华声文萃 (2021年07期) 电子版

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卷首语丨被深夜夸张了的情绪

我们的情绪，总是被深夜夸张。白天觉得没那么要紧的事，到了深夜就变得如泰山压顶一般。这是为什么呢？因为深夜寂静，我们的各种感觉都极为敏锐，心也异常敏感。一点小烦恼，就被夸张成一团乱麻;一点小痛苦，就被夸张成锥心之痛。 记得有这样一个笑话：有个...

关注丨战旗猎猎美如画

中国人民解放军建军于起义，淬炼于战火，一路走来，屡创战史奇迹。 战旗就是一部人民军队的缩微军史，承载我军独特军魂。猎猎战旗表达了对各个时期战功卓著部队的褒奖，告诫全军官兵不要忘记党和军队走过的苦难而辉煌的岁月，激励全军官兵保持和发扬不怕牺牲...

关注丨“叶挺部队”： 从人民军队最早的陆战师到新编特战旅

第一次国内革命战争时期，叶挺独立团是一个如雷贯耳的名字，国民革命军第四军有“铁军”的威名，独立团所起的作用巨大。这个在广东肇庆组建的叶挺独立团，是一支什么部队呢？ 第一支党领导的武装 1925年11月21日，国民革命军第四军独立团在广东...

关注丨“塔山英雄团”：仅有32人走下塔山阵地

说起塔山，许多人以为是一座山。其实，它是辽宁省葫芦岛市连山区一个只有百十户人家的小村庄。这里地势平坦，海拔最高也不过几十米。然而，73年前，一场残酷的阵地防御战就在这块无险可守的土地上进行。 从1948年初开始，逐步发展壮大的解放军东北野战...

关注丨“光荣的临汾旅”：华北野战军的雄狮

有一面战旗，是中国人民解放军战争年代建制最大的荣誉单位，军史上称为“华北野战军的雄狮”，她就是“光荣的临汾旅”。 “光荣的临汾旅”是中国人民解放军的序列里一支闻名遐迩特能打攻坚战的部队，他们以城市命名，这在军史中属于少有的殊荣。这支部队就是...

关注丨“海上先锋艇”：小艇打大舰 海上拼刺刀

“先锋1号”艇是一艘木壳炮艇，1949年10月编入广东江防舰队。1950年5月，在解放万山群岛海战中，它创造了以小艇打大舰、以劣势装备战胜优势装备和跳帮抓俘虏的成功战例。 1950年，我军在攻克海南岛之后，得知广东省珠江口外海域万山群岛有3...

关注丨“进藏英雄先遣连”:艰难程度不亚于长征

谈起中国人民解放军解放西藏这一历史，少有人知道新疆部队为西藏和平解放所作出的巨大贡献。 阿里的冬天，有人冻坏了五根手指 1950年夏，根据中央军委的决定，中国人民解放军由四路出发进军西藏，解放军西南军区部队分别从云南和四川，西北军区部队分别...

关注丨“英勇顽强功勋卓著特功八连”：一面有381个弹孔的战旗

在1952年11月的上甘岭战役中，八连官兵将一面写着“英勇前进 将红旗插到解放的阵地上”的战旗插上了上甘岭主峰。在那场惨绝人寰的战役中，八连官兵在缺水断粮情况下坚守坑道14昼夜，3次打光3次重建，最终歼敌1700余人，赢得了战役的胜利。这面...

关注丨“航空兵英雄中队”：仅用三分钟击落击伤三架敌机

中国人民解放军空军“航空兵英雄中队”是以神速、勇敢、顽强的战斗作风著称的英雄集体，在抗美援朝战争和1956年到1965年的国土防空作战中，创造了零伤亡击落击伤敌机14架的骄人战绩。1964年9月29日，中国人民解放军空军领导机关授予该中队“...

关注丨“硬骨头六连”：全军唯

烽烟四起的1939年3月，以14名红军骨干为基础的“硬骨头六连”（时为八路军第一二〇师第三支队第七团第二营第六连）在河北省雄县组建。抗日战争时期，它是八路军一二〇师的一把尖刀，转战华北、西北战场，所向披靡。在抗日战争、解放战争时期，六连作战...

关注丨2019年国庆阅兵，百面战旗都有什么来头

在2019年庆祝中华人民共和国成立70周年大会上，伴随着恢弘激昂的《钢铁洪流进行曲》，战旗方队100面荣誉旗帜列阵通过天安门广场，成为此次空前规模大阅兵的重要亮点之一。这百面战旗都有什么来头？ 我军部队奖励制度的演变 1951年2月1日，当...

人物丨“中国肝胆外科之父”吴孟超的传奇人生

5月22日，中国科学院院士、中国肝胆外科的开拓者和主要创始人、原第二军医大学副校长吴孟超因病医治无效，于上海逝世，享年99岁。 肝胆相照济苍生。吴孟超一生和医学、科学相伴，书写了无数传奇—— 上世纪40年代，吴孟超从马来西亚回到中国，阴差阳...

