家庭医学 (2017年12期)

类型:月刊  类别:家庭养生
家庭医学杂志是由国家卫生部主管、中华预防医学会主办的国家级医学科普刊物,国内外公开发行。本刊集权威性、科学性、实用性、知识性、趣味性于一体,图文并茂,知识丰富,是您家庭的健康保证,生活保健的向导,医疗咨询的指南,心理、生理健康的源泉。
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目录
卷首丨冬至洗脚至关要
说到洗脚,由于洗脚城、足浴保健商的宣传,现在几乎人尽皆知。民谚说:“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼。”把洗脚的好处说得淋漓尽致,成为足浴房的招牌广告。洗脚有诸多好处,而且适用于一年四季,比如说...
本期热点丨乳腺癌:防线前移“治未病”
基因缺陷可抽血检测 2017年中国肿瘤登记年报发布的中国最新癌症数据显示,全国每天约1万人确诊癌症,每分钟约7人确诊患癌。在所有肿瘤中,遗传性肿瘤综合征所占比例为5%~10%。乳腺癌发病受多种因素影响,其中可以分为遗传性因素和获得性因素两大...
本期热点丨认识乳腺癌的癌前病变
乳腺癌的发展模式通常是由增生、不典型增生、原位癌到癌症。但是只有少数女性会从增生发展到不典型增生和原位癌;而且一旦发展到不典型增生,进而发展到癌的风险急剧加大。因此,临床上把不典型增生和乳腺囊性增生定义为乳腺癌的癌前病变。 目前普遍认为,根...
本期热点丨乳腺癌癌前病变需要做哪些检查
对待乳腺癌,最好的办法是早发现、早诊断、早治疗。如果能把肿瘤成功阻断在癌前病变或原位癌阶段,当然是最好不过了。因此,如果你是乳腺癌的高危人群(有乳腺癌家族史、内分泌失调、月经初潮早于12岁或绝经晚于52岁、初产年龄大于35岁及哺乳时间短等)...
本期热点丨乳腺癌癌前病变的应对策略
近年来,人们开始越来越重视乳腺癌的预防和早期发现,加强乳腺癌癌前病变的研究,“不治已病治未病”。现在大多数学者将乳腺组织不典型增生、导管内乳头状瘤及乳腺囊性增生视为乳腺癌的癌前病变。从癌前病变发展到乳腺癌,是一个在致癌因子的长期作用下,由量...
家庭篇丨绝经后高血压莫急于服降压药
王老师今年52岁,绝经近一年,常常出现心慌、失眠、紧张、出汗等症状。王老师认为这是女性更年期常有的症状,便没当回事。但最近她在体检中发现血压偏高,达到160/85毫米汞柱。王老师赶紧到医院就诊。医生检查后诊断为绝经后高血压,开了些调节神经功...
家庭篇丨准妈妈要重视数胎动
怀孕晚期进行围产保健,医生常常叮嘱准妈妈要每天认真数胎动,一旦胎动明显增加或减少,要及时到医院检查。然而,不少准妈妈并没有把医生的话当回事儿,尤其是定期到医院进行胎心监护、B超检查且显示一切正常的准妈妈,往往觉得自己在家天天数胎动根本没必要...
家庭篇丨当O型妈妈遇上其他血型爸爸,宝宝会溶血吗
小天使降临,初次为人父母的阿芳和强子沉浸在幸福之中。然而就在第二天,宝宝全身发黄,不吃不喝,哭声也不像刚出生那么响亮。经过检查和抽血化验,医生告诉他们,宝宝得了“新生儿溶血病”。阿芳和强子追问医生,为什么宝宝会得这种病?会出现什么后果?如何...
家庭篇丨腹部外伤后要警惕胰腺损伤
近年来,因交通事故或其他意外原因引起的胰腺外伤呈多发趋势,仅去年一年我们便收治了20例胰腺外伤患者,其中3例是未成年的孩子,最小的患者才5岁。这种外伤引起的胰腺损伤应该引起大家的高度重视。 10岁的帅帅去年在参加校运动会时,不小心摔倒在台阶...
