心理与健康 (2022年04期) 电子版

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专家论坛丨警惕老年期轻度认知障碍

王大妈，女，77岁，小学文化，独居。两年前开始在日常中出现奇怪行为，如：经常忘记时间和日期;去市场买东西常会重复购买，一天会买两件同样的物品;经常用纸巾盖剩饭剩菜，或把剩饭剩菜放进消毒柜，放了多天变质却不知道还吃掉;偶尔分不清洗衣粉和洗洁精...

本期策划丨家事·国事·法律事

“严慈相济，关心爱护与严格要求并重” 1严慈，切不可僵化 我们的家庭教育特别容易走两个极端：毫无原则“孩子你真棒”的过度宠爱，狼爸虎妈“棒打出孝子”的过度严苛，这两种极端经常在日常生活中轮番上演，我们却浑然不知。而一旦亲子关系出了问题，回看...

本期策划丨生命教育

近年来，青少年自杀事件频繁见诸报端，青少年自杀率逐年上升。看到一个个鲜活的生命因为这样那样的原因结束生命，不由引起我们的深思：孩子们怎么了？他们经历了什么？他们需要什么？他们为什么如此对待生命？ 2021年10月23日第十三届全国人民代表大...

本期策划丨家庭教育怎样影响孩子的学业成绩？

自17世纪以来，关于父母的价值观、目标、技能和态度如何传递给孩子一直是哲学家们争论的话题。例如，约翰·洛克（1689）在他的《关于人类理解的文章》（Essay Concerning Human Understanding）中提出，...

心理访谈丨打造社会心理服务典范城市

自全国社会心理服务体系建设试点工作开展以来， 55個试点地区进行了一系列各具特色又颇有成效的探索。社会心理服务体系建设具有重大的时代意义，《心理与健康》杂志社将陆续与大家分享试点城市的宝贵经验，为社会心理服务体系建设助力加油！ 本期心理访谈...

心理师园地丨伦理，心理咨询中的 “交规”

咨询过程中，当你听到一个孩子说他开始在手机上设置死亡倒计时，这时候你最需要做什么？与孩子做完咨询后，家长想要了解孩子与咨询师都说了些什么，作为咨询师你该如何处理？咨询中，你发现孩子经常被父亲家暴，这时候你应该做什么？已经被医院诊断为重度抑郁...

心理师园地丨突发事件常见心理危机干预技术（上）

什么是心理危机 心理危机是指人们面对突如其来的重大生活事件所出现的心理状态的严重失衡。一个事件是否构成危机，除了事件本身的性质以外，也与当事人有效应对事件的能力有关。所以从这个角度讲，所谓心理危机实际上是一个人丧失了有效应对各种内外困扰的能...

心理师园地丨吃还是不吃

小婷是一个21岁的年轻女孩，正在读大三，她容貌出众，身材苗条，学业成绩优秀，担任学生会领导职务，乐于助人，是家长眼中的好孩子、同学眼中的优秀学生干部。可是这样一个“别人家的孩子”却突然在课堂上晕倒，送到医院后被诊断为“进食障碍”——当时身高...

育儿与家庭丨育儿教子应有生涯观

周末去表姐家串门。当我走进外甥的房间，看到了一幅令我震惊的景象——我十一岁的外甥正坐在房间窗台上全情投入地玩着游戏机，而我的表姐正高高兴兴地替儿子把衣服和学习用具收到一边，又把他的床铺好。好像她在替儿子做这些事是很稀松平常的。 我问她：“你...

育儿与家庭丨孩子不听话，问题出在哪儿？

最近，我听朋友讲了这样一个家庭生活片段：9岁的孩子到了晚上十点还不睡觉，妈妈非常着急，跟他解释让他听话，赶紧去睡觉，不然对自己的眼睛和身体发育都不好，结果孩子还是在看课外书。于是，妈妈很生气地责骂了孩子，说孩子表现很糟糕，不是个好孩子……结...