人物丨从中考落榜生到世界技能大赛冠军

金牌、国旗、鲜花、掌声、呐喊……回忆起站在俄罗斯喀山世界技能大赛领奖台上的高光时刻，24岁的重庆小伙梁攀仍觉得心潮澎湃。 1997年，梁攀出生在九龙坡金凤镇一个普通家庭。上初中时，物理是他最喜欢的一门课，每次考试都是接近满分。虽然物理成绩优...

人物丨抖音上的“民间艺术家”

彭静旋：穿汉服在法国街头弹古筝走红 26岁的中国留学生彭静旋穿着汉服、蒙着面纱，在法国街头弹古筝，在抖音上收获了700多万粉丝，一曲《我和我的祖国》打动中外网友。 2018年，从武汉音乐学院畢业后，彭静旋考到法国波尔多第三大学。7岁开始学习...

人物丨为北京申奥奔走，何振梁为何要提前写下“遗嘱”

中国申办2008年奥运会时，申奥代表团中有一名老人已提前写好了遗嘱。这名老人就是国际奥委会前副主席何振梁。 1929年12月29日，何振梁出生于江苏无锡。抗战期间，他随家人来到上海就读于中法学校。新中国刚刚成立時，由于大量外事活动需要翻译，...

人物丨黄国平：因“论文致谢走红”的博士

“我走了很远的路，吃了很多的苦，才将这份博士学位论文送到你的面前。二十二载求学路，一路风雨泥泞，许多不容易。如梦一场，仿佛昨天一家人才团聚过……” 这段来自一篇博士论文“致谢”部分的文字，最近在多个网络平台走红。而这篇《人机交互式机器翻译方...

人物丨海底拾荒二十年

尽管有着黝黑肤色的掩饰，李波身上的伤痕依然清晰可见。那是清理海洋垃圾时，珊瑚礁石、钢丝、玻璃碎片、渔网和魔鬼海星留下的印迹。 从吉林长白山来到海南三亚，42岁的李波用20年时间和30多处伤疤的代价，换来了40多吨白色垃圾的清理，挽救了难以计...

人物丨他用老照片重现昔日圆明园

40岁的刘阳调侃自己是“圆明园文物研究界的郭德纲”。他从15岁开始痴迷圆明园的历史和流散文物，并非学院派，最初也不被人看好。 20多年里，影视制作专业出身的他把爱好变成职业，下各种笨功夫研究。家里堆满一屋子书，闷头研读史料，自费出国找流散文...

人物丨考古工地上的姑娘们

2017年，重庆市文化遗产研究院女子考古队（以下简称“女子考古队”）成立，这是中国第一支全员女性的考古队。队伍由起初的5名骨干发展到现在的11人，涵盖田野发掘、科技考古、器物修复、绘图等多门类专业人才。 曾是清一色的男性 女子考古队队长燕妮...

人物丨金冲及：“红色官史”第一人

习近平总书记说：“历史是最好的教科书。”今年是中国共产党建党100周年，在新时代如何回顾和书写党的历史，深刻地回应时代课题，将党史研究和写作牢牢地书写在祖国的大地上，成为党史研究者的新课题。在这个重要时刻，回顾过去的党史写作，阐释和提炼写作...

人物丨背包客小鹏的二十年

2001年6月，从天津出发到桂林阳朔，小鹏开启了他的人生第一次背包旅行;2021年3月，他正在策划完成一次“没有终点”的旅行。小鹏的背包客之路，一走就是20年，其间遇到无数艰难险阻，也面临过不少质疑的眼光，但他从未停下过脚步，并在不久前出版...

世相丨“天舟二号”连续2次推迟发射真相

5月30日清晨5时01分，“天舟二号”飞船采用自主快速交会对接模式，精准对接于“天和”核心舱后向端口。此前的5月29日20时55分，“长征七号”遥三火箭（简称“长七遥三火箭”）在海南文昌航天发射场，成功发送“天舟二号”货运飞船。从原定的5月...

世相丨畸形的造星运动该刹车了

5月24日，一张《中国好声音》节目组的通知在网上流传开来，通知中明确写道：接国家有关部门通知，要求停止一切综艺节目的海选活动。该节目组表态坚决拥护国家相关部门决定，就此停止2021年在全国所有的海选活动。绝大多数网友对全面叫停表示了支持。 ...

世相丨南水北调背后的科技密码

5月14日上午，河南南阳，一场事关亿万国人“喝水用水”问题的重要会议召开。习近平总书记主持召开推进南水北调后续工程高质量发展座谈会，为这一世纪工程下一步建设发展指向定调。 南水北调，这个旨在破解我国水资源分布“北缺南丰”问题的超级工程，是世...

世相丨两省“打赌” 保护黄河

近日，山东省政府与河南省政府签了个协议，这是一份黄河流域豫鲁段横向生态保护补偿协议。是协议，但也像是两省打了个赌。不少网友把这份涉及真金白银的两省协议称为现实版“鲁豫有约”。 上下游“干架”为哪般 山东与河南是黄河流域相邻的两个省份，河南在...

世相丨工程师夫妻退款风波映照出养老困境

2021年5月5日，微博网名“灿烂英才”发布第一条帖文。账号主人是82岁的北京退休老人、教授级高级工程师周光才，因与养老院存在纠纷，无法就退款问题达成一致，发布4000余字长文求助，转发量超过13万。这位高知老人寻求晚年依托而不得的经历，已...

