拳击与格斗·上半月 (2023年08期) 电子版

目录

搏击研究丨竞技跆拳道体能训练特征分析

跆拳道属于重竞技项目，具有耗费体力多的特点，因此，在日常训练中就需要格外注意运动员的体能强化，从而确保其能够在实战中取得好的成绩。从实战的角度来说，运动员要取得好的成绩需要结合项目制胜规律，围绕不同的技术特点来开展体能训练。文章围绕跆拳道体...

搏击研究丨武术散打技术在警务技能教学中的实战应用

文章通过分析武术散打技术的特点以及警务工作的实际需要，探讨了如何将武术散打技术融入警务技能教学中，以提升警务人员的实战能力。文章详细介绍了武术散打技术在警务技能教学中的应用和训练方法，同时分析了在实际应用过程中可能遇到的问题和解决方法，为提...

搏击研究丨高校开展格斗教学的实践路径

体育课程在大学教育中占据着重要地位，而格斗教学作为其中的一种教学形式，具有促进学生身心健康发展、提升自我保护能力、培养团队合作精神等多重作用。然而，如何将格斗教学与体育课程有机结合起来，并为学生的职业发展提供支持，是一个亟待解决的问题。文章...

搏击研究丨跆拳道运动员技战术训练存在的问题与解决措施研究

随着现代社会的发展和科技的进步，跆拳道运动也在不断演变和创新。然而，在技战术训练方面仍然存在一些问题，如传统化、固化、缺乏个性化和差异化等。这些问题可能会限制跆拳道运动员在比赛中的表现和竞争力。因此解决这些问题井提升技战术训练的科学性和实际...

搏击研究丨浅谈高校武术散打中的力量训练

武术散打具有较强的竞技特质。学生通过运用特定的散打技术，在一定的规则之下进行较量。学生进行竞技时会展示各自的散打技术，势必会产生对抗，而学生的力量直接影响自身技术发挥的效果。因此，在高校武术散打训练中加入力量训练有重要的意义。文章以武术散打...

搏击研究丨青少年跆拳道教学策略初探

近年来，跆拳道在青少年中很受欢迎，许多青少年认可跆拳道的好处并积极主动地参与到跆拳道学习中。教练员在对青少年进行跆拳道教学时，除了要明确教学目标、激发青少年对跆拳道学习的兴趣以外，还要丰富教学方法，创新教学模式，通过科学创新教学模式来优化教...

运动训练丨 高校田径运动中核心力量训练方法

摘 要：核心力量训练作为一种新的身体素质训练方法和手段，对人的运动能力的提升和身体素质的全面提高有极大的促进作用，因此被广泛应用于各种运动项目中。文章探究了高校田径运动员核心力量训练的方法，目的是使教师和大学生充分认识到核心力量训练对提高运...

运动训练丨核心力量和稳定性训练在羽毛球运动中的作用

摘 要：羽毛球是一项需要高度协调性和爆发力的运动，而核心力量和稳定性是支撑这些要素的关键。文章通过文献综述和实证研究，发现进行核心力量和稳定性训练可以显著提升运动员的身体协调性、稳定性和爆发力。这种训练可以增强运动员肌肉群的配合度，稳定身体...

运动训练丨篮球体能训练中快乐教学法的运用

摘 要：篮球是一项深受学生喜爱的集体类运动，不仅能够帮助学生强健身体，而且能够培养学生的团队合作意识，对学生的成长和发展起到积极的作用。与此同时，篮球是一项对体能素质有一定要求的运动，进行篮球体能训练，能够帮助学生更好地参与到篮球运动中，从...

运动训练丨功能性训练在中小学竞技体育训练中的应用

摘 要：提高学生的身体素质是素质教育的关键一环。如何提高学生的身体素质，受到教育界的广泛关注。竞技体育训练是中小学体育教师课堂教学的训练方向之一，不仅将学生的肌肉群、肢体动作、力量训练等方面作为体育训练的主要内容，而且对学生的身体素质、爆发...