育儿与家庭丨家长该如何应对 “养育倦怠”

养育倦怠，指的是由于父母角色和长期的养育压力而导致的负性症状，具体包括与父母角色相关的极度疲倦感、与子女的情感疏远，并怀疑自己是否有能力成为一个好父母。 当父母长期缺乏处理养育所带来的压力的能力和支持时，就有可能产生养育倦怠。随着我国二娃、...

教师“心”干线丨“双减”后，中小学教师如何进行心理健康自护？

“双减”政策的落地是让教书育人的主阵地回归学校，为孩子提供高质量的教育。政策落地以来，教师们的生活也发生了一些改变。作为“双减”政策的执行者，教师所需要承担的责任和日常工作量都有所变化，因此，教师的心理压力和情绪状态也面临着新的挑战。 在教...

教师“心”干线丨老师，我的孩子没病！

“老师，我的孩子没病！请您不要危言耸听！” “老师，我孩子没有问题，自己孩子自己清楚，不用去什么专科医院做检查……” “老师，你们费费心，跟孩子多聊聊，多聊聊就好了……” 随着学校心理健康教育与辅导工作的进一步加强，这样的对话片段在学生家长...

教师“心”干线丨别让你的过高期望毁了孩子

小雨是一名高一女生，因为最近两次考试没考好，很受打击，说不想上学了，在班主任老师的建议下来到心理辅导中心。在一问一答之间，小雨讲述了自己的故事。 小雨是家里的独生女，爸爸妈妈对她有很高的期望。小雨的爸爸毕业于985高校，妈妈毕业于211重点...

社工师之窗丨社工视角下的老年人情绪管理

老年人是全社会重点关注的人群。老年人的情绪会随着生理调节机能的退行性改变和社会角色的转变，引发感知、记忆、思维、情感和意识等方面的改变，部分老年人可能会出现失落、焦虑、恐惧、抑郁等心理问题。情绪管理是一个自我的理性思考和控制的过程。当老年人...

心身保健丨肌肉萎缩症状，何处来？

张阿姨今年65岁，几年前从领导岗位上退休后赋闲在家。3年前，张阿姨在跳广场舞时不慎扭伤，需要做一个微创的小手术。术后的第二天张阿姨就可以自行行走了，可是行走时却感到腰部沉重。当天晚上张阿姨一夜未眠，前半夜用手机查找各种微创手术的资料和后遗症...

心身保健丨每逢考试就摔倒，需从“心”上查病根

兩年前，梦荷以区小学第三名的学习成绩考入本市的重点中学，她带着一种美好的期待，全身心地投入到学习中。入学后的第一次期中考试结果发榜的那天，梦荷怀着一颗激动、紧张和恐惧的复杂心情，随同学们从教室跑到楼下的公示墙去看结果。看到成绩，她一下子惊得...

金色时光丨退休后 “孤独”别忍着

性格内向的宋大爷今年67岁，作为一名工程师，退休后继续发挥余热，一干就是七年。最近因用人单位又聘了一些新人，宋大爷彻底退下来，开始正式进入退休后的老年生活。 宋大爷一下子变得整天无所事事，本想能有老伴陪着，但是不凑巧，老伴的父亲突发重病卧床...

影视解读丨原生家庭的 “爱”与“毒”

《小敏家》围绕三代人的婚姻、成长和生活展开，爱情是主线，亲情是暗线。现在我们从心理学角度的情感勒索与心理控制来谈谈这部作品带给我们关于原生家庭的思考与启发。 情感勒索 电视剧中金家骏来到北京以后，他的父亲金波也来到了北京，名义是照顾家骏，陪...

Office 心理传播工作室丨孩子突然跟不上学习，究竟是哪里出了问题？

是什么让孩子觉得“生无可恋”？ 小西妈妈最近很烦心，读初中的女儿表现越来越差，上课无法听懂老师讲的课，不愿意去学校，严重偏科，个别考试班上排倒数几名。和父母关系降到冰点，和妈妈说脏话，特别叛逆，大声吼叫，甚至说“你们为什么要生我，活着没有意...