世相丨“消失中”的戒烟门诊

“还有专门的戒烟门诊？”无论是新手烟民，还是30多年的“老烟枪”，诧异，是绝大部分吸烟者在听到“戒烟门诊”时的第一反应。 今年5月31日是第34个世界无烟日，而戒烟门诊在中国的发展也进入了第25个年头，早在2015年，原国家卫计委就曾印发《...

世相丨富豪校友的巨额捐款都花哪了

“亿元级”“史上最高”，最近985高校校友巨额捐赠频频刷屏。刚过百年校庆的厦门大学收到多笔亿元以上捐赠，天津大学校友3.13亿元捐赠成该校史最大额，北大收到校友一笔捐赠高达10亿元。 能筹钱还得会用钱，那么这些巨额的校友捐赠，用在了哪里...

历史丨毛泽东：为革命牺牲了六位亲人

战争年代，革命先烈在生死考验面前之所以能够赴汤蹈火、视死如归，就是因为他们对崇高的理想信念坚贞不渝、矢志不移。在中国共产党领导的革命运动中，不计其数的家庭作出了牺牲。在残酷的革命战争年代，毛泽东家有六位亲人，为了实现崇高的革命理想先后光荣牺...

历史丨国宝失踪三十年竟在破皮箱里被发现

在江西宜春市万载县的湘鄂赣革命纪念馆的展厅里，一枚“中华苏维埃共和国湘鄂赣省苏维埃执行委员会”公章，被陈列在中央展柜最醒目的位置。此印章1994年被認定为国家一级文物，是该馆的镇馆之宝。鲜为人知的是，这枚印证着湘鄂赣边区人民投身于轰轰烈烈的...

历史丨邓小平与卡特、里根“隔洋较量”

“中国有求于美国，美国继续卖武器给台湾并不存在风险;中国政府可能大嚷大叫，进行抗议，但到头来还是没办法，不得不吞下这颗‘苦果’。”1981年，美国某周刊大放厥词。邓小平迅速批示：“要中国吞下这颗‘苦果’，沒门！”随后，邓小平又强调：“中国的...

历史丨亏本营建中山陵

中山陵因民主革命先驱孙中山长眠于此而得名，又因设计上的巨大成功，被誉为“中国近代建筑史上第一陵”，知名海内外。 遗愿葬于紫金山 1912年4月，孙中山辞去临时大总统职务。恢复平民身份的孙中山与胡汉民、郭汉章等人来紫金山狩猎。转至半山时，孙中...

历史丨新四军第三师营救五名美国飞行员

1944年8月20日晚，驻华美军14航空队1架B-29轰炸机轰炸日本本土时受伤，返航途中坠于苏北建阳县（今建湖县）湖垛镇日寇的据点附近。消息立即被报告给时驻阜宁县板湖孙西的新四军第3师师部。 营救5名美国飞行员 新四军第3师张爱萍副师长急令...

历史丨邓世昌的“红绿灯”

邓世昌是个治军严格、爱兵如子的好将领，而在官场上则行事木讷、不懂变通，与同朝官员疏于交往，因而被幕僚们谑称为“寒秋管带”。 有一次，“致远”舰停在威海，正在备航出海，邓世昌端坐舰上专心看阅航海资料。突然，值日官跑来告诉他一件事：船政大臣捎来...

历史丨揭秘共产国际情报组织中国支队

精心挑选，严密组织 共产国际即第三国际（1919-1943），由列宁领导创建，总部位于莫斯科，中国共产党是共产国际57个支部之一。随着日本帝国主义在中国尤其是在东北势力的不断扩大，共产国际需要在中国各地建立直属自己的情报网。 1927年，中...

历史丨中越高层特使李班

除了参加过长征的新中国开国将领中唯一一位越籍将军洪水之外，还有一位越籍同志，曾在中央苏区和广东参加中国革命12年之久，他就是被誉为“第二洪水”的越南外贸部副部长李班。 从越南到中央苏区 李班1912年6月出生在越南隆安省芹德县一户家境殷实人...

历史丨千里大“输血” 新中国干部南下

1946年，随着国共和谈破裂，内战全面爆发。经过两年拉锯战，解放军占领面积迅速扩大，而随着接管面积的扩大，出现了接管干部难以满足形势需要的问题。在解放战争后期，为顺利接管新区，中共中央从东北、华北等地抽调大批干部南下，进行城市接管和政权建设...

历史丨他们拯救了欧洲，却被抹黑了35年……

2021年4月13日，日本政府正式决定将东京电力公司福岛第一核电站内储存的核废水排入大海。此举引发中国、俄罗斯等多国反对，而同为核大国的美国却对日本的做法表示“支持”，西方媒体更是集体沉默。这不由得让人想起切尔诺贝利核事故发生后，美国及西方...

历史丨李纯从台湾驾机起义前后

我父亲李纯生于1928年，祖籍是山东，出生在云南省的路南县（现在的石林县）。 抗战爆发后，父亲就读的中学被迫无限期停课。当时正好遇上黄埔军校空军分校在云南招收新兵，几经波折，父亲成为国民党空军的一员。 在军校内，父亲和中共地下党员黄姓同学成...

