青春期健康·上半月 (2021年08期) 电子版

目录

卷首语丨青春中华之创造（节选）

一日有一日之黎明，一稘有一稘之黎明，个人有个人之青春，国家有国家之青春。今者，白发之中华垂亡，青春之中华未孕，旧稘之黄昏已去，新稘之黎明将来。际兹方死方生、方毁方成、方破坏方建设、方废落方开敷之会，吾侪振此“晨钟”，期与我慷慨悲壮之青年，活...

青春辞典丨编读往来

编辑老师： 您好！我是一名高中生，我初中时就开始喜欢一名艺人，将其视为偶像。但我只在业余时间关注他，有时会和朋友交流，从未影响自身正常的学习生活。之前，我和高中同班的朋友聊起他。没想到的是，朋友并不欣赏，甚至说是讨厌他的表演风格。为此，我们...

青春辞典丨青春IN词

我国发射风云三号E气象卫星 2021年7月5日7时28分，我国在酒泉卫星发射中心用长征四号丙运载火箭，成功发射风云三号E星，卫星精准进入预定轨道，任务取得圆满成功。该星是风云三号03批气象卫星的首发星，也是世界民用业务气象卫星家族中首颗工作...

党为人民谋健康的100年丨“云上”党日

在我们村，每周二是雷打不动的“主题党日”学习活动日。活动的内容与别的地方大致相同，不同的是，我们把活动放在中午进行，而且还搬到了“云上”。 到村出任第一书记后的第一个主题党日，上党课的讲稿，我是下了功夫的，可谓引经据典、声情并茂。活动结束后...

党为人民谋健康的100年丨百年风雨百年情

这是历史的选择 也是人民的选择 嘉兴，南湖，红船 你是由青春和热血点亮的引领中国百年航向的灯盏 从此，一个平凡的日期被牢牢定格 1921年7月23日 十三位肩负使命的舵手 吹响砸碎旧世界枷锁的号角 你用镰刀和锤子做武器 团结起数万万无产阶级...

党为人民谋健康的100年丨日思夜想，耄耋之年终入党

母亲80岁时，我们兄妹七人从天南地北赶回来为她做大寿。血浓于水，亲人之间举杯共饮，好不欢乐。寿宴毕，大家坐在一起聊天。谈兴正浓，母亲却把我扯到院子里，悄悄对我说：“幺女，帮妈写份入党申请书呗？”惊讶、欣喜之余，母亲向我吐露了她的党员情结和想...

特别关注丨应注重青少年心理健康教育与体育运动的融合

身体健康与心理健康存在紧密联系，尤其是体育运动对促进青少年心理健康的作用，在大量研究中已经得到证实。然而，就我国中小学校而言，体育教育与心理健康教育整体仍相对薄弱。甚至，对有些地区的中高考年级而言，体育运动、心理健康教育略显形同虚设，不仅课...

特别关注丨莫让“躺平”误了你的人生

最近，“躺平”一词（网络流行词）引起网友们的广泛热议。所谓“躺平”，就是人瘫倒在地，不再热血沸腾、渴求成功，同时也意味着选择了一种最“节能”的生活方式，达到低欲望、无欲望的境界。看似妥协、放弃，实为选择无所作为的方式。 选择“躺平”是在选择...

青春视点丨英国：“关系与性教育”教什么，如何教

近年来，英国在中小学大力推行关系与性教育课程，希望通过这一课程帮助中小学生保持快乐、健康和安全的状态，为成年生活做好准备。 “关系与性教育”教什么 英国“关系与性教育”课程主要面向公立学校的中小学生。从横向看，教育内容既注重关键信息的讲授，...

青春视点丨正确认识考试杜绝违法作弊行为

每年的高考季，不仅学生紧张，家长更是倍感压力。此时，便有一些不法分子，利用学生与家长的侥幸心理，在网络上散布虚假信息实施诈骗，非法敛财，如售卖高考试卷答案，这是最为典型的诈骗手段。 此外，除高考这类大型考试，还有很多其他专业性考试，也存在违...

