拳击与格斗·上半月

2024年07期

收藏成功

微博空间微信

本刊集权威性、理论性、前瞻性、专业性于一体，具有很高的学术价值和社会影响力，刊物紧跟我国体育事业的发展脚步，宣传新的体育... 展开

类型

月刊

类别

体育

定价

促销信息

全年订阅更优惠!

￥10.00 ￥6.00

原貌版试读单本购买

散打运动员眨眼控制技术研究 1 散打运动中运动员眨眼的原因 1.1应激反应人在遇到危险时，会自动做出保护眼睛的应激反应。在散打的过程中，频繁的拳脚对抗，以及灯光的影响，都会引发运动员应激眨眼。另外，散打运动员的心理状态也会影响其身体的自我保护机制。在散打训练的过程中...
自由式摔跤训练的特点及方法研究 1 自由式摔跤训练的特点 1.1技术训练的特点在技术训练中，教练员会传授运动员各类攻击与防御技巧，包括抓握、摆脱、抱摔以及跪撑等动作，运动员要想掌握这些技能，就需要大量的、反复的练习。技术训练的宗旨在于使运动员在竞技赛场上，能熟练地施展多...
拉伸训练在拳击运动员运动损伤预防中的应用 1 拉伸训练概述拉伸训练作为一种常见的身体锻炼方式，是指通过特定的动作和姿势，使肌肉和关节得到延展与放松的过程。这种训练有助于增强运动员肌肉的柔韧度，提高其关节的灵活性，预防运动损伤，促进身体的健康。拉伸训练可以通过静态、动态、主动或被动...
武术运动员体能与动作技巧协同发展的策略探讨 1 武术运动员体能与动作技巧的关系 1.1体能对动作技巧的影响体能是武术运动员展现动作技巧的基础。拥有良好的体能意味着运动员具备更强的力量、速度、耐力和柔韧性，这是执行复杂、精确动作技巧的前提。例如，武术套路演练需要运动员快速、连续地完成...
青少年武术基础训练方法研究 1 青少年武术基础训练的重要性 1.1有利于促进青少年的健康成长青少年处于身心快速成长的阶段，武术的基本练习对于促进他们的健康成长很重要。通过练习武术中的各种踢腿、冲拳、跳跃、拉伸等动作，青少年的柔韧性、力量、速度和协调性可以得到有效提升...
武术散打组合动作的运用方法研究 1 武术散打组合动作的重要性武术散打作为一种中国传统的格斗项目，历经千年的发展与演变，已逐渐成为一项备受瞩目的竞技体育运动。在武术散打竞赛中，组合动作的运用显得尤为重要，这不仅因为组合动作能够展现出运动员高超的技巧和灵活的战术意识，还因为...
格斗类项目的运动营养问题研究 1 格斗类项目的特征 1.1 技术要求格斗类项目的技术要求精细且复杂，涉及站立打击、摔投、地面缠斗等多种技术动作，运动员需要通过长时间的系统训练，熟练掌握各种攻防技巧，才能在比赛中自如运用。技术运用要求精准，强调灵活多变，运动员需要根据对...