幽默丨囧世界

囧世界 问：转发微博营销账号抽奖的年轻人，和超市门口排队领免费鸡蛋的老太太有什么区别？ 答：区别就是，那些老太太真的能领到鸡蛋。 上周五我丢了校园卡，一直拖到今晚才去补办。补卡后我就开始思考，怎么才能不把校园卡再弄丢？于是我突发奇想，决定把...

幽默丨老李的绝招

老李是一家工厂的门卫。每天早上，他都要拿着消毒枪，守在厂门口，每进厂一人，得围着那人转上一圈儿，喷洒消毒水。这工厂有一百来号工人，老李天天累得气喘吁吁，腿脚发麻。 回到家，老李忍不住向儿子诉起了苦。儿子听完，看了看老李脚上又厚又重的旧皮鞋，...

文化丨我是如何创作《觉醒年代》的

不久前，43集电视连续剧《觉醒年代》在央视一套黄金时间播出，该剧以陈独秀、李大钊、蔡元培、胡适等为主角，反映了新文化运动和五四运动波澜壮阔的历史，受到观众热烈追捧，在优酷网站重播时，评分高达9.7分，为近年所罕见。该剧编剧为中央党史和文献研...

文化丨人民英雄纪念碑碑顶设计之争

经广泛征求意见、反复讨论，人民英雄纪念碑的碑形设计主要参照了唐代石碑与清代石碑，但碑顶的设计在当时是最为困难的一个部分。碑顶形式关系到纪念碑整体風格的统一。在纪念碑的方案设计和建造过程中，碑顶究竟采用什么样的形式，建筑学家和雕塑家的意见分歧...

文化丨“暂属悲鸿”

长期以来，外界对徐悲鸿的认知多停留在他的艺术成就和在教育方面作出的巨大贡献上，鲜有人知他还是一位与众不同的收藏家。徐悲鸿逝世时，他收藏的书画作品已多达1200余幅，而且水准极高，不乏《八十七神仙卷》《朱云折槛图》这样国宝级珍品。他也从没打算...

文化丨电影《奇袭》没有编剧名字之谜

1960年，八一电影制片厂摄制了一部抗美援朝战争题材的电影《奇袭》。影片讲述了中国人民志愿军某部连长方勇率领一支侦察队，深入敌后炸毁敌方公路桥并配合我方大部队消灭敌人的故事。在影片的演职人员名单里，却没有出现编剧满健的名字。 “有人问我，当...

文化丨景区门票：渐成文化传播重要窗口

近日，浙江衢州孔庙的10元门票引起了网友们的关注。不同于传统印象里的纸质票面，景区的门票设计创意捆绑附赠了半部袖珍版的《论语》，火柴盒大小，5000多字，构思大概来源于“半部论语治天下”的历史故事。小小一本捏在手中，古朴漂亮，惹人喜爱。 “...

文化丨为什么兵马俑都是单眼皮

参观过兵马俑的人们总会被它的庞大、细腻所折服，但你是否注意到这些沉默两千年的守护者个个都是单眼皮？ 关于兵马俑单眼皮这一现象，考古界也是争论颇多。后来经过反复论证，大家汇总出了下面几种原因。 颜料掉色了？ 此类说法认为兵马俑是仿真人制造的，...

文化丨陈毅申请加入作协

一个文人 “断头今日意如何？创业艰难百战多。此去泉台招旧部，旌旗十万斩阎罗。”这首耳熟能详的诗，是儒将陈毅元帅所作《梅岭三章》其中之一。陈老总一生留下了许多脍炙人口的诗词，如《赣南游击队》《梅岭三章》《冬夜杂咏》等等。毛泽东曾说过：“陈毅的...

文化丨田汉与《船娘曲》

抗日战争前夕，剧作家田汉在南京奔走救亡运动，特别致力于话剧。当时国人中有不少醉生梦死者。1936年秋，田汉曾写《中秋夜有感》一诗寄友人：“事向西湖驾小船，风流不减绍兴前。可怜岁岁金瓯缺，仕女如云庆月圆。”感慨之际，田汉把南京比作了南宋都城臨...

文化丨东汉盛行的补习班为何消失于魏晋

儒家总共有五经，那假设十五岁开始读经，“三十而五经立也”，三十岁也就全部学习完了。但一代代学者给经典做了连篇累牍的注释。这对后来的学习者当然造成了很大的负担。因为光读经典没有用了，这些注释你都要熟读背诵，你必须从注释中寻找正确答案。 這种风...

文化丨“中国最会吃鸡”的那个人走了

5月3日，著名表演艺术家、中国国家话剧院国家一级演员王景愚在北京去世，享年85岁。 1936年，王景愚出生于天津。上世纪50年代，他从中央戏剧学院毕业后进入中国青年艺术剧院工作，创作或演出的《枫叶红了的时候》《威尼斯商人》《可口可笑》等作品...

文化丨古书没页码有缘由

不知道大家注意没有，我们读到的所有古籍，不管是宋版书、明版书还是清刻本，不管装订的样式是卷轴、经折、蝴蝶装还是线装，不管是单色印刷还是套版彩印，统统没有页码。如果你能在一部中文古籍上见到页码，那甭问，一定是最近百余年内出版的古籍影印本，出版...