运动训练丨高校篮球运动员体能训练方法研究

摘 要：对于篮球运动员来说，拥有出众的身体素质是完成一切技术动作的基础。高校篮球运动员作为我国篮球事业的重要后备力量，需要重视自身的体能和身体素质的提高。高校教师应通过科学、合理、有针对性的体能训练，使篮球运动员具有更加充沛的体力，同时具备...

运动训练丨体教融合视角下的高校游泳教学改革

摘 要：游泳是一项非常有益的运动，能够帮助人们提高身心健康水平。现阶段，我国大多数高校开展了游泳课程。游泳教学作为体育教育的重要组成部分，需要不断进行教学改革，实现体教融合，注重对学生身体素质的培养和技术训练的开展。高校体育教师应采用多样化...

运动训练丨初中生篮球技术与战术意识培养策略

摘 要：文章旨在探讨如何培养初中生的篮球技术与战术意识。由于初中生的身体素质和认知水平不同，因此需要针对其特点制订相应的训练计划。在篮球技术方面，可以通过传授基本技能和战术知识，强化学生的运球、传球、投篮等基本技能，同时培养学生的团队合作意...

运动训练丨核心力量训练在初中排球训练中的应用

摘 要：排球是一项综合性运动，要求运动员具有较高的综合素质，其中核心力量是非常重要的一项。文章通过对初中排球运动员核心力量训练方法的介绍，结合实际案例，分析核心力量训练在排球运动中的重要性和实际应用，旨在为初中生的排球训练提供一些有益的参考...

运动训练丨小学田径运动员的核心力量训练

摘 要：核心力量是小学田径训练的重要内容之一，对于运动员灵活性、爆发力以及平衡力的发展均有促进作用。小学生处于身心发展的关键时期，在核心力量训练方面，教师要在保证运动员身心健康的前提下，制定训练方案，才能达到训练效果。文章对于核心力量训练价...

运动训练丨初中生篮球胸前传接球训练

摘 要：篮球运动是初中体育中的重要项目之一。篮球技术训练是初中生篮球学习的关键，其作用是提升初中生的球感，增强篮球技术，提高身体素质。基于此，文章以篮球胸前传接球技术为例，阐述初中生的训练策略，旨在以此提升学生对篮球传球技巧的把控能力，提升...

运动训练丨小学生灵敏度训练中绳梯训练法的运用

摘 要：灵敏度作为小学生体能素质中的一部分，与其他运动素质的发展有紧密的关系。绳梯训练因为能够有效提高小学生的灵敏素质而被重视。文章先论述了绳梯训练法的优势，然后介绍了在小学生灵敏度训练中运用绳梯训练法的原则与绳梯训练对小学生灵敏度素质的影...

竞技体育丨 高职游泳运动队体能训练的实践分析

摘 要：科学的体育训练可以增强游泳运动员的肌肉力量、爆发力、耐力和灵活性，同时强化他们的心肺功能，从而提高游泳成绩。同时，数据分析可以为训练计划的调整和运动员的评估提供依据，为未来的训练和比赛奠定坚实的基础。文章旨在为高职院校游泳队运动员的...

竞技体育丨高职篮球教学中的战术意识培养及训练

摘 要：篮球是高职院校体育教学中的重要运动项目，深受广大学生的喜爱。篮球是一项多人竞技运动，具有对抗性强、技术多变、集体性等特征。要使学生在学习篮球课程后具备竞赛的能力，对篮球竞赛战术意识的教学是必不可少的。学生只有掌握了战术思维，才能对赛...

竞技体育丨奥运背景下攀岩运动在高校的发展研究杜

摘 要：文章以奥运背景下攀岩运动在高校的发展为研究对象，对攀岩运动在高校中的发展现状与问题进行了深入的调查和分析。研究发现，攀岩运动在高校中受到越来越多学生的关注和支持，但仍存在攀岩场地建设不完善、专业器材配置不足、攀岩教师缺乏、学校对攀岩...

运动健康丨 小学生拉伸训练的研究

摘 要：拉伸训练不但可以提高小学生的柔韧素质，而且可以提高小学生的运动成绩，提升其运动技能学习能力。基于此，文章先介绍小学生进行拉伸训练的益处，如缓解学习压力、改善情绪、形成良好的身体形态等。然后介绍小学生进行拉伸训练的注意事项，如安全第一...