基于运动生物力学视角的武术训练方案研究 摘要：武术作为中国传统文化的重要组成部分，具有悠久的历史和深厚的文化底蕴。然而，随着现代体育科学的快速发展，传统的武术训练方式在一定程度上缺乏科学依据和理论支持。运动生物力学作为一门研究人体运动与力学的交叉学科，能为武术训练提供新的视角。...
生物力学视角下的传统武术套路训练优化策略 摘要：文章针对传统武术套路训练的科学化和精细化需求，深入研究了生物力学在武术训练中的应用价值与优化策略。文章通过系统分析武术套路中的动力链、关节受力与运动学特征以及身体重心移动规律，说明了生物力学原理在武术训练中的重要作用。在理论与实践相...
青少年射击运动员心理训练的策略分析 摘要：射击运动拥有悠久的历史，是一项备受欢迎的体育运动。射击虽然属于体育竞赛范畴，但它具有鲜明的特点，与激烈的、对抗性强的项目相比，它更加追求技术的精准性，这就对运动员的心理素质提出了更为严格的要求。文章聚焦青少年射击运动员群体，就其心理...
高校开展体能训练的必要性及对策分析 摘要：高校承担着培养高素质人才的重要责任，而体能训练能够有效提高学生的身体素质，促进学生的心理健康发展，因此，在高校体育教学中开展体能训练具有必要性。然而，部分高校过于重视知识教学而忽视体能训练，导致体能训练效果甚微，学生身体素质的提高程...
武术体能训练中的核心力量训练研究 摘要：核心力量训练不仅可以提高运动员的竞技水平，还能有效预防运动损伤，延长运动员的运动寿命。近年来，核心力量训练被广泛应用到武术项目的体能训练中。教练不仅要优化体能训练计划，还要明确核心力量训练对运动员素养提升的重要影响。文章聚焦武术体能...
功能性训练在高校田径训练中的应用 摘要：功能性训练作为一种新兴的训练方法，在高校田径训练中的应用日益广泛。文章旨在探讨功能性训练在高校田径训练中的应用价值及具体的应用方法。功能性训练可以提高运动员的运动能力、预防运动损伤、促进技术动作的完善，同时能提高运动员的心理素质。教...
花球啦啦操运动员核心力量训练的内容与方法 摘要：文章通过查阅文献、课堂观察、逻辑分析等方式研究了花球啦啦操运动员核心力量训练的内容和方法，以期提升花球啦啦操训练的实效性。在花球啦啦操训练中，教练员对运动员进行核心力量训练，可以提高他们动作的完成度，从而降低运动损伤发生的风险。在进...
基于数据分析的青少年足球训练负荷优化策略研究 摘要：随着科技的不断发展，数据分析在青少年足球训练中的应用日益广泛，其对于训练负荷的优化具有重要的意义。文章旨在探讨如何利用数据分析优化青少年球员的训练负荷，以提高训练效率和效果，预防运动损伤，培养科学的训练习惯，提高球员的竞技水平。文章...
高校篮球运动中体能训练方法研究 摘要：篮球是一项对运动员体能和技能要求极高的运动，尤其在高校篮球赛事中，运动员的体能会直接影响比赛的结果。合理的体能训练不仅可以提高运动员的运动表现，还能有效预防运动损伤。文章探讨了高校篮球运动中体能训练的重要性，并针对当前训练中存在的问...