青春视点丨遵法守纪创人生 防微杜渐育英才

法制社会是构筑法治国家的基础，法制社会建设是实现国家治理体系和治理能力现代化的重要组成部分。全民守法是法制社会的基础工程。加强对青少年的普法教育，可使青少年从小树立起法律至上、法律面前人人平等的法治理念。家庭、学校、社会有责任合力引导青少年...

青春视点丨成长中要学会自控：情绪

对于青少年来说，自控能力要比繁复的人际交往技巧更重要，虽然它看不见、摸不着，但无时无刻不在影响着孩子的成长。所以，学会控制自身情绪至关重要。 每当听到有孩子因为嫉妒而伤害他人时，我们都哀其不幸；每当听到有孩子因为愿望得不到满足而责备亲人时，...

青春视点丨未成年人保护，监护不缺位

日前，《国务院未成年人保护工作领导小组关于加强未成年人保护工作的意见》（以下简称《意见》）出台，要求切实保护未成年人身心健康、保障未成年人合法权益。在国务院新闻办公室举行的新闻发布会上，对于未成年人的保护工作，相关部门负责人分别进行了解读。...

青春视点丨新疆维吾尔自治区阿拉尔市十团中学开展主题党日活动

为扎实推进党史学习教育向深处、实处走，进一步提高学校党员学习的积极性、主动性和自觉性，使大家在学习中寻找差距与不足，确保党史学习教育真正取得实效，近日，新疆维吾尔自治区阿拉尔市十团中学党支部开展了“学党史、晒笔记、亮学风、增干劲”主题党日活...

青春视点丨培养学生良好的行为习惯

导读 家庭教育和学校教育是青少年必须经历的两种教育方式，在教育过程中，无论是家长，还是教师，在面对青少年各种各样的成长难题时，难免会感到困惑。如何帮助他们化解教育难题，促进青少年健康成长至关重要。本栏目将聚焦家长及教师在家庭教育、学校教育及...

青春护航丨莫把耳鸣当儿戏 积极查因重养耳

对于耳鸣的人来说，他们的生活自带“背景音乐”：明明身处安静的环境，耳朵里却能隐约听见汽车的鸣笛声、虫子的叫声或是喇叭的响声……有的声音会在几分钟内消失，但有的会持续几小时、几天，甚至几年。白天尚且可以忍受，但到了晚上则可能会因为这样的声响而...

青春护航丨美瞳佩戴需谨慎

彩色隐形眼镜，又称“美瞳”，最早是由美国强生公司研制生产的隐形眼镜种类，原用于遮盖眼部瑕疵，后开始用于影视化妆。美瞳与透明隐形眼镜一样，具有矫正视力的功能，同时也能改变瞳孔原本颜色、放大瞳孔。近年来，美瞳备受青少年喜爱。有些青少年甚至从高中...

青春护航丨青少年腰背疼痛常扰要当心

生活中，很多人都有腰背疼痛症状，认为可能是劳累或跌打损伤所致，尤其是青少年，认为休息片刻即可恢复，殊不知有些腰背疼痛可能是由强直性脊柱炎引发。 脊柱好似人体的承重墙，其重要程度可想而知。可偏偏有一种疾病让这堵“墙”面临变形的风险，它就是强直...

青春护航丨晕头转向可能是“耳水不平衡”的症状

“天旋地转一直转啊转啊，转得晕头转向，头痛欲裂……”这可能是“耳水不平衡”的症状。 “耳水不平衡”，即梅尼埃病，是一种原因不明的、以内淋巴积水为主要病理特征的内耳病。其病程多变，以发作性眩晕、波动性耳聋和耳鸣为其主要症状。罹患此病，患者不但...