家庭篇丨老人时常腿冷麻,当心下肢动脉硬化闭塞症
70多岁的颜大伯走路走一会儿就觉得腿疼,休息一下又能继续走,平时也觉得腿冷腿麻。听人说这是“老了”的正常现象,颜大伯就没有去就医。最近他因小腿上发生难以愈合的溃疡,不得已去看医生,结果被诊断为下肢动脉硬化闭塞症,面临着截肢的严重后果。 下肢...
家庭篇丨视力突然下降,注意查查血压
张阿姨今年五十余岁,在某单位做会计工作,由于年底单位工作忙,她经常加班到深夜才上床休息,累得头昏眼花。一天深夜,张阿姨正在做賬,突然觉得眼前发黑,视物不清,误以为是人到中年眼睛有点老花之故,并未上心,便上床睡觉了。可直到第二天上午,张阿姨还...
家庭篇丨老年人随意按脖子危害多
生活中,很多老年人感到颈椎不舒服时,会让家人帮忙“捶捶背”“揉揉肩”,有时还会去做做按摩、推拿。其实脖子是不能随便按的,有“三高”(高血压、高血脂、高血糖)的老年人更要慎重,最好请专业人士操作。 案例:盲目按摩引发的中风 年近花甲的张老师是...
家庭篇丨男人多吃“黑”体健肾不亏
中医认为,肾气指人的肾精所化之气,对人体的生命活动非常重要。肾气不足不仅容易早衰损寿,而且还可能发生各种疾病。 肾气不足主要表现为尿频、尿不尽、尿失禁、遗精、早泄、滑精等,同时,人体五脏六腑的功能也会减弱。肾气不足对于男性的伤害尤为严重,可...
医疗篇丨慢性腹痛腹泻警惕炎症性肠病
炎症性肠病好发于青壮年 克罗恩病和溃疡性结肠炎都属于炎症性肠病(IBD),是一类特殊的慢性肠道炎症性疾病。其发病与生活方式西方化、遗传因素、免疫失衡、肠道菌群紊乱、环境等因素有关,但是发病机制尚未完全明确。炎症性肠病在西方国家很常见,随着我...
医疗篇丨哪些病需要根除幽门螺杆菌
幽门螺杆菌(Hp)如今可说是“声名大噪”,家喻户晓。对一些疾病阳性者,如消化性溃疡、早期胃癌手术后、胃淋巴瘤及慢性胃炎伴黏膜萎缩、糜烂,不用多费口舌,患者很容易接受Hp根治,甚至主动要求治疗。和10年前比较,不但看到医学知识的普及,相应的这...
医疗篇丨不明原因腹痛当心小肠间质瘤
江苏仪征有名的美人宋姑娘,人不仅漂亮,而且找了个好夫婿,打算今年结婚。然而过年后,宋姑娘莫名惹上了肚子疼的毛病。一开始以为是肠胃炎,从药店买了些药吃也没什么好转。断断续续地疼了一段时间,家里人不放心,催促她去当地医院做了胃镜、肠镜,检查没发...
医疗篇丨头孢菌素类用药三项注意
自上个世纪六十年代第一个头孢菌素类药物头孢噻吩上市,如今头孢菌素类已有四代药物,种类繁多。但无论使用哪种头孢菌素类药物,在用药过程中都要关注以下3点。 1.有过敏史者要先进行皮试:头孢菌素与青霉素同属β-内酰胺抗生素,二者之間有20%~30...
医疗篇丨老人服用中药须知
不少老年人生病时不喜歡服用西药,而是常会服用中药,认为其副作用较低。然而,老年人在服用中药时也要讲究方法,否则不仅无益于治疗疾病,还会对健康造成损害。 1.不要滥用药物:药物或多或少都有一定的毒副作用,服用时间过长,难免会使人上瘾,在长期服...
医疗篇丨冬季服用降压药物有讲究
冬季天气寒冷,人体血管收缩,导致血压明显升高,容易诱发心脑血管事件,因而科学地调节冬季所服用的降压药物至关重要。一般来说,冬季服用降压药要注意以下几点。 1.高血压患者冬季药量一般要比夏季加大。药物宜从小剂量开始逐渐增加,患者不要自行短时间...
