父母必读 (2021年06期) 电子版

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卷首语丨蔬菜水果、睡眠、运动和心理健康素养

这次，我想和大家分享我国2020年心理健康蓝皮书《中国国民心理健康发展报告（2019～2020）》中，由侯金芹老师和陈祉妍教授带来的《2009年和2020年青少年心理健康状况的年际演变》中的一些研究和数据，有15000多名青少年参与了这项调...

丨快乐六月

轨道列车 复兴号CR400AF （玩具反斗城）（价格以门店为准） 组成轨道，让列车出发，想象自己在亲自驾驶复兴号列车。内含2个场景配件，让列车通过桥梁或进入车站停车。列车可调节变速，车头可发光。 利其尔 儿童成长进阶型训练筷系列 Step1...

专栏丨书中之“猫”

约克·米勒的《书中书》既是挑战图画书作家的想象力和创意之极限的书，也是挑战读者的阅读阐释力的书。 在世界图画书大师的作品中，我认为，《书中书》是最令读者思考，甚至费解的作品之一。对我而言，最初阅读《书中书》，也仿佛走进迷宫一样，以...

专栏丨“油盐不进”？不妨听听孩子内心的声音

父母眼中的孩子，是他真实的模样吗？父母与孩子朝夕相处，就能够真正读懂孩子吗？ 我的女儿叫小奥，今年六岁半了，是一年级的小学生。从开学到现在，她一直都表现得很开心。我每天晚上都和她聊天，想了解一下孩子当天在学校的情况，比如今天在学校开不开心，...

专栏丨远离蚊虫叮咬，小招有大用

蚊子『偏爱』孩子，怎么帮他避蚊？被蚊子叮咬后，又该如何处置？ 嘟嘟最近身上大包小包不断，总是被蚊子叮咬，因为又痒又疼，嘟嘟经常抓挠皮肤、哭闹，妈妈又心疼又纳闷：怎么我们都没被咬啊？蚊子是专找孩子咬吗？怎么给孩子防蚊比较安全呢？ 为什么蚊子爱...

专栏丨视力保护家庭实用手册

保护视力不是一朝一夕的事情，需要长期坚持，更需要将一些保护视力的好习惯融入到生活中，每一位家庭成员都要参与。 第一部分 今天，我们怎么看待近视 视力，随现代生活而发生变化 近视是一种与生活方式有关联性的疾病，是眼睛为了适应现代生活方式而采取...

专栏丨宝宝腹泻与配方粉有关系吗？

专家支持∣李在玲（北京大学第三医院儿科主任医师）、刘彪（伊利集团奶粉事业部，技术研发部总监）、苏红文（伊利集团奶粉事业部，技术研发部医学总监） 我们都知道，母乳是宝宝最好的营养品，然而有的时候，由于一些无奈的原因，不能给宝宝进行母乳喂养，如...

专栏丨喝奶粉就会便秘？

专家支持∣盛晓阳（上海交通大学医学院附属新华医院儿童与青少年保健科主任医师）、刘彪（伊利集团奶粉事业部，技术研发部总监）、苏红文（伊利集团奶粉事业部，技术研发部医学总监） 很多家长认为喝奶粉的宝宝便秘了，一定是奶粉不好，其实这个观点并不准确...

专栏丨牛奶蛋白过敏，换奶有讲究

专家支持∣陈同辛（上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心过敏/免疫科主任、博士生导师、教授）、刘彪（伊利集团奶粉事业部，技术研发部总监）、苏红文（伊利集团奶粉事业部，技术研发部医学总监） 有些宝宝出现腹泻、便秘的原因是对牛奶蛋白过敏，如果看...

专栏丨刚出产房就遇到的尴尬事儿

不论在孕期对产后要面对的事“预习”得有多充分，新妈妈都会遇到“超纲题”。 尤其是面对那些突如其来的尴尬事儿，应该如何化解呢？ 经验丰富的产科医生对这些情况又是怎么解读的呢？ 孩子呱呱坠地，孕妈妈也华丽转身为新妈妈。产妇虽然被疼痛、疲惫、虚弱...

家庭时间丨第一次带宝宝出远门

夏天来了，宝宝可能面临第一次出远门——走亲访友、回老家或者去旅行，新手爸妈需要做好哪些准备呢？ 出行前，根据宝宝的月龄、路程的远近、出行方式、目的地的气候情况和居住环境等列出宝宝的物品清单，既要把可能用到的都带上，又要避免行李过多、过沉，有...