青春护航丨如何从饮食改善胃食道反流

恶心想吐、胸口灼热、打嗝连连、喉咙有异物感……胃食道反流一旦发病，有可能一生无法痊愈。停药后6个月内，约八成以上的人都可能再次发作。除了食欲缺乏、情绪不佳，还会引发气喘、睡眠呼吸暂停，甚至升高肺炎、黏膜病变、食管癌的罹患率。 进食中不充分咀...

青春护航丨这样吃肉才健康

红烧肉、东坡肘子、辣子鸡、水煮鱼……劳累一天之后，很多人会忍不住大快朵颐。在满足味蕾的同时，人们会忽略，过多食用红肉和加工肉会损害健康。 每天吃肉过量，会增加循环系统疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、泌尿生殖系统疾病、关节疾病等的风险。 无...

青春护航丨夏季脚气高发如何才能不受“气”

随着夏季到来，又到了脚气的高发季节。脚底长水疱、起皮、脚痒难忍……反反复复发作的脚气，让不少患者备受困扰。为何夏季脚气发病率高？如何摆脱“气人”的脚气？日常生活中又该如何有效预防？为此，我们专程采访了海军军医大学附属长征医院皮肤科主任医师温...

青春护航丨毛豆凉夏

“连雨不知春去，一晴方觉夏深。”炎炎夏日，毛豆鼓起圆圆的肚子，翠盈盈地摆上人们的餐桌。溽夏，弄一盘凉丝丝的毛豆，真是既解馋又解暑。 毛豆，也称青毛豆、大豆，栽培历史悠久，《诗经·小雅》中载有“中原有菽，庶民采之”，其中的“菽”指的...

青春护航丨夏令冬瓜养生食谱

冬瓜，又叫白瓜、枕瓜、水苓等。传统中医学认为，冬瓜甘凉，归脾、小肠经，具有清热解毒、利尿消肿、益气耐老、减肥美容的功效。在气候炎炎的夏日，它是肾炎、高血压、冠心病及水肿患者的康复保健佳蔬。 冬瓜薏米绿豆粥。冬瓜250克，薏米30克，绿豆60...

青春护航丨唐朝的鱼

鱼肉，不仅味道鲜美，而且营养丰富，是人们日常生活中喜爱的食物之一。在1 000多年前的唐代，文人墨客们与鱼邂逅，自然也免不了要拿出纸笔赋诗一首，与好友们分享鱼中之趣。 说到鱼，自然离不开吃！不过在唐代，鱼可不能乱吃，比如，按规定鲤鱼就不能吃...

青春护航丨坐立优雅，行动潇洒

形体舞的功能 形体舞的训练是指人们为达到形体健美的目的，采用徒手或器械等专门的、综合性的锻炼方法和手段，以达到增强体质、端正姿态、改善形体、培养气质等目的一种体育锻炼形式。形体舞借鉴和综合了健美操、体操和舞蹈等练习的内容，形式新颖，符合青少...

健康中国丨治疗贫血，重在确定病因

生活中，说起贫血，很多人觉得就是偶尔头晕，休息一下就好。其實，贫血的患者，会出现面色苍白、乏力、精神萎靡、心跳加快、呼吸急促、消化功能减退、头晕、注意力不集中等多种症状。宁夏医科大学总医院血液内科主任医师申淑珍提醒说：发现贫血，先别急着补血...

健康中国丨国务院办公厅印发《深化医药卫生体制改革2021年重点工作任务》

日前，国务院办公厅印发《深化医药卫生体制改革2021年重點工作任务》（以下简称《任务》）。 《任务》指出，新一轮医药卫生体制改革实施以来，我国基本医疗卫生制度加快健全，人民健康状况和基本医疗卫生服务的公平性可及性持续改善。2021年是中国共...

咨询港湾丨夹在父母中间的男孩

导读 习近平总书记强调：“青少年阶段是人生的‘拔节孕穗期’，最需要精心引导和栽培。”如何根据青少年在生理、心理上的发展特点，运用相关的心理教育方法和手段，全面提高青少年的身心健康，成为当下重要的课题。为此，本文将用真实的案例、科学的讲解，讲...