养生丨为什么多病者也能长寿

不少人认为，健康無病者长寿;体质虚弱、多病缠身者难以长寿。然而，现实并非完全如此。尽管长寿与健康相关连，但实际上，身体常有点病痛的人，反而活得长久;从不生病者反而容易早逝。多病者长寿、健壮者早逝，这似乎极具讽刺而又矛盾，然而，却有它的科学道...

养生丨桂枝，最能提振胸中阳气

桂枝，別名柳桂，是樟科植物肉桂的嫩枝，为医圣张仲景所善用。除了众所周知的“麻黄汤”和“桂枝汤”，张仲景在《伤寒杂病论》中用桂枝者达76方之多，外感内伤均用，故桂枝又有“经药之首”的美誉。南宋名医许叔微曾说：“仲景一百一十三方，桂枝独冠其首。...

养生丨咽喉疼或为异位心绞痛

王大爷最近一段时间总是感觉咽部疼痛，有类似于异物卡在喉咙的灼痛感。但就医后均未发现异常情况。后来，一位经验豐富的医生建议他到心内科检查。结果查出王大爷有两支冠状动脉严重狭窄。 典型心绞痛发作区域位于胸骨中上段之后，也可位于左侧心前区，范围约...

养生丨“挠头”防中风

众所周知，人的头部分布着许许多多的神经组织和脑血管。通过“挠头”，可以起到按摩、舒张血管的作用，缓解脑动脉硬化的进程，促进血液循环，改善脑血管血液的运行，可有效地预防或减少脑血管疾病的发生。 “挠头”的具体操作方法是：双手10指弯曲如梳，由...

养生丨瘦肚子的走路健身法

如果提到可以轻松做到的有氧运动，最典型的就是走路了。只要一边走一边收腹挺肚，就能让腹肌得到锻炼，减少皮下脂肪和内脏脂肪，让肚子轻松舒畅。这种方法瘦肚既简单，又不反弹。 通常，收腹时腹肌用力，挺肚时则放松力气。收腹走路瘦肚法的要点是：挺肚时腹...

养生丨消化不良试试桂圆菠萝汤

推荐人群：腹胀和消化不良者食用。 材料：菠萝200克，桂圆肉100克，枣100克，白砂糖30克。 烹饪方法：菠萝肉切成小块，放入淡盐水中浸泡10分钟;红枣洗净去核;桂圆肉、菠萝肉、红枣放入锅内，加入清水800克;用旺火煮沸后转用文火煮1至2...

养生丨糖友勤洗牙能减药量

很多人觉得“老掉牙”是年纪变大的标志，其实这往往是长期患有龋齿、牙周病等口腔疾病造成的。而糖尿病会引起炎症反应加重，创口愈合差。当牙周组织炎症较重，空腹血糖又不能控制在7毫摩尔/升以内，甚至超过11.4毫摩尔/升，就会出现龈缘成肉芽状增生、...

养生丨默背诗词治好了我的失眠

前些年，失眠折磨得我好痛苦。我的朋友通过睡前默背唐诗，治好了与我相同的病症。于是，我也如法炮制。我找来《千家诗》与《毛泽东诗词选》两本书，从中各选出50首诗词，还顺便拉上了记性不好的老伴结伴背起了诗词。 我俩每天熟背一首，第一天背熟的这首，...

养生丨抠鼻子、拔鼻毛能带来性命之忧

很多人觉得疖子是个很常见的病，身体任何部位的皮肤上都可能长疖子，为啥说得危言耸听的。小小一个疖子真的可能会危及生命——那就是鼻疖。 鼻疖是鼻前庭、鼻尖或鼻翼的毛囊、皮脂腺或汗腺的局限性化脓性炎症。初期表现为鼻尖或一侧前鼻孔局部的红、肿、热、...

养生丨九成以上肺部结节不是癌

在门诊，经常遇到一些患者，因为体检或发热等原因做了肺部CT，被告知有肺结节而深感焦虑。从医学角度讲，肺结节是影像表现为直径≤3厘米的局灶性、类圆形的肺部阴影。其中，直径<10毫米者定义为小结节，直径<5毫米者定义为微小结节。而病...

养生丨分段保养，让脊柱永葆青春

相关研究显示，随着脊柱不断发生退行性改变，几乎每个人的一生中都会经历至少3次以上的腰痛。 当然，你可别以为脊柱的老化只会带来腰痛的问题。整个脊柱从上至下依次可以分为颈椎、胸椎、腰椎和骶椎4个部分，无论是哪一段出了问题，都会带来病痛。由此可见...

养生丨长了胆囊息肉怎么办

近年来，人们在进行常规健康体检时，越来越多地被检查出胆囊“异常”——胆囊息肉。在临床上，针对“胆囊息肉”的治疗分为两种，一种只需观察，定期复查即可，另一种则建议尽早手术切除，以防癌变。 一般来说，胆囊息肉分为两种，一种是真性息肉，另一种是假...

