的致死原因主要是气管内吸入大量水分阻碍呼吸,或因喉头强烈痉挛,引起呼吸道关闭,窒息时间持续5-6 分钟,可引起呼吸、心搏骤停,因此溺水救治必须争分夺秒,现场能否就地及时正确处理,对提高抢救成功率、降低病死率和后遗症极为重要。 在很多事件...
特别策划丨烧伤第一现场救助禁忌多
伤情判断 烧烫伤的伤情主要从两方面判断,一是烧烫伤的深度,二是烧烫伤的面积。 烧烫伤的深度目前普遍按三度四分法将烧烫伤程度共分为四级:I度为表皮烧烫伤,表现为皮肤发红,具有刺痛感;浅II度为浅层表皮烧烫伤,表现为红肿明显,疼痛剧烈,可形成大...
特别策划丨蛇咬伤的应急处理
蛇毒有三种类型 要了解被毒蛇咬伤的主要症状,我们首先要知道毒蛇的蛇毒有三种类型: 血循毒损伤 局部症状重,表现为伤口灼痛、局部肿胀并扩散,伤口周围有紫斑、於斑、起水泡、有浆状血从伤口渗出,皮肤或者皮下组织坏死;全身中毒时,症状有胸闷、心悸、...
特别策划丨学些“脑中风”急救知识很必要
三个简单动作判定脑中风 脑中风是老年患者的杀手之一,脑中风被称作“脑卒中”,也叫“脑血管意外”。脑血管意外是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病,就像水管子一样,水管子发生意外无非就是两种情况,不是堵了,就是破了。脑血管也是如此,堵了,我们就...
医学大咖辟谣站丨注意:这六种人,极易突发心脏病
流传度:20000000+ 1、经常感到呼吸困难、头晕的人,你要小心了,当你呼吸不畅时,不是肺部有问题,而是你的心脏出事儿了,以上症状是心脏疾病的先兆。 2、如果无缘由的发生心跳剧烈且不规律的朋友,你必须要警惕了,因为一、两个月后,你肯定会...
医学大咖辟谣站丨脑中风老人起死回生急救法——儿孙必备宝典
流传度:10000000+ 家中老人如患中风,可用针刺破患者的十個手指尖,将血挤出一滴,大约几分钟后,患者自然恢复清醒神志。如出现嘴歪的情况,可以用力将患者耳朵拉红,并在两耳的耳垂部位,各刺两针,并挤出两滴血来,几分钟后,患者便恢复正常。此...
医学大咖辟谣站丨一滴血的最大价值
流传度:40000000+ 早癌九成可治,晚癌九死一生。 尽早发现是癌症治疗最有效的途径。日前,有消息称,中国癌症检测领域已经有通过“一滴血”,便可测验出体检者是否患有癌症的技术能力,从而成为第一个能够通过一滴血来检测癌症的国家,这样一来,...
医学大咖辟谣站丨血糖低,糖尿病就等于被治愈了
流传度:10000000+ 糖尿病治疗的关键就是保证血糖的稳定,防止高血糖和低血糖的出现。然而对于糖尿病患者来讲,则是血糖越低越好,由于糖尿病患者的血糖数值普遍高于普通人,并且極难控制,所以,一旦患上糖尿病,那么就要将血糖尽可能的降低,因为...
医学大咖辟谣站丨高血脂可以不用服药,吃素就行
流传度:10000000+ 吃素就可以达到降血脂的目的,只要坚持两个月,就能有明显的效果,根本不需要通过其他的方式治疗,自己管好嘴就行了! 大咖来辟谣 主持/王 仲 教授 博导 关键词:吃素、降血脂 在这个问题中,吃素可以理解为吃植物性食物...
医学大咖辟谣站丨我奶奶用偏方治愈糖尿病
流传度:10000000+ 为了造福百姓,我把我奶奶治愈糖尿病的食疗偏方,贡献出来,希望帮到糖尿病病人。 1、洋葱汤:准备新鲜的洋葱然后用水煮,煮开锅后盛出来备用,饮法是每天喝两次,这个方法要坚持,也可以把洋葱用开水焯,然后再加调味品煮喝。...