家庭时间丨孩子又做噩梦了

孩子做噩梦很常见，有些孩子能用语言向大人详细地讲述他的梦，有些孩子可能无法说出自己梦到了什么。该如何安抚呢？ 半夜妈妈醒来，发现2岁半的亮亮正坐在床上哭，身体不停地发抖。妈妈赶紧把亮亮抱过来，亮亮小声地告诉妈妈自己刚刚做了个噩梦，梦里被一个...

家庭时间丨提升自控力，请分3步走

说好只看20分钟动画片，结果看了半个小时还哭闹着不肯关电视;说好只吃一个冰激凌，结果吃完了还要……这些熟悉的场景很容易让父母陷入焦虑：孩子的自控力这么差，怎么办？！ 在孩子成长的过程中，自控力的确是个非常值得期待的品质。研究表明，影响一个孩...

家庭时间丨请这样和孩子谈不理想的成绩

不久就要期末考了，成绩也会随之公布。面对孩子不太理想的成绩，你会和孩子沟通吗？你能静下心来和孩子一起面对这不理想的成绩背后的问题吗？ 面对不太理想的考试成绩，孩子往往有四类态度。父母该如何与持有不同态度的孩子沟通呢？这可是需要沟通技巧的。 ...

家庭时间丨导演张永新:《觉醒年代》里润物细无声的感恩教育

感恩那些为了我们能拥有今天美好生活而抛头颅、洒热血的革命先辈，感恩我们今天所在的这个伟大时代，是我们要给孩子的感恩教育。但是这样的感恩种子，需要通过真实的情感种到孩子们的心里。 恩是中华民族的传统美德，从乌鸦反哺、羔羊跪乳，到滴水之恩当涌泉...

家庭时间丨在游戏中学会垃圾分类

游戏是孩子的主要学习方式，在幼儿园里，老师会设计各种各样主题小游戏，帮助孩子学习垃圾分类的知识。 在生活中，我们可以经常让孩子感受到垃圾必须要进行分类处理，比如喝完酸奶后酸奶盒扔在哪儿，吃完水果后的果皮怎么办，做完手工后多余的纸屑和废旧物品...

家庭时间丨垃圾分类，亲子游戏在家玩起来

在家庭中，和孩子一起养成垃圾分类的好习惯，最好的办法就是把垃圾分类当成生活中的亲子游戏玩起来。 很多时候孩子在幼儿园里能按照要求进行垃圾分类，但是一回家就不再参与这件事了。如何让孩子在家也养成垃圾分类的好习惯呢？幼儿园的老师总结了这些可以直...

家庭时间丨从奥运精神看“少年强则国强”

“少年强则国强”绝不是一句口号，奥运精神也不仅仅是对运动员的要求。那些奥林匹克故事背后，其实有它更深刻的意义。 北京2022年冬奥会正在紧锣密鼓地筹备中，北京将成为历史上第一个既举办夏季奥运会又举办冬季奥运会的城市，每一个中国人对此都感到非...

家庭时间丨如何与电子游戏和解

在电子游戏这件事上，如何和孩子沟通？爸爸妈妈可以通过提问的方式让孩子意识到游戏为什么具有吸引力，潜移默化地帮助他提升时间管理能力。当然，父母也要做好打持久战的准备，不能期待通过一两次的沟通就能完全解决问题。 豆毛，吃饭了。”最近我去喊豆毛吃...

家庭时间丨突破成长的隐形瓶颈

孩子是不爱幻想和创作吗？孩子是不爱和别人分享自己遇到的有趣的人和事吗？ 其实都不是。 但是，为什么写作文是很多孩子的噩梦呢？ 其实不仅是写作文，孩子在成长中有很多隐形瓶颈，等着我们帮他通过。 儿子写其他作业的状态时还不错，但是只要一写作文或...

家庭时间丨写作的隐形瓶颈

清华大学学生心理发展指导中心副主任，北京大学心理学系临床心理学博士毕业。中国心理学会临床与咨询心理学专业机构和专业人员注册系统督导师（D-06-42），中国社会心理学会婚姻与家庭心理学专委会副主任委员，中国心理卫生协会心理治疗与心理咨询专业...

特别策划丨养育积极乐观的孩子

积极乐观的心态可以给我们带来幸福感，可以在关键时刻帮我们渡过人生难关。积極乐观的孩子，也更容易体验快乐，感受幸福，有较强的心理弹性和抗逆力， 在面对不确定的未来时，这就是最好的竞争力。 想养育积极乐观的孩子，需要用什么样的方式？ 当孩子不再...