医疗篇丨肝病为什么会引起背痛
邝先生最近背痛得很厉害,有时连行走都感觉不便。邝先生原认为背部疼痛的祸根是骨科疾病。没想到医生详细检查后说他的背痛是肝病发出的“信号”,是由肝脏疾病引起的。 有人说,肝脏是沉默的器官,其实,它也会发出一些求救信号,如人们熟知的全身乏力、不想...
医疗篇丨乙肝病毒“暴涨”别紧张
在福建省福州市一家企业上班的小赵,喜欢抽烟、喝酒,每天工作12小时以上。不久前,小赵感觉经常胸闷,喝酒无味,平时容易疲劳。到医院抽血检查发现患上慢性乙型肝炎,虽然肝功能指标正常,但是乙肝病毒复制偏高。 检测乙肝病毒DNA是判断乙肝病毒有无复...
医疗篇丨肝源性糖尿病治疗六原则
肝源性糖尿病见于各类慢性肝病,发生率约为10%。患者多以慢性肝病症状为主要临床表现,很少有糖尿病的多食、多饮、多尿和体重下降等典型症状。临床资料显示,肝源性糖尿病可干扰肝组织的修复,加重慢性肝病病情。因此,一旦确定肝源性糖尿病的诊断,应给予...
医疗篇丨“渐冻人症”是什么病
在清醒的状态下,看着自己被“冻”住,不能动,不能说话,不能吞咽,直到不能呼吸。这是渐冻人症,又称肌萎缩性侧索硬化(ALS)或者说运动神经元病的发病症状。被人们熟知的当代最著名的理论物理学家、科学巨匠霍金就是位“渐冻人”。今年新闻报道的北京大...
医疗篇丨胳膊麻木查查颈椎
30岁的刘娜近日突然出现胳膊麻木,周围有人说是肩周炎,有人认为受了风湿,还有些人认为是缺钙了,她自己在家吃药、贴膏药都不见效果。到医院骨科就诊,医生建议她去查查颈椎。 颈椎病又称颈椎综合征,是一种以颈椎退化增生、颈部长期慢性劳损产生炎性反应...
医疗篇丨骑行后伤痛的缓解妙法
现在,小黄车、小绿车、小橙车风靡城市,刮起了“踩”出健康的运动风。医生提醒市民,不经常运动或者很久不骑单车的人,长时间骑车可能会“踩”出疼痛。针对这些疼痛,笔者向您推荐几种按摩、推拿手法来减轻不适症状。 症状1:肩痛 自行车的车把一般比较低...
医疗篇丨易患胆结石的八种人
胆结石病是一种比较常见的疾病。资料表明,我国胆结石病的患病率大约为16%。医学研究发现,胆结石的发病与诸多因素有关,比如人的体质、个人饮食习惯、其他疾病等。尤其是以下八种人容易患上胆结石。 1.不喜欢运动或者运动较少的人:生活中有一些人吃完...
健康博览丨慢性低剂量镉暴露影响伤口愈合
中国科学院上海生命科学研究院乐颖影研究组最近在美国《毒理科学》杂志在线发表的一项研究报告发现,慢性低剂量镉暴露能抑制皮肤损伤早期的炎症反应,延迟伤口愈合。专家认为,该研究不仅揭示了慢性镉暴露抑制皮肤伤口愈合的细胞和分子机制,也为促进伤口愈合...
健康博览丨孩子吃母乳妈妈关节好
英国伯明翰大学的研究人员在中国广州的生物库收集了7 349名50岁以上妇女的健康数据,了解她们的生育史、哺乳史和哺乳時间的长短等情况,并对她们进行了关节检查。结果发现,母乳喂养孩子的妇女关节功能较好,罹患类风湿性关节炎的风险是非母乳喂养孩子...
健康博览丨空气污染会导致骨质疏松
美国哥伦比亚大学梅尔曼公共卫生学院最近发表在《柳叶刀·星球健康》上的一项新研究报告显示,经常暴露在污染的空气中,日后出现骨质疏松和骨折的风险就会增加。 研究人员分析了2003年至2010年间920万名因骨折送医的医疗保健参与者的健...