运动健康丨智慧体育校园背景下大学生体质健康提升路径研究

摘 要：本文围绕河北交通职业技术学院大学生智慧体育发展路径存在的问题展开讨论，主要包括学生参与体育锻炼意愿不强、体育锻炼评价缺乏数据思维以及体育锻炼缺乏可视化监督等方面。针对这些问题，提出了构建智能化体育锻炼模式、实现人工与智能协同评估、拓...

运动健康丨提高初中学生体质健康水平的有效策略

摘 要：影响学生体质健康的因素有很多。教师应在改善学生身体形态、提升学生运动能力的基础上，不断提升学生的体质水平、心理健康及社会适应力等综合素养。文章运用文献资料法、访谈法、定性分析方法，针对当前影响初中学生体质健康发展的各种潜在因素进行了...

运动健康丨全民健身背景下高校健美操教学优化策略探讨

摘 要：健美操是高校体育教育中的重要组成部分，因其舞蹈性、娱乐性、健身性等特征而深受高校学生的喜爱。在“全民健身”上升为国家战略目标后，高校健美操教学也面临一系列挑战。文章以此为背景，研究了全民健身背景下高校健美操教学优化策略，分析了现阶段...

运动健康丨篮球文化对高校篮球教学改革的影响

摘 要：高校在进行篮球教学改革时，需要充分考虑篮球文化的重要意义与价值。篮球课程属于一门基础性体育类学科。教师在大学中开展篮球教学时，需要引入篮球文化，促进大学校园文化的多样性，为学生营造轻松愉悦的篮球教学氛围，充分发挥出篮球文化的精神作用...

体育教学丨 基于拓展训练理念的高校体育教学改革新思考

摘 要：拓展训练既是一种体验式教学模式，也是一种新兴的体育训练形式，对于学生意志品质的培养起着极为重要的作用。新时代教学改革对高校体育教学提出了更高的要求。学校需要合理引入拓展训练理念，改善体育教学训练模式，保证体育教学质量与效率得以持续提...

体育教学丨游戏化教学模式在中职体育篮球教学中的实施

摘 要：文章通过对文献和案例的分析，探讨了游戏化教学模式在中职体育篮球教学中的应用。研究发现，游戏化教学模式能够激发学生的學习兴趣，提高学习积极性，从而提升学习效果。文章介绍了游戏化教学模式的基本理论，并探讨了其在中职体育篮球教学中的实施方...

体育教学丨健康体适能背景下中小学体育教学的路径

摘 要：在素质教育的背景下，体育在中小学教学中的重要性日益凸显。开展丰富多彩的体育活动，成为中小学体育教学的重要任务。文章简单分析了健康体适能的内涵及其组成部分，再结合中小学体育教学的现状，对健康体适能背景下中小学体育教学的路径进行研究。 ...

体育教学丨小学体育教学中多元评价的实施策略

摘 要：随着我国教育事业的快速发展，体育越来越受到重视。在小学体育教学实施和教学优化的过程当中，教学评价是一个至关重要的内容分支。科学的教学评价，可以让教师和学生更为清晰地了解自身的优势和短板，发挥自身的特长。小学体育教学当中多元评价方式的...

体育教学丨小学体育课程中快乐游戏的应用策略

摘 要：随着新课标的全面推行，小学体育教师应随之做出不断创新和改进，立足自身的教学实际，以培养学生体育综合素养为目标，深入地探究游戏教学模式的应用策略，及时弥补自身教学中的不足之处，通过开展形式丰富的体育游戏教学活动，引导学生积极参与其中，...

体育教学丨关于中职篮球体育课堂教学新方法的探究

摘 要：近年来，随着国家产业结构的不断调整，职业教育作为培养大国工匠的“摇篮”，其重要性愈发凸显。新时期，中职教育要以培养德智体美劳全面发展的高素质劳动者为己任。中职篮球体育课堂要以发展体能素质、培养体育精神为目标，从而促进学生身心健康发展...