养生丨糖尿病伴高尿酸首选双胍

糖尿病与高尿酸血症同为代谢综合征的成员，它俩就像一对难兄难弟，经常会相伴出现。糖尿病导致血尿酸升高的原因有很多。胰岛素抵抗是2型糖尿病的主要原因，其影响肾小管对尿酸的排泄，进而导致尿酸的排泄减少。血糖高时，正常的糖代谢途径受损，代谢中间产物...

养生丨哪些食物富含锌

最新的研究发现，锌可以通过对钙释放的调节，从而有助于防御心力衰竭和心律失常。鋅还影响与糖尿病相关联的基因表达，有助于Ⅱ型糖尿病的防治。缺锌是导致阿尔茨海默氏病病情发展的重要原因，这种疾病与大脑中一种缺陷蛋白团块的累积有关，而锌可能是防止这种...

养生丨四种烹调方式容易导致蔬菜营养流失

蔬菜富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对我们的身体健康非常重要。为了让蔬菜吃起来更美味，我們会换着花样烹调蔬菜，但在这里我们要提醒大家，正确的烹调方式能最大限度地保存营养，如果烹调方式不对，则很容易造成营养损失，比如下面这几种方式。 把蔬...

养生丨“艺术治疗”动手动脑解压静心

“艺术治疗”是心理治疗的流派之一，是采用艺术形式帮助人们调整身心健康的一种方法，老年人业余时间丰富，经历负面事件的情形也较多，通过艺术制作可以缓解负面情绪，打造积极心态。 拼贴：增加控制感 拼贴是把现有材料切割、撕开甚至撕碎，然后进行再创造...

养生丨警惕儿童高血压

很多家长潜意识里认为只有大人才会得高血压，其实，儿童也会得高血压，且大多数是继发性高血压（由其他疾病导致的）。 儿童高血压诊断标准尚不统一，通常认为高于该年龄组血压百分位数值，或高于平均值加二个标准差。例如，新生儿大于12.0/8.0kPa...

养生丨胃痛嗷嗷叫，“梁丘穴”是良药

中医认为，胃痛的形成是因胃气阻滞，胃失和降，不通则痛。 缓解胃痛有妙招，梁丘是个宝。 梁丘出自《针灸甲乙经》，属于足阳明胃经。梁，指山梁;丘，指丘陵。 从名字含义可看出来，梁丘是经气深聚的部位，刺激该穴有理气和胃、通经活络的功效，对缓解胃痛...

情感丨袁隆平：“稻子熟了，妈妈，我来看您了”

“共和国勋章”获得者、中国工程院院士、国家杂交水稻工程技术研究中心主任、湖南省政协原副主席袁隆平，因多器官功能衰竭，于2021年5月22日13时07分在长沙逝世，享年91岁。 生前，袁隆平对母亲的爱一直被世人津津乐道—— 十一年前，袁隆平在...

情感丨“中俄院士”守望阔别23年的父子情

赵鹏大是著名数学地质学家、矿产勘探学家，也是第一位获得国际数学地质最高奖——克伦宾奖章的亚洲人，他是中国科学院院士，也是俄罗斯自然科学院和工程院的外籍院士。他的儿子赵联强是俄罗斯籍医学博士，俄罗斯工程院院士、医疗工程院院士。父子俩分离23年...

情感丨献给母亲的礼物

编者按：本文作者吴纯，1982年8月19日出生于武汉，系德国汉诺威音乐、戏剧与媒体学院钢琴演奏博士，乌克兰敖德萨国立音乐研究院钢琴表演艺术博士、音乐艺术学博士，是目前唯一获得三个博士学位的中国钢琴家，十六项国际大奖获得者。现任教于中央音乐学...

情感丨小伙捐髓救人 意外收获爱情

两年前，小伙李洲的一个决定不仅挽救了一个生命，还让他收获了美好的爱情。 2019年1月，李洲成为了湖南省岳阳市第183例造血干细胞捐献者，同时也是湖南理工学院第12位造血干細胞捐献者，成功挽救了一位白血病患者的生命。这次捐献经历也让他与照顾...

情感丨至孝周恩来

周恩来是一位伟大的无产阶级革命家，青年时代即投身革命洪流，在他心中，始终是“大家”在“小家”之前。不过，周恩来也常说，共产主义者并不是六亲不认。在这方面，周恩来所表现出来的至孝情怀是感人至深的。 “因为淮安还有我两个母亲的坟” 周恩来的生母...

情感丨和母亲的漫长告别

陆晓娅最早记下和母亲患认知症相关的事情，是2007年5月31日。那年，陆晓娅54岁，母亲77岁。从母亲确诊到2019年去世，陆晓娅用了12年的时间和母亲做“最漫长的告别”。 我这个妈妈当得怎么样？ 早在陆晓娅意识到母亲患病前，认知症已经在她...

情感丨葛优：为守护慈母隐遁多年

近几年来，影帝葛优鲜少出现在公众视野，似隐退了一般。葛优为何长时间隐遁？原来只因为他是一位拳拳孝子。 2016年3月4日，葛优的父亲、著名表演艺术家葛存壮因脑梗导致脏器衰竭离世，享年87岁。葛优与母亲施文心、妹妹沉浸在丧亲的巨大悲痛中。施文...