健康博览丨体力活动多心脑血管病风险低
北京大学、中国医学科学院和英国牛津大学联合完成的的一项大规模人群研究显示,体力活动水平高的成人罹患冠心病及脑卒中的风险明显降低。这是全球首个在发展中国家开展的大型前瞻性队列研究。论文近日发表于《美国医学会心血管杂志》。 研究人员对从中国10...
健康博览丨长时间久坐的人易患肾癌和膀胱癌
美国纽约州布法罗的罗斯韦尔公园癌症研究所一项新的研究显示,长时间久坐对健康不利,会增加患肾脏和膀胱癌的风险。相关论文发表在最近出版的《癌症流行病学》期刊上。 研究人员对160名肾癌患者、208名膀胱癌患者和766名健康者进行研究后发现,如果...
健康博览丨乱补钙增加心血管病风险
瑞典卡洛琳斯医学院营养流行病学专家苏珊娜·C·拉尔森博士带领的研究小组最近完成的一项研究显示,盲目补钙可能会增加心血管病的发病风险。 研究人员对18万名参试者进行了高血钙相关单核苷酸多态性与心血管疾病之间关系的研究。单核...
健康博览丨笑话
⒈说一句很有内涵诗句:一懒众衫小。 ⒉我问电风扇我丑吗,然后电风扇摇了一夜的头,顿时感觉好多了。 ———别听电风扇的,它都是吹的。 ⒊你们这些年轻人,就是把钱看得太重了!放桌上也不拿东西压,风吹跑了怎么办? ⒋寒冷的环境可以使人变得更年轻。...
健康博览丨智力冲关·找规律
5+3+2=151022 9+2+4=183652 8+6+3=482466 5+4+5=202541 7+2+5=?...
健康博览丨趣味谜语·每行打一中医用语
一生好人名山游 山在虛无缥缈间...
健康博览丨言论
背景:日前,《妻子骨髓移植当天俩哥哥反悔》的新闻在网络上击起层层漪澜。两位哥哥因为顾忌到捐献骨髓对人体的害处及手术不高的成功率,在本来该移植的当天选择了放弃捐赠。关于“骨髓移植”,公众有太多知识需要普及。 “骨髓移植”,很多人望文生义,以为...
生活篇丨秋冬穿袜讲究多
脚被称为“人体的第二心脏”,其状态是否健康十分重要。不少人认为,想让脚健康只要穿一双合适的鞋就行,殊不知穿在脚上的袜子同样很关键。生活中也很多人在挑选袜子时,极少注意袜子的质量,因此常出现袜子没穿几天就掉色或被磨破、袜口太紧脚腕被勒出红印等...
生活篇丨噪声的危害知多少
凡是妨碍人们正常休息、学习和工作的声音,以及对人们要听的声音产生干扰的声音,都是噪声。噪声的来源很多,如街道上的汽车声、图书馆里的说话声、建筑工地的机器声以及邻居家电视机过大的声音。 通常情况下,现代城市的环境噪声来源主要有工业噪声、建筑施...
生活篇丨天冷喝煲汤
香菇白菜汤 制法白菜200克,水发香菇100克,姜末、葱末各5克,精盐、味精、鲜汤各适量,食油20克。白菜分片洗净,沥去水分,横切成细丝;香菇去蒂,洗净切丝。锅内放入食油烧热,下入姜末和葱末炸香,投入白菜丝和香菇丝炒透,添入鲜汤并加精盐烧开...
生活篇丨服药“忌辛辣”不光是忌辣椒
生病吃药时,医生常会嘱咐患者不该吃哪些食物,否则会破坏药效,甚至加重病情,俗称忌口,“忌辛辣”就是其中之一。 清热药服用清热中药和中成药,如抗病毒口服液、蛇胆川贝枇杷膏、清开灵胶囊时,要忌吃辛辣食物,否则会降低疗效。因为清热的药物主要用于治...
生活篇丨做菜少放油 招数有很多
很多中国家庭都是“吃油大户”,大家也都知道吃油太多与肥胖、高血压、高血脂等密切相关,但饮食习惯很难改变。其实,烹调上的一些小改变即能帮你少放油。 搭配有讲究一餐中已经有了炖排骨、红烧肉等荤菜,那配菜最好有一盘拍黄瓜或拌海带丝。如果热菜已经有...