同期训练对青少年篮球运动员运动表现的影响与分析 摘要：文章探讨了同期训练在提升青少年篮球运动员表现方面的有效性。同期训练结合了抗阻训练和耐力训练，通过增强运动员的最大力量和功率输出，改善其运动表现，从而提升运动员的比赛能力。文章全面分析了同期训练的概念，并提供了实施范例，旨在帮助教练员...
青少年乒乓球训练的问题及对策探讨 摘要：青少年乒乓球训练是乒乓球人才培养的重要环节。在目前的青少年乒乓球训练中，存在训练方法单一、忽视体能训练、忽视基本功训练、忽视心理素质训练以及教练员水平参差不齐等问题，这影响了青少年乒乓球运动员的发展和提高。文章针对上述问题，提出了应...
游泳技术教学中学生自我监控能力的培养及优化策略研究 摘要：文章探讨了在游泳技术教学中如何培养学生的自我监控能力，及相关教学方法的优化策略，旨在提高学生的学习效果。研究分析了自我监控能力在游泳技术学习中的作用，并用实验证明了相应教学策略的有效性，为游泳技术教学的改进提供了理论支持和实践指导。...
游泳基础技术与体能训练 摘要：在体育事业快速发展的过程中，游泳运动也受到了高度关注。游泳运动员的培养需要兼顾基础技术、体能等不同方面的训练内容。文章从游泳基础技能、体能训练的价值角度出发，探讨了游泳技能、体能等训练方法的应用，旨在帮助教练员抓住游泳训练的关键点，...
青少年篮球技术训练的重要性和方法探讨 摘要：篮球技术的系统化训练对于青少年身体素质、技能水平、交际能力的提升具有重要影响。在训练过程中，教练员应尊重青少年的身心发展规律，根据篮球运动项目的特点，选择适合的技术训练方法，重视对单项技术、组合技术、衔接技术等训练的指导，以提高青少...
高尔夫球专项体能训练方法与策略研究 摘要：高尔夫球是一项具有挑战性的运动，运动员在比赛过程中需要消耗大量的体能。文章主要介绍了高尔夫球专项体能训练的方法，包括力量、灵敏性、耐力、平衡性等训练。教练员通过制订个性化的训练计划，并在日常训练中加入专项体能训练，不仅可以有效提高运...
运动训练中热身活动的组成及顺序 摘要：近年来，随着大众健康意识的增强，越来越多的人加入了体育运动的行列。不管是专业的运动员还是业余爱好者，都希望在运动训练中取得好的效果，以确保自己的身体健康。在这种环境下，热身活动作为运动前的准备，备受关注。在日常运动训练中，热身活动能...
青少年体能训练方法研究 摘要：体能训练在青少年体育运动中具有重要的意义。一方面，它能够提高青少年的身体素质，另一方面，它能培养他们的意志力和团队合作精神，因此，体能训练对于促进青少年全面发展具有积极的作用。文章论述了青少年加强体能训练的重要性及原则，并提出了有效...
乒乓球运动员的体能训练方法研究 摘要：乒乓球是一项竞技类体育运动，要求运动员具备精湛的技术和出色的体能。近年来，随着乒乓球竞技水平的提高，对运动员的体能要求也日益严格。鉴于此，文章论述了乒乓球运动员体能训练的特征及其重要性，并提出了行之有效的训练方法，以期为乒乓球训练提...
篮球运动员爆发力训练的重要性及训练方法 摘要：篮球是一项高强度的运动，爆发力对运动员的运动表现至关重要。在篮球比赛中，爆发力将影响运动员的突破、跳跃、抢断等动作的质量。因此，提高篮球运动员的爆发力具有积极的意义。文章通过分析爆发力训练在篮球训练中的重要性，进一步提出了相应的训练...
青少年手球运动员专项体能训练研究 摘要：近年来，手球运动在青少年群体中越来越受到欢迎，其作为一项团体运动，具有锻炼身体、提高团队协作能力的作用。手球运动对青少年的速度、力量、耐力、灵敏度和协调能力都有较高的要求，因此，加强青少年的手球专项体能训练尤为重要。文章结合青少年手...
增强式训练对篮球运动员的影响分析 摘要：在现代篮球竞技中，运动员的爆发力、速度和敏捷性成为决定比赛结果的关键因素。增强式训练结合了力量训练和爆发力训练的优点，通过高强度、短时间的训练刺激，旨在迅速提高运动员的爆发力和反应速度，这种方法已在高水平运动队中得到广泛应用，并取得...

游泳运动员肩关节损伤的机理及预防措施 摘要：肩关节是指上肢与躯干连接之处，由肩胛骨关节盂和肱骨头构成。在游泳运动员的日常训练中，肩关节的损伤比较常见。文章结合游泳训练的实际案例，以肩关节损伤作为切入点展开研究，先简要指出了肩关节的解剖结构与稳定机制，随后详细分析了在游泳训练中...
散打运动员膝关节运动损伤分析、预防及康复研究 摘要：在散打运动中，运动员经常会面临膝关节损伤的问题。膝关节损伤包括关节韧带、软组织等部位的损伤，这些损伤轻则会阻碍运动员专业技能的提升，重则会缩短运动员的运动寿命。文章论述了散打运动员膝关节运动损伤的类型及原因，并提出了预防及康复策略，...
武术运动中常见的运动损伤及防护性体能训练措施 摘要：近年来，随着武术运动的进一步发展，武术运动损伤问题引起了广泛关注，这使得防护性体能训练在预防运动损伤中的地位有所提高。体能训练可以提高运动员的身体素质，提升其损伤防护能力。因此，文章分析了武术运动中常见的运动损伤，并提出了防护性体能...