青春舞台丨味蕾中的母爱

经常有人问我最喜欢吃什么，我都会认真地回答：“妈妈做的饭菜。” 我小时候挑食很严重，妈妈为了让我保持均衡营养，想尽了一切办法。我不喜欢吃青菜、胡萝卜，她就把它们榨成汁混在饺子皮中，做成一个个漂亮的绿饺子、红饺子，我便喜滋滋地吃下去了；我不喜...

青春舞台丨爸爸教我做一名红色接班人

從我记事开始，爸爸基本上都不在家，因为当时我还小，不知道他在忙些什么。后来，随着年龄的增长，我慢慢懂得了爸爸的工作。 爸爸曾经是一名光荣的人民海军，在部队服役多年。书柜抽屉里那一摞鲜艳的红色证书，见证着爸爸取得的荣誉。每当看见爸爸认真翻看那...

青春舞台丨谢谢您，外公

清晨，窗外下起了淅淅瀝沥的雨。我整理好书包，拿起雨伞正准备出门时，刚吃完早餐的外公连忙放下手里的碗说：“等一下，我马上去车库骑摩托车，送你去学校。” “不，外公，今天的雨有点大，您骑摩托车不方便，我还是自己走路去学校吧。”看着外公担心的眼神...

青春舞台丨别让零乱的脚步踏碎青春的梦

一 罗子亦和江南是一起长大的。小时候，两人天天玩在一起。罗子亦总像个哥哥，事事照顾着江南。 在小学时，罗子亦个头高，人也长得壮实，许多孩子都特别怕他。他只有江南一个玩伴，但他每天都过得很开心。 上了初中后，罗子亦却慢慢开始疏远江南，就连在院...

青春舞台丨“金身哪吒”与“东海龙王”的鏖战

“东海龙王”要下雨 又到新学年排座位的时候了，刘美美在心里默默告诫自己，这次不管和谁成了新同桌，都要改掉自己口无遮拦、大大咧咧的臭毛病，从今以后一定要洗心革面，与新同桌友好相处，再也不能让班主任动辄拿她作反面典型了。 “刘美美，你到第三排坐...

青春舞台丨欣欣然，重拾来时的路

谈及我们逝去的青春，我会念及我的高考。之所以在过去这么长时间后才拾起笔寻找那段记忆，不是因为那段时光多么的不堪回首，也不是我刻意想要让时间冲淡这些生活碎片。而是因为有些事情，是一种痛苦的遭遇，我们没有必要将它反复提起，或者强行将它看成是一段...

青春风采丨令我振奋的初四生活

谨希望在以后的初四生活里，我们都能以一朵花的姿态行走。穿越四季轮回，在无声中不颓废，不失色，一生花开成景，花落成诗。 ——题记 “初四毕业班”，一个充满压力却具有神圣意义的词。它带来的不仅有沉重如山的压力，而且还会有一些在困境中奋力拼搏，在...

青春风采丨诗词改变了我

民族的瑰宝，传统的经典。诗词颂深情，说远意，净人心魄，陶冶精神。细细品来，心中的浮躁便一散而空。 近来，因成绩逐步下降，心中总是烦闷，沉不下心，像隔了一堵墙，跨不过也走不出。无人诉苦之时，看到抽屉里的诗书，反正也闲来无事，就这样抱着一颗浮躁...

青春风采丨少年当自强

天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。 ——题记 100多年前，梁启超在《少年中国说》中曾这样写道：“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强。” 100多年后，我们就是这诗中为国家的繁荣富强而奋斗的少年、為祖国发展而担当、奉献的...

青春风采丨读书时不妨做一名“可视化工作者”

什么是“可视化工作者”呢？就是在读书时带着一种阅读任务，即把你喜欢的书中的内容，通过你的想象，先在脑海中呈现出画面，然后再把它们画在纸上。这样有助于提高你的想象能力，还能引导你反复研读书籍，并关注书中的细节。可视化工作者对画作的工具和形式没...