情感丨父母的婚姻

小时候的夏夜，一家人坐在屋前的相思树下，屋檐下一盏十五瓦的昏黄的灯，母亲摇着一个很大的芭蕉扇，坐在一个破旧发黄的藤椅上，我们散坐在母亲的周围，听母亲絮叨些家长里短。 在母亲的婚姻理念里，男人在这个家里是永远被高高举起的，无论这个男人是一个什...

情感丨我知道父亲会为我兜底

1985年，我6岁。 我爸给我讲故事，讲的是项羽打了败仗，将乌骓马托付给划船来救他的老翁。乌骓马上了船，项羽却拒绝了老翁的好意，在江边拔剑自刎。那时，乌骓马已到了江心，但还是长嘶一声，跃入乌江殉主。 我哭了。我爸问：“这个故事好吗？”我点头...

情感丨许世友：跪拜母恩无所报

老一辈无产阶级革命家、戎马倥偬一生的新中国开国上将许世友，用他五次充满歉疚的跪拜慈母，诠释了一个共产党人的家国情怀、孝心初心。 一跪拜：从小忠孝记心头 13岁便失去父亲的许世友，从小就懂事乖巧、担起很多家务，一天到山上挖野菜回家晚了，见寒风...

百科丨天问一号成功登陆火星

5月15日，中国首次实行火星探测任务的天问一号探测器成功在火星乌托邦平原南部预选着陆区着陆，火星上首次留下了中国人的印迹。 早在2月10日，天问一号探测器就成功“刹车”被火星捕获，但随后3个月“迟迟”未落。为何飞了这么久？降落火星，为何专家...

百科丨大脑如何摆脱“成瘾”束缚

据世界卫生组织统计，全世界每年约1000万人因吸毒而丧失正常智力和劳动能力 ，约10万人因吸毒死亡。毒品如此可怕，为什么还有人不停地陷入吸毒的泥潭，难道人脑存在先天的“设计缺陷”？ 人性趋乐避苦，在不同程度上被情绪掌控。“快乐中枢”位于边缘...

百科丨地球每年“吃土”5000多吨

每年，地球都会遇到来自彗星和小行星的尘埃。有星际“旅行者”划过大气层形成流星，其中一些以微陨石的形式到达地面。为了探明地球每年接收多少星际尘埃，在法国极地研究所的支持下，由法国国家科研中心、巴黎—萨克莱大学和法国国家自然历史博物馆的科学家联...

百科丨灵光乍现用直觉思维进行科技创新

直觉思维是创新者综合运用自己的知识和经验，对突然出现的新事物、新现象及其关系，在未经任何分析的情况下做出的一种迅速的识别、判断和猜测的特殊思维方式。直觉思维包括灵感和受激思维。 库尔茨克地区磁铁矿的发现 1874年，俄国科学家斯米尔诺夫在库...

百科丨“算命准”？是因为巴纳姆效应

“我们真的缘分已尽？”“现在是不是分手的好时机？”…… 当遭遇上述感情问题，一些90后选择向线上“算命先生”求助。 近期一项网络调查显示，近80%的被调查者有过算命行为，其中九成是90后，他们曾在互联网平台上算过命，且多数是求算爱情运。...

百科丨海岸线位置为何会经常变化

海岸线是指海洋与陆地的界线。海岸线的形态是不一致的，有的弯弯曲曲，有的像条直线，而且它们还在不断发生着变化。海岸线为什么会不断发生变化呢？ 首先，这是地壳运动的结果。有的地方地壳拱起，生成新的陆地;有的区域地壳下沉，形成汪洋大海，海岸线的位...

百科丨活着活着就懂了

年少时如此沉溺于美，曾经用梦幻的腔调说：“我希望活到十九岁就死掉，永远不要成年。”轻易过了二十岁，将近三十岁时，又升起一个念头：“活到二十九岁就够了，过三十就老了。”如今已迈入知天命之年，六十在望，才发现，三十岁时以为的老，哪里是老！三十岁...

百科丨与自己相逢

跟朋友逛街，看到一条很漂亮的深蓝色半截裙，正想买下来，朋友说：“类似的裙子，你不是已经有很多吗？穿上之后，人家也不会发现这条裙子是你新买的。” 她说得没错。可是，我们不是常常买款式类似的衣服鞋襪吗？起码，在一段时间里，除了一两件流行的款...

百科丨独处和爱不矛盾

没有独处，爱就不会在你身边停留太久，因为爱也需要休息，这样才能穿越天堂，以其他形式展现自己。没有独处，任何动植物都无法生存，任何土壤都无法保持肥沃，任何孩子都无法学会生活，任何艺术家都无法进行创作。 独处不是没有爱，而是爱的补充。独处不是没...

百科丨我写我的

老舍当年说过一番话：“有人管我叫幽默的写家。我不以这为荣，也不以这为辱。我写我的。卖得出去呢，多得三块五块的，买什么吃不香呢？卖不出去呢，拉倒，我早知道指着写文章吃饭是不易的事。” 我很喜欢老舍这几句话，看似牢骚，其实自负，魂便是“我写我的...

百科丨不能停

汽車驶过冬天的荒原苇塘，司机师傅加大油门猛冲过去，冰面上留下了两行碾开的白晃晃的轮痕，车却安然无恙地穿过了结冰的苇塘。司机师傅说：“过冰面的时候，最大的忌讳就是中途停车。”接下来，他向后面过冰面的车辆喊着：“不要停！不要停！”这样，一个车队...