医学大咖辟谣站丨民间有高手,脑疝有偏方
流传度:20000000+ 脑疝是我们人体一种常见的脑科疾病,所以很多人在得知自己患上脑疝的时候,都会积极配合医生的治疗,但还有好多患者因为不满意医生的治疗效果,通常又会去寻求一些治疗脑疝的偏方,下面就是几种用来治疗脑疝的偏方。 偏方 原料...
医学大咖辟谣站丨重大新闻:“中风偏瘫”,中药可治愈
流传度:10000000+ 对半身不遂者,若在软瘫期,多使用有益气活血通络作用的补阳还五汤加减; 在硬瘫期的患者,则多用有养血平肝熄风活络作用的四物汤合天麻勾藤饮加减。 对语言障碍者,常用有祛风化痰作用的解语丹加减;而肾虚者合用左归饮加减。...
医学大咖辟谣站丨胰岛素是糖尿病晚期的“录取通知书”
流傳度:60000000+ 糖尿病患者早期是通过口服药物进行治疗的,一旦糖尿病进入晚期,医生则会通知患者注射“胰岛素”,替换口服药物进行治疗,所以,“胰岛素”等于来自地狱的“录取通知书”! 大咖来辟谣 主持/张 红 教授 中华医学会第十届科...
医学大咖辟谣站丨必须减肥,瘦人不得高血脂
流传度:10000000+ 根据数据统计,瘦人得高血脂的概率几乎为零,而每10个胖子中,就有一半有高血脂,所以,“控制体重”已经成为现代人必须具备的一项生存技能! 大咖来辟谣 主持/张 红教授 影响高血脂的形成因素有很多:不科學的饮食,如长...
医学大咖辟谣站丨“清宿便、排肠毒”,百病不生
流传度:50000000+ 现代人,尤其是都市人的排便量与20年前相比下降20%左右。正常人体内有3—6公斤宿便,肥胖、便秘者体内则有7—11公斤宿便,这些便便无声无息地囤积在你的大肠小肠里。因此,我們的肠道正承受着前所未有的宿便所带来的压...
医学大咖辟谣站丨耳鸣需忌口,偏方有神效
流传度:20000000+ 辛辣之品,如洋葱、芥末、韭菜、大蒜等食物,久食可伤及肝肾精血病情,使耳鸣加剧。无论是外感耳鸣,还是内伤耳鸣,都应忌食辛辣之品。 腥擅发物,如带鱼、黄鱼、鳗鱼、黑鱼、桂鱼、鳝鱼、白蟹、虾等,这类发物可以助长湿热之邪...
TOP养生排行榜丨TOP1符合这些症状你就已经是视疲劳患者了
在一个办公室里,七八个人,眼睛均呈现出不同的问题,有的经常流泪,有的不能久视电脑,有的眼睛干涩、疼痛……这是因为大家的眼睛处于视疲劳状态。近几年,我国患视疲劳的人数呈几何级数增长,越来越多的人开始抱怨眼睛发红、干涩,但只有极少数人认识到视疲...
TOP养生排行榜丨TOP2还只知道吸烟致肺癌研究表明吸烟也可致肝癌
肝癌是威胁人类生命的最严重的恶性肿瘤之一,其发病率紧挨肺癌,位居癌症死亡率的第二位。中国作为肝癌大国,更是”谈肝色变”,而超过90%的肝癌都与乙型肝炎病毒(HBV)或丙型肝炎病毒(HCV)感染、酒精性肝病(AILD)、非酒精性脂肪肝炎(NA...
TOP养生排行榜丨TOP3您真的了解超重的危害吗
David Carslake博士将该研究成果以题为《Confounding by ill health in the observed association between BMI and mortality: evidence from...
TOP养生排行榜丨TOP4多吃咖喱有利于提高记忆力
咖喱是一种原产于印度的香辛料,盛行于东南亚地区,主要由姜黄粉、胡椒、茴香等制成。冬天来一份热气腾腾的咖喱,不仅能增进食欲,还能促进血液循环,让手脚暖和。最近的一项研究显示,咖喱不光有这些好处,其中的姜黄素更有助于改善记忆力和调节情绪。 愛吃...
食话食说丨魔芋——“魔力十足“的慢病克星
俗话说“有钱难买老来瘦”------虽然不能统而概之,但是,放在肥胖人群日益增多的今天、“四高”症状日益严重的社会环境里,这句话不无道理。每天,都会有拿着体检报告的人来营养科咨询-----吃什么能把“吃出来”的高血脂和高血糖给“吃回去”? ...
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