Office 心理传播工作室丨隐形的自我

初遇，比妈妈还会包容的她 2021年2月28日，寒假的最后一天，我见到了来访的一家三口。爸爸有思想，少言;妈妈善良真诚，言语中透露着焦虑和对孩子的期待;14岁的小女孩云帆顺从、乖巧，无论妈妈提出什么观点或对孩子的评价，孩子都是说：嗯，是的，...

心理诊室丨躯体症状背后的苦闷

随着人口老龄化问题的出现，最近门诊中心身障碍老年患者也逐渐增多，患者消化道、呼吸系统、心血管系统等出现不同程度的问题，表现形式多样，持续时间有长有短，且都影响到了正常生活。其中一部分老年人还过着令人羡慕的生活：他们衣食无忧，他们受过高等教育...

心理诊室丨对爱情既向往又害怕的女生

一案例概况 来访者夏天（化名），女，22岁，大三学生。来访者自述很容易被周围的事情影响情绪，心态容易崩溃，影响自己的考研复习，很焦虑，想寻求帮助。有次和一位有好感的男生出去玩，因为正值假期人很多，比较拥挤，导致来访者很烦躁，认为是男生没有安...

心理诊室丨害怕打雷的大叔

身强力壮、饱经风霜的大叔，什么体力活都做过，什么苦都吃过，连给死者穿衣服也干过。他死都不怕，可他特别怕打雷，原来是因为他少年时留下的心理创伤。 大叔身强力壮，遇打雷躲到地下室 一天下午，一位五十多岁的大叔来到我的心理咨询室。...

排忧解难丨孩子沉迷游戏，父母该怎样换位思考？

Q老师，您好！ 寒假期间，儿子沉迷于游戏，向我和他爸爸要求每天玩四个小时。作为父母，我们很焦虑，因为儿子已经初三，面临中考，但孩子自己认为以目前的成绩肯定可以考上一所公办高中，只是可能很普通罢了。我和他爸爸认为，如果现在能够考上一所普高，为...

排忧解难丨孩子没有同理心，我该怎么办？

Q老师您好！ 我家儿子今年9岁了，最近收到了老师给我的反馈，说孩子在学校对于集体的事情不关心，总是很被动，从来不会主动帮集体做事情，对于周围同学的事情也漠不关心。上周有个座位在他前面的同学流鼻血了，班里很多孩子都帮着照顾这个孩子，有拿纸巾的...

心理与生活丨控制欲会伤害夫妻感情

“如果我在你爱人身上作法，他就能神奇地变成你想要的样子，你希望他改变哪里？”咨询师问。 “我希望他更爱我、更干净、更自律、更温柔、会做饭、戒掉烟酒、赚钱都给我用。”来访者的回答五花八门，都围绕自己的意愿展开。 生活的真相 我们每个人都想得到...

心理与生活丨“萌即正义”：人们为何愿意为“可爱”买单?

前不久，上海迪士尼又上了热搜。刚刚凌晨三点，迪士尼门口就有5000多人排起了长队，他们的目的不是游玩迪士尼公园，而只是为了买到迪士尼的IP（可被改编成动漫、游戏、影视的内容创作）玩偶“达菲和他的朋友们”。到了晚上，迪士尼称玩偶已经卖完了，还...

心理与生活丨我爱我的女儿，但是我对她羡慕嫉妒恨

美迪今年34岁，有个6歲的女儿。美迪把她当成宝，但有时母女之间发生的一些事情却让美迪怀疑自己对孩子的爱。 孩子一岁生日时，她给孩子换上新买的漂亮衣服，买了卡通版的生日蛋糕，用彩色气球装饰了房间，还叫来了两三个好友为孩子庆祝。 当美迪和朋友们...