特别策划丨王明姬：满足五大需求，养育积极乐观的孩子

想要养育积极乐观的孩子，满足孩子这5个层次的需要缺一不可。懂孩子、能无条件接纳和包容孩子的父母，更容易早点在孩子的心灵里种下积极乐观的种子。 如何养育出一个积极乐观的孩子，专家们从不同角度给出了答案。其实这也是如何养育一个身心健康，有幸福感...

特别策划丨彭凯平：送给孩子7件珍贵的礼物

儿童节马上就要到了，孩子会收到很多礼物，糖果、玩具、书，也可能是一顿大餐或者外出旅行……但是，这些事物为孩子带来的也许都是短暂的快乐。如果想让孩子真如我们所祝福的那般永远幸福快乐，从小培养孩子具有积极乐观的心理品质，才是给他的最好人生礼物。...

特别策划丨中国智慧里的积极乐观因素

在联合国发布的《2019年全球幸福指数报告》中，中国的幸福指数在全世界200多个国家和地区中仅排在第93位，这似乎看起来不尽如人意，但奇妙的是，中国人有心理问题的并没有那么多，绝大多数人都能对人生保持着积极乐观的心态，秘密在哪里？我认为这可...

特别策划丨阮胤华：中国传统文化视角下的积极乐观的孩子

从中国传统文化的视角看，具备了做人的良好基石，得到了家庭教育的滋养，具有家国情怀的孩子，更容易积极乐观。 一直在思考中国传统文化如何与西方著名的非暴力沟通理论进行融合的阮胤华老师，在养育积极乐观的孩子这个话题上，将我们拉回到了中国传统文化的...

特别策划丨别紧张，一场“感冒”而已

儿童心理咨询师每天面对的，是不再积极乐观，甚至是心理出现了一定的问题的孩子们。这些孩子究竟遇到了什么呢？心理咨询能解决这些问题吗？作为心理咨询师的他们，又想和广大父母说些什么呢？ 这个视角可以帮我们更清楚地了解该怎样绕开那些阻碍孩子积极乐观...

特别策划丨希望你和我一样，能“听见”孩子

当我听到孩子们敞开心扉地和我聊天时，我深刻地感受到：如果父母能耐心地“听见”孩子，也许很多问题就不再是问题。 先讲一个小案例。曾经有一对父母带着7岁的女儿来找我咨询，这个女孩爱发脾气，而且情绪很激烈，曾跑到窗户边威胁父母要跳下去。父母为此感...

特别策划丨“老天真快乐”给我的最好示范

这次，我们换了一种方式，没有再采访父母，而是让在这个时代积极快乐生活着的年轻人来复盘自己的成长路，回想父母给他们的影响和教育。也许这像一面镜子，可以帮正在养育幼小孩子的父母照见自己、调整养育方式。 很多人问我：“李赛，我很佩服你。你很早就明...

特别策划丨我第一次做人，她也是第一次做妈妈

将我熟悉的家乡的青山绿水介绍给全国各地的朋友们，和来自五湖四海的人们进行着一次次奇妙的相遇，虽然导游工作很辛苦，生活不规律，有时会被误解，但我依然觉得这样的人生有滋有味。 在全国导游大赛的自我介绍中，我就说过自己一直不算是别人眼中的好孩子，...

特别策划丨用对积极教养法，养出积极乐观的孩子

养育积极乐观的孩子，肯定有方法。但是每个家庭的情况不同，需要父母自己有更多的探索。但无论如何，父母自己具备的积极乐观心态，善用积极乐观的亲子沟通方式，以及帮孩子提升相应的能力，培养美德，养成良好的习惯等这些做法，都是养育积极乐观的孩子的正确...

特别策划丨成为合作型父母，养育积极乐观孩子的新方案

每个孩子都不简单，每个孩子都了不起，我们要成为合作型父母，慢一点、等一下，退一步、想一会儿，引导孩子形成自己的看法、想法，他就会成为一个有自己的做法和活法的积极乐观的孩子。 父母需要学习，也需要成长，但是怎样的学习和成长，才能更适用于这个时...

特别策划丨童书排行榜入围图书6月号

希望您“实验”入围的图画书，将您与孩子共读之后的故事和感想发送给我们。我们将择优刊登在杂志上，并将在年终评选“阅读小博士”，为小朋友颁发奖状和奖品，资深的读者还有机会成为父母评审员代表，参与童书排行榜的评选！评选时间：投稿常年有效，10月份...