循环练习法在中长跑运动员力量耐力训练中的应用 摘要：中长跑项目对于运动员的力量耐力素质要求相对较高。小学阶段运动员身体发育还未成熟，主要表现在呼吸系统、肌肉骨骼发育以及心肺功能等方面和成年人之间差距较大。文章从中长跑训练中力量耐力的内涵出发，探讨了循环练习法在力量耐力训练中的应用，并...
青少年篮球训练中球性和球感的培养策略 摘要：篮球是备受青少年喜爱的运动项目。青少年在篮球入门阶段对球性的掌握不深，缺乏必要的球感，篮球基础薄弱，这是青少年篮球训练应着重解决的问题。因此，教师要注重对青少年球性和球感的培养。文章论述了在篮球训练中对青少年球性和球感培养的重要性，...
高职院校篮球专业学生核心力量训练研究 摘要：随着篮球运动在我国高职院校的普及，如何提高篮球专业学生的体能训练质量成为一个重要的课题。核心力量训练作为一种新兴的训练方法，已经在体能训练领域取得了显著成效。本文以高职院校篮球专业学生为研究对象，探讨了核心力量训练的应用价值，旨在为...
基于“赛教融合”模式的高校公共体育课程教学改革与探索 摘要：随着社会的发展和教育改革的推进，传统的高校公共体育课程教学方式已难以满足新时代人才培养的需求。在这种背景下，“赛教融合”模式应运而生，该模式强调将竞赛元素融入日常教学，旨在增强学生的体育技能、团队合作精神和竞技能力，并激发学生的体育...
高校乒乓球教学中训练量与训练强度研究 摘要：随着高等教育的发展，体育教学作为提高学生综合素质的关键，日益受到关注。乒乓球在培养学生反应速度、协调能力和团队合作精神等方面发挥着积极作用。在乒乓球教学中，平衡好训练量与训练强度的关系，有利于提高乒乓球训练的效果。文章探究了乒乓球教...
高校健美操选项课教学模式的实践研究 摘要：近年来，随着我国体育教学改革的不断深化，高校体育教学的内容与形式也在持续创新。健美操作为一种集体操、舞蹈、音乐于一体的体育项目，因其具有独特的魅力，在高校中受到了广泛的欢迎。文章阐述了高校健美操选项课教学的价值，并提出了优化教学模式...
中职体育教学中体能训练方法研究 摘要：随着社会的进步和科技的发展，学校的教育理念和方法也在不断更新。新的教育理念强调以学生为中心，关注学生的全面发展，提倡个性化教学。在这种背景下，中职体育教学中的体能训练方法也亟待创新，以适应新时代的教育要求。文章阐述了中职体育教学中体...
跳绳运动技能练习研究 摘要：跳绳是一项重要的体育运动。跳绳可以提升练习者的反应能力和耐力。一分钟跳绳是体质测试的项目之一，可见跳绳技能训练的重要性。文章对一分钟跳绳这一项目进行了解读，并详细分析了跳绳技能训练策略，探讨了对练习者错误动作的纠正方法，旨在提高跳绳...
青少年竞技体操项目创新训练模式的探索 摘要：随着体育运动训练竞技化、科学化的不断推进，探索可操作性强、有效的训练模式，符合新时期青少年竞技体操项目持续发展的实际，也顺应了青少年竞技体操项目的发展趋势，更成为青少年获取优异成绩的关键。由此，开展青少年竞技体操项目的训练，需要结合...
足球训练中培养球员足球意识的策略 摘要：足球作为一项全球性的竞技运动，其职业化水平越来越高。决定足球比赛结果的因素，除了球员的体能、技术以及战术能力之外，还有球员的足球意识。球员在场上的瞬间决策能力和对局势的精确洞察力，已转变为一种必不可少的竞技素质，这就是足球意识。文章...
青少年羽毛球运动员反应速度训练研究 摘要：文章探讨了反应速度训练在青少年羽毛球运动中的作用，包括提升运动表现、提升竞技水平和预防运动损伤，提出了针对性训练、速度训练、灵敏性训练、神经肌肉训练和模拟比赛训练五种训练方法，并强调个性化训练计划、注重训练与休息的平衡以及强调安全意...