生活篇丨哑巴母亲带给小翔的自卑感该怎样消失
到了学校,小翔才发现忘了带当天要交的作业。他坐在教室里,很害怕他的哑巴母亲帮他把功课送来,他知道母亲的到来会给他带来什么。 快放学时,他的“哑巴母亲”终于来了,在校园里咿咿呀呀的打听他在哪儿!当别人都围着她看时,顿时他觉得很生气,很难堪。可...
生活篇丨疼痛:抑郁症的特殊讯号
杨大妈今年刚刚50岁,正是年富力强的年龄,可近年来深受疼痛的折磨,她总是感到全身有一种说不清的疼痛感,有时候胀痛,有时候像针刺样,有时候像孙悟空的紧箍咒一样紧绷绷的,疼痛的时候伴有心烦意乱。情绪差的时候、疲劳的时候都会加重,为此她曾多次入院...
生活篇丨使用面膜的科学知识
撕脱型面膜秋冬季少用 很多人认为使用“撕脱”型面膜会使毛孔逐渐变大,其实不可一概而论。撕脱型面膜是年轻人,尤其是油脂分泌旺盛、青春痘满溢、黑头粉刺密布人群钟爱的一种面膜,夏季使用较多。干性肌肤的人任何季节都不需要用这种面膜。混合性肌肤等人群...
生活篇丨秋冬皮肤干燥有对策
秋冬季节气候寒冷、干燥、多风,或由于室内过于燥热,或因为穿的太多,或因长时间使用电热毯,等,最容易导致皮肤水分流失,导致皮肤干燥、粗糙,甚至泛起皮屑。老年人气血虚衰,更容易引起皮肤干燥。笔者认为,秋冬预防皮肤干燥,应特别注意以下几点。 入秋...
生活篇丨为何中年婚姻障碍多
心理分析 一是婚姻進入倦怠期:一般认为,婚姻前3年是磨合期,第7年左右是危险期,10年后进入倦怠期。所谓中年婚姻正处在这个倦怠期。在磨合期,彼此走进婚姻不久,还多一份包容。在危险期,彼此会多一份谨慎。到了倦怠期,彼此就像左手握右手,感觉麻木...
养生篇丨长寿老人的秘诀
世界卫生组织规定:45~59岁为中年人,60~74岁为年轻老年人,75岁以上为老年人。老年人的正常寿命应当在100岁~175岁。世界卫生组织原总干事中岛宏说:“许多人是死于疾病,也有一些人是死于无知、愚昧。”2013年世界卫生组织发表公告:...
养生篇丨百岁寿星陈纳逊的养生之道
著名生物学家陈纳逊教授是科学界的长寿之星,年过百岁时依然鹤发童颜、精神矍烁、思维敏捷。陈老高寿的原因,在于他独特的养生之道———三个平衡、五个勤快。 “三个平衡”指的是营养平衡、心理平衡、运动平衡。陈老首先强调的是营养平衡,他说:“人到老年...
养生篇丨冬季进补要分辨体质
中医古籍《内经》曰:“春生、夏长、秋收、冬藏,是气之常也,人亦应之。”又曰:“冬三月者为封藏”;“故藏于精者,春不病温。”就是说冬令通过进补,能使“精气”储存于体内,补肾藏精、养精蓄锐,到春天就不会患病了。冬季进补是有讲究的,应当因人而异,...
养生篇丨防老下肢操练法
“人老腿先老”已成为人们的共识。因而,老人健身防老抗衰也应选从腿脚锻炼开始。下面推荐一套锻炼腿脚的保健操,供读者参考。 卧位运动趾与踝仰卧床上,双下肢平伸,双足一起做屈趾、伸趾交替运动50次,五趾分离并拢20次,然后屈髋、屈膝、伸屈旋转踝关...
养生篇丨双百恩爱老夫妻
夫妻双双年过百生活仍坚持自理 浦北县北通镇清湖村距离县城约36公里,一条省道贯穿而过,这对百岁夫妻的家就在公路附近。 见我們进门,102岁的余秀昌在孙媳妇刘惠珍的搀扶下,微微上前几步,操着本地方言满脸笑容地迎了过来。屋内103岁的黄名绍腿脚...