百科丨与能者共事

有人希望假借器具之粗劣彰顯自己才智之奇绝：危险的自作聪明，当受万劫不复的惩罚！ 属下的优秀绝对无损于主事的英明，相反，成功的荣耀最后总是记在主事的名下，失败的罪责则恰恰相反。声名永远都与居首者共行。人们从来不说“某某有好的或不好的帮手”，而...

百科丨此方停云和那方停云

译事甚难。 在优胜美地的山头上看远方山景，景物说明牌上注明最高的那座峰头叫半穹山（half dome），半穹山后面的则叫clouds rest，我一见，不免兴奋：“呀！这就是陶渊明的停云嘛！” 然而，它显然不是陶渊明的停云。简单地说，它只指...

品悟丨晚熟

晚熟，是一种智慧，是寻求超越、自我突破。 “晚熟”是我故乡的朋友们挂在嘴边的一句戏谑之词，这里大概有两层意思：一是有的人心智开启较晚，或是没有表现才能的机会，而一旦机会来临，他的智力突然大增，才能也显示出来，这就是所谓的大器晚成。另一种是因...

品悟丨怎样写穷

看到一个问题：如何一句话说明自己穷，但不要提穷这个字？最佳答案是：“这个瓶子你还要不要了？”一句话让人脑海里浮现出场景——需要捡瓶子卖废品来赚钱的人，一般不会是富裕的。这个段子使用了一种写作方式，不要用形容词来叙述，用具体的对话和细节来描绘...

品悟丨滴水藏海

智慧是划分区域的。从商的智慧是金色的，从政的智慧是血色的，爱情的智慧是无色的，仇恨的智慧是黑色的。没有谁的智慧是万能的，所以人们在一些领域绝顶聪明，在另一个领域混沌不堪。 ——毕淑敏 懒惰是索价极高的奢侈品，一旦到期清付，必定偿还不起。 —...

品悟丨越单纯越高贵

生活中，我喜欢溪水，喜欢孩子，喜欢自然，因为这一切都单纯，单纯珍贵而纯粹，它汇聚了真善美。单纯不是一般人能够具有的。周国平说：“我所知道的一切精神上的伟人，他们的心灵世界无不具有这个特征，其核心始终是单纯的，却又能够包含着丰富的情感、体验和...

品悟丨永远的沉默

小时候看《三国演义》，见赵子龙在长坂坡前威风八面，于重重围困中杀进杀出，斩上将首级如探囊取物，不禁为之喝彩。现在却常想，那些被取了首级的人是谁？多数连姓名也没有，有姓名的也不过是赵子龙枪下的一个活靶。战争当然就是这么残酷，但小说里也不曾对此...

品悟丨“成长型心态”的力量

斯坦福心理学家卡罗尔·德韋克指出，这世界确实有些人能从失败中汲取动力。他们的特殊之处在于他们抱有的信念——“成功和才能，是在挑战中努力而获得的”。这种心态，就是“成长型心态”。 与之相对，相信“才能是天生具备的一个相对固定的特质”...

品悟丨手账

两年多前，大雪纷飞之时，小詹去了一趟日本山间，在“温泉水滑洗凝脂”的同时，精神也得到了微妙的升华，改变就是她给我们带回了手账。 日本人设计的手账纤细又优美，园艺手账不时夹入《玫瑰圣经》一样的迷人手绘，从孵化种子到扦插幼苗，到培植青苔与如何延...

品悟丨错误结论是怎么来的

韩国有档综艺节目叫《英才发掘团》，这个节目主要是发掘韩国各地的少年英才，这些不同年龄段的孩子智商和情商都非常高。在很多期节目后，人们发现了一个规律：这些优秀孩子的父母和同龄孩子的父母相比往往年纪偏大。那是不是高龄父母生的孩子会更聪明？其实，...

品悟丨不种荆棘种鲜花

母亲是一个非常善良的人，从来不和邻居们争长论短。 那年，我们家盖新房子请客。当时五间大瓦房在村子里还是很惹眼的，邻居婶子是个嫉妒心极强的人，她主动过来帮着母亲操持饭菜，母亲很开心。可谁也没有料到，婶子在拌香肠的时候，把一瓶煤油当酱油倒进...

品悟丨我害怕“天才”

人类的智商是不平衡的，这种认识已经属于常识的范畴，无人会否认的。不但人类如此，连动物也不例外。我在乡下观察过猪，我原以为这蠢然一物，智商都一样，无所谓高低的。然而事实上猪们的智商颇有悬殊。我喜欢养猫，经我多年的观察，猫的智商也不平衡，而且连...

品悟丨最靠谱的还是光阴

多照照镜子没有坏处。人生的好多尴尬，就是缘于少照一次镜子。譬如，整齐的白牙，藏一葉绿韭;步态优雅，领口侧边却耷拉着一只袜子。这些尴尬一旦发生，会被人笑谈一辈子。 邋遢的生活习惯，个性上的毛病，照镜子是照不出来的。所以，身边要有一个人是你...