情绪与压力管理丨躺平，当代年轻人的“习得性无助”

轉眼，我在高职院校担任心理老师已数年，在心理咨询、教育教学服务中，我发现高职学生的“躺平”现象十分普遍。这两年，在网络上频频引起讨论的“996”“社畜”“打工人”“内卷”，最终也指向了躺平的现象，表现为年轻人对生活没有什么想法和目标;对工作...

情绪与压力管理丨你遭受过职场“微攻击”吗？

来访者小薇说，她最近有些不想去上班了。我问她是不是压力太大，她摇头，我又问她那是因为什么？她说是因为同事们的一些毫无边界感的行为，令她感到不适、紧张、厌烦，并对上班产生了畏惧感。 小薇说，她刚进公司时，男同事A很爱跟她聊天，最初她觉得A挺友...

情绪与压力管理丨在职场上找不到方向，该怎么办？

小艾是一位人力资源专业本科毕业生，已在职场打拼3年，工作的时间不算短了，但用她的话说，自己就像是职场上的一只浮萍，总是在漂，工作不开心，还找不到归属感。 刚从学校毕业，她应聘到一家企业的人力资源部，说是人力资源企划专员，但其实就是一份打杂的...

心理健康资讯丨面对死亡，婴幼期的孩子会悲伤吗？

当认识的人去世时，蹒跚学步的孩子能理解多少？婴儿会悲伤吗？当死亡发生在他们的大家庭中时，可以保护幼儿免受悲伤吗？ 大多数人，包括父母在内，都难以解决自己的悲伤，也许无法考虑亲人的死亡对孩子的影响。成人对死亡的不安感和悲伤过程影响幼儿对死亡的...

心病防治丨我真是社交焦虑症吗？

Linda刚刚入职了一家心仪的广告公司。本来是件好事，但新职工培训却让她有些担忧。很快就要到Linda汇报了，她不由地紧张起来，默念着希望自己也一切顺利，做了几个深呼吸走上了台。不料，刚谈到产品理念，公司创意总监突然打断了Linda，连珠炮...

心病防治丨又要考试了，我好焦虑

小A正值高中，面对繁重的学业任务，每天挑灯夜读，学习到半夜。久而久之，即使假期在家，没有学业任务，小A也难以入睡，并且小A在课堂上经常不能集中注意力。期中考试就要到了，小A感到十分紧张，担心难以考出理想的成绩，开始学习到更晚，但经常走神，总...

心病防治丨警惕青春期厌食症

营养门诊和心理门诊接待的患者中，有一类群体的数量日趋增加，这类群体存在一些明显的共性：大多为女性;年龄一般都是十几岁到二十岁之间;身材过于苗条，面部暗黄;常常感到“头晕无力”“心慌恶心”;有些姑娘甚至才进入青春期就表现出“闭经”的症状。向患...

心病防治丨被手机“绑架”的孩子：青少年的智能手机成瘾

手机早已经成为我们日常生活中的必需品，兼具了生活缴费、社交沟通、娱乐休闲等多方面的功能。根据中国互联网信息中心的调查，我国未成年网民的人数达到了1.83亿人，且超过三分之一的小学生在学龄前就开始使用互联网。在未成年網民中，手机是首要的上网设...

心病防治丨他为何总晕倒？

小李在战友的陪同下来就诊，原因是在跑步时晕倒，曾被送至某军队医院进行脑部CT、脑电图检查等，均未见明显异常。但此后仍多次在训练中晕倒，表现为突然倒地，呼吸急促，呼之不应，双手握拳，四肢抖动，持续约十余分钟至数小时不等，能自行缓解。发作间期生...

读·作·编互动丨家中发生变故，该不该告诉孩子？

在我们的生活中总避免不了不幸事件的发生，家人患病、至亲亡故、家庭破裂……此时，家长往往会陷入两难境地，一面要忙于处理眼前事务，一面纠结于如何面对孩子。 当家庭发生重大的变故，作为家长，您会选择对孩子隐瞒还是如实告知？“善意的隐瞒”对孩子来说...