医患健康桥丨六神丸外治皮肤病
六神丸是治疗咽喉疾病的常用药,由牛黄、麝香、冰片、珍珠、蟾酥、雄黄等六味中药组成,具有清热解毒、消炎止痛之功效。临床发现其外用治疗皮肤疾患也可取得明显效果。 青春痘取六神丸10~15粒,绿药膏1瓶。将六神丸研为细末,与绿药膏混合均匀备用。每...
医患健康桥丨失眠焦虑——喝点桂圆冰糖粥
不知是不是到了更年期的缘故,妈妈最近总是睡眠不好、紧张焦虑、心情烦躁。让她去医院看大夫,她总是推诿手头活儿太多走不开。我很担心妈妈,可是也没办法。学校快放寒假了,我打算回家后做点药膳给妈妈调理调理身体,请专家们指导。 河南开封小侯 当你经常...
医患健康桥丨山楂治痢疾 疾病去匆匆
儿子最好的朋友聪聪这天没有去幼儿园,听老师说,聪聪这一周都请假了。儿子有点小失落,晚上特意给聪聪打电话问候。聪聪妈妈说,聪聪昨天下午回来就说肚子疼,进厕所一蹲就是半天,总是拉完了还想拉,大便里还能看到血丝,医生说是痢疾,所以最近都不能到幼儿...
医患健康桥丨脐带绕颈不要紧张
不少孕妈咪对“脐带绕颈”感到慌乱,因为这会让胎儿“很危险”。其实脐带绕颈是孕期中常见的现象,也没有那样可怕。通常在妊娠21至24周之前,约10%的胎儿有脐带绕颈的问题;到40周时,约30%的胎儿有此问题。而且也无从预防,因为谁也无法预料胎儿...
医患健康桥丨老人睡前八项注意
睡眠对于人们的健康至关重要,特别是老年人,睡眠质量直接关系到防病、养生和长寿。但有的老人离退休后认为时间归自己掌握了,睡早睡晚全凭自己爱好,别人无权干涉。 此言差矣!我有几位老友,就是由于没有把好睡前这道关,招致疾病甚至失去生命的。子弟中学...
医患健康桥丨历经三十年的研发艾滋病疫苗离上市还有多远
国内有媒体最近报道了美国强生公司一项新艾滋病疫苗的安全性临床试验结果,由于采用“全球首次HIV疫苗临床试验”“100%产生了对抗HIV的抗体”等说法,迅速被国内众多媒体转载,引发普遍关注。不过,很快就有专业人士指出,这是一项对科学研究的过度...
医患健康桥丨癫痫患儿为什么要反复查脑电图
湖南長沙读者张某来电说:我侄儿是个癫痫患儿,已经有一年多没有发病,这次来医院复诊时,医生建议他复查脑电图。为什么还要复查脑电图啊?侄儿已经做了好几次了!做多了会不会对脑子有损伤呢? 答张某读者: 脑电图是通过电极记录下来的脑细胞群的自发性、...
医患健康桥丨“伟哥”不是“春药”
网站读者寂寞背影留言说:“伟哥”是春药吗?能不能吃,会不会上瘾?是不是对身体不好? 答寂寞背影: “伟哥”化学名为枸橼酸西地那非,商品名万艾可,是治疗勃起功能障碍(俗称阳痿,英文缩写ED)的常用药物。但不少人对它的认识和使用存在一些誤区,这...
医患健康桥丨服用降压药钙拮抗剂会影响钙的吸收吗
江西南昌读者杨某来信说:我2个月前开始出现头痛、头晕等症状,被确诊为高血压。医生给我开了硝苯地平片和钙尔奇D。我看了说明书后发现,前者是钙拮抗剂,后者是钙剂。请问两者同时服用会影响钙的吸收吗? 答杨某读者: 人体内的钙99%存在于骨骼和牙齿...
医患健康桥丨椎-基底动脉供血不足如何治疗
青海海西读者牛某来信说:老伴近来因为头晕、耳鸣、听力下降,医院检查说是椎-基底动脉供血不足。请问这是什么原因引起的,如何治疗? 答牛某读者: 椎-基底动脉是脑的重要供血动脉,当各种原因使其血流量下降,就出现相应的脑缺血症状,如头晕、走路不稳...
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