体育教学丨新媒体时代下高校体育教学模式的创新策略

摘 要：体育教学是高校教育体系中重要的组成部分。近些年来，随着“五育并举”理念的提出，体育教学得到学校和社会的高度重视，如何提升教学实效性是值得教師深入思考的问题。文章以此为背景，研究新媒体时代下高校体育教学模式的创新策略。实践表明，新媒体...

体育教学丨高校民族传统体育运动项目教学质量提高策略研究

摘 要：文章结合时代发展特点与高等教育目标、高校体育教育目标，阐述高校民族传统体育运动项目教学质量的内涵，揭示高校民族传统体育运动项目教学质量的影响因素。同时，坚持问题导向，尝试提出高校民族传统体育运动项目教学质量提高的方法与手段。研究认为...

体育教学丨初中体育训练中的安全隐患及应对策略

摘 要：初中体育作为初中教育十分重要的组成部分，对于学生身体素质的有效提高有着十分积极的作用，并且也因其较强的体验性深受初中生的喜爱。体育训练不仅可以使初中生实现全身心放松，还能使初中生获得快乐的体验，养成强身健体的习惯。但是在初中体育训练...

体育教学丨新媒体时代高校体育教学模式创新思考

摘 要：新媒体时代，高校推动体育教育向数字化、智能化、个性化等的方向发展，为培养身心健康的、全面发展的人才提供更好的条件和机会。新媒体技术的应用，一方面为体育教育提供了更加丰富、多样的教学手段和教学资源；另一方面为体育教育个性化教学和评估提...

体育教学丨分层教学法在高校体育教学中的应用

摘 要：分层教学法是一种以学生为中心的教学方法，它将学生按照能力水平分为不同层次，分别对其进行有针对性的教学。文章以高校体育教学为背景，探究了分层教学法在高校体育教学中的应用。采用分层教学法可以提高学生的学习兴趣和参与度，促进学生的自主学习...

体育教学丨提高初中体育篮球教学质量的实践探索

摘 要：体育作为一门锻炼身体的学科，在人生的各个阶段都发挥着重要作用，初中阶段也应该提高对体育锻炼的重视程度。初中体育篮球教学以独特的趣味性和竞技性深受广大同学的喜爱，体育教师可以借助篮球教学，着力培养学生对于篮球的热爱。所以，提高初中体育...

体育教学丨高职院校网球课程教学现状与改进方法研究

摘 要：网球是一项非常受欢迎的体育运动，对学生的全面发展具有重要的意义，所以，高职院校需要积极进行网球课程教学改革，采用有效的教学方法和手段来提高网球课程的教学质量。基于此，文章首先分析了高职院校网球课程教学中存在的问题，随后深入探讨了高职...

体育教学丨全民健身背景下中学体育教育实施路径探析

摘 要：中学体育教育改革是培养德智体美劳全面发展的人才的关键举措。在全民健身背景下，中学体育教育迎来了发展契机。文章结合多年工作实践，从全民健身视角出发，结合中学体育教育现状，在系统论、资源论和终身教育论的理论视域下，明晰了中学体育教育的内...

体育教学丨高校篮球教学中体育游戏的作用及实施策略

摘 要：随着我国体育事业的突飞猛进，篮球运动在我国的普及率逐年上升，高校篮球训练也将得到更多的关注。高校教师在进行篮球训练时，不但要对学生的篮球知识和技能进行培养，还需要注意对学生体育精神和体育素养的培养。体育游戏是常见的团队体育活动，可以...

体育教学丨浅析高职院校排球教学的改善措施

摘 要：文章首先对高职排球教学的特点进行分析，然后提出了改善高职排球教学现状的措施，包括加强学生体育锻炼、完善师资队伍建设、充实教学资源、更新教学内容和方法等。最后，文章对研究成果进行了总结，并展望了未来的研究方向，旨在为高职排球教学提供参...

体育教学丨刍议高校体操训练中的核心力量练习

摘 要：在高校体操训练中，核心力量的训练无疑是其中最基础的内容之一。和四肢力量训练不同，核心力量训练对体操运动的动作协调性和稳定性具有极为重要的作用。体操运动需要运动员的爆发力、协调性、耐受力等都达到很高的水平，因此，核心力量的强弱就决定了...