青春风采丨初中英语词汇学习五大锦囊妙计

英语学习要想提高成绩，首先要过词汇关。有了一定的词汇量，英语学习就会变得轻松许多，也会提升学习英语的信心。那么，如何提升词汇量才是最有效的呢？下面为你送出几条锦囊妙计。 锦囊一：坚持每天阅读，随时积累词汇 这是老师学生时代学习英语最重要的学...

青春风采丨携手走过多雨的青春

一 陆米漫无目的地游走在大街上，脑袋里乱成一团。她是个细腻又敏感的女孩，而且已经亲眼看见了，又怎么能装作什么都不知道。何况，她还要守护住属于自己的幸福。 拐进一条小巷时，天空毫无征兆地下起雨。雨来得急且大，陆米不得不跑到前面的屋檐下，找个能...

文韬理略丨设定“青少年模式”作用较大VS作用不大

“青少年模式”指的是2019年3月，由国家互联网信息办公室牵头，主要短视频平台和直播平台试点上线的“青少年防沉迷系统”，该系统会在使用时段、时长、功能和浏览内容等方面对未成年人的上网行为进行规范。平台上线“青少年模式”是对未成年人的特殊保护...

文化疆域丨学习百年大党的峥嵘历史

基本信息 书名：《中国共产党百年辉煌》 作者：曲青山 ISBN：978-7-01-023248-5 装帧：平装 语种：中文 定价：38元 页数：174页 出版社：人民出版社 出版日期：2021年3月 中国共产党的百年历史，就是一部筚路蓝缕、...

文化疆域丨引领未来社会教育创新新思路

基本信息 书名：《5C核心素养：教育创新指南针》 作者：刘坚、魏锐、郑琰等 ISBN：978-7-5191-2599-8 装帧：平装 语种：简体中文 定价：49.8元 页数：264页 出版社：教育科学出版社 出版日期：2021年4月 身处知...

文化疆域丨人间正道是沧桑

电视剧《觉醒年代》从1915年《青年杂志》问世，到1916年改名《新青年》，一步一步，讲述了从袁世凯窃取革命果实到中国红船革命之间近10年的历史。展现了从新文化运动到中国共产党建立，这段恢宏而艰难的波澜壮阔的历史画卷，亦展现了革命者觉醒年代...

文化疆域丨阮囊羞涩

典故原文 阮孚持一皂囊，游会稽。客问：“囊中何物？”曰：“但有一钱看囊，恐其羞涩。” ——《韵正群玉·阳韵·一钱囊》 东晋时期，以风雅著称的“竹林七贤”中有一位名叫阮咸的乐人，他的儿子名叫阮孚，父子二人都是一样藐视权贵、...

文化疆域丨失落的蛙声

进入夏天，下了几场暴雨，不知老家母亲的房屋有没有漏雨。趁着儿子和我都放假，我想回老家看看。 幾年前，父亲去世，母亲不肯进城，仍坚持独自住在老家。那天，我带着儿子驱车回家，母亲喜出望外，杀鸡宰鸭，准备了一桌好菜。 老家的房屋是几年前翻修的，虽...

青春资讯丨第七届中国国际“互联网+”大学生创新创业大赛“青年红色筑梦之旅”活动启动

2021年6月11日，第七屆中国国际“互联网+”大学生创新创业大赛“青年红色筑梦之旅”活动全国启动仪式在江西省井冈山市举行。教育部党组书记、部长陈宝生出席启动仪式并讲话，党组成员、副部长钟登华为“青年红色筑梦之旅”学生授旗。江西省委书记、省...

青春资讯丨山财大构建“七大体系”推动新时代思政教育工作

为深入贯彻落实习近平新时代中国特色社会主义思想，全面落实教育部等八部门《关于加快构建高校思想政治工作体系的意见》，努力培养担当民族复兴大任的时代新人，山东财经大学制定了《关于构建新时代思想政治工作体系的实施意见》，通过构建“七大体系”，推动...