祝您健康 (2021年09期) 电子版

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卷首语丨半争半随

“人”这个字，一撇一捺，简单两笔，却耐人寻味。前半生如同上坡，唯有目标坚定，挥洒汗水，才能到达山顶;后半生如同下坡，主动卸下包袱，心态放松，自然走得轻快从容。 人生的幸福，一半要争，一半要随。 前几天去医院看望一位朋友阿荣，他已经住院快一周...

健闻丨上海建成首批54家老年友善医疗机构

上海市已有54家医疗机构达到老年友善医疗机构建设标准，成为上海市首批老年友善医疗机构，包括华东医院、瑞金医院、华山医院、上海市第六人民医院等。 上海市卫生健康委于2021年初启动了老年友善医疗机构建设工作。首批54家老年友善医疗机构按照建设...

特别策划丨识破伪装，及早筛查，警惕“牵一发而动全身”的颅内肿瘤

专家介绍 马驰原 中国人民解放军东部战区总医院神经外科副主任、主任医师、博士生导师。中华医学会神经外科学分会全国青委副主委，国家卫健委医管所脑出血外科专家委员会执行青年主委，中国医师协会神经内镜培训基地（南京）主任。擅长垂体瘤的诊断、颅内...

特别策划丨关注日益增多的甲状腺疾病，探索中西医结合的一体化诊疗模式

专家介绍 刘 超 江苏省中西医结合医院副院长，内分泌科主任，主任医师、教授、博士研究生导师。江苏省有突出贡献的中青年专家、“江苏省六大人才高峰”培养对象、江苏省333高层次人才项目培养人选。擅长内分泌领域疾病的临床诊疗，尤其是甲状腺疾病和...

养生益寿丨“没事走两步”，动一动帮助“久坐族”防猝死

专家介绍 陶 冬 爱乐思康复中心治疗师长，主管治疗师。2008年毕业于华北煤炭医学院康复治疗学专业。2007年进入南京瑞海博康复医院实习，追随李瑞炎院长学习康复治疗至今。擅长神经损伤（脑损伤、脊髓损伤）的康复;2008年汶川地震后跟随李瑞...

养生益寿丨读《黄帝内经》，从新冠肺炎谈健康养生

专家介绍 仲远明 江苏省人民医院（南京医科大学第一附属医院）针灸科主任中医师，南京医科大学中医针灸教研室教授，江苏省名老中医药专家学术传承工作室导师，江苏省名中医，中国耳针专业委员会副主任委员、顾问，江苏省及南京市针灸学会副会长。擅长治疗...

养生益寿丨于淑珍的养生哲学，“我们的生活充满阳光”

提起歌唱家于淑珍，一些上了年纪的人一定不会觉得陌生，而且能立刻想到那些耳熟能详的歌曲《泉水叮咚响》 《我们的生活充满阳光》 《月光下的凤尾竹》……这些歌曲是久唱不衰的时代经典，直到今天听来仍别有一番韵味。 中国歌坛“常青树” 在2020年...

防病强身丨你是糖尿病的高危人群吗

专家介绍 施毕旻 苏州大学附属第一医院内分泌科主任医师、博士研究生导师，现任中华医学会糖尿病学分会糖尿病与相关内分泌学组委员、江苏省医师协会内分泌专业委员会副会长、苏州市内分泌专业委员会副主任委员。擅长糖尿病及其并发症、甲状腺疾病、肥胖症...

防病强身丨做完白内障手术，为什么还会出现后发性白内障

专家介绍 范 玮 四川大学华西医院眼科主任医师、教授、博士研究生导师，中华医学会眼科分会白内障学组委员，中国医师协会白内障组委员，四川省卫生健康委员会学术技术带头人，四川省医学会眼科专委会委员，四川省老年医学会眼科分会常委委员，四川省医学...

防病强身丨不是所有的白斑，都是白癜风

专家介绍 李 捷 中南大学湘雅医院皮肤科主任医师、教授、博士研究生导师，教育部重要皮肤疾病创新引 智基地副主任，中华医学会变态反应学分会皮肤过敏性疾病学组委员，中华医学会遗传学组委员， 中华医学会皮肤性病学会药物不良反应研究中心委员，中华...

防病强身丨服用药物不宜“急刹车”，突然停药风险大

有很多患者，在服用药物一段时间后认为自己症状消失，病已经好了，就不需要继续服用，于是自己决定停药。而事实上，应该何时停药、如何停药也是一门学问，不是所有药物都能随意停用的。 这首先要从停药反应说起。停药反应又称撤药综合征，是指患者长期应用某...

防病强身丨如何正确服用华法林

专家介绍 韩 欣 南京医科大学附属老年医院（江苏省省级机关医院）心血管内科护师。 从“牧场疑案”到临床应用 1921 年，在加拿大和美国北部发生了一起“牧场疑案”。牧场主在给牛羊做一些安全阉割或去角操作时，发现动物们因伤口流血不止而死亡。...

防病强身丨警惕藏在口中的癌症

专家介绍 王玉龙 复旦大学附属肿瘤医院头颈外科副主任、主任医师，中国临床肿瘤学会甲状腺肿瘤专委会 常委，中国医药教育协会头颈肿瘤专委会常委。主要从事甲状腺、口腔颌面、咽喉部肿瘤的多学 科综合诊治及研究，擅长甲状腺、喉咽、唾液腺等头颈部肿瘤...

防病强身丨阳光路上防陷坑

高考结束，莘莘学子们也翻开了人生的崭新一页。初入大学的同学们，此刻的心情是不是激动、紧张、欢乐和迷茫交织在一起？从高中进入大学，对一个学生而言具有里程碑意义。在面对大学生活的同时，我们需要做哪些心理准备，才能更好地迎接新生活，大学和中学时代...

防病强身丨查出肺结节，先别慌

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饮食营养丨粗粮饮料真是“绝佳养生饮品”吗

随着健康消费理念深入人心，从碳酸饮料到果汁，再到植物蛋白饮料，消费者对于饮料的需求越来越健康，越来越原生态。粗粮中含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障人体的消化系统正常运转。此外，粗粮热量低，可带来饱腹感，还富含蛋白质、维生素、氨基酸等营养...

饮食营养丨但愿人长久，千里共婵娟

水调歌头·明月几时有 [宋]苏轼 明月几时有？把酒问青天。 不知天上宫阙，今夕是何年。 我欲乘风归去，又恐琼楼玉宇，高处不胜寒。 起舞弄清影，何似在人间。 转朱阁，低绮户，照无眠。 不应有恨，何事长向别时圆？ 人有悲欢离合，月有...

饮食营养丨丹桂偏占一秋香

一到秋天，走在小区的石子小径上，丝丝时浓时淡、若有若无的清新馥郁扑面而来，让人忍不住深深呼吸、再深呼吸，那沁人心脾的味儿让人联想到一部老掉牙的片子《八月桂花香》，桂花开了！ 汪曾祺先生在《北京的秋花》中写道：“我建议北京多种一点儿桂花。桂花...

生活保健丨做好这五件事，孩子身高噌噌长

专家介绍 池美珠 温州医科大学附属第一医院儿科副教授、副主任医师，从事儿科临床、教学及科研工作25余年，擅长儿童生长发育（包括矮小、性早熟、肥胖等）、营养、早期发展、发育行为问题、睡眠问题、高危新生儿的评估和随访等诊治。 孩子们的身高，是...

生活保健丨关注大便形状及颜色，远离相关疾病

专家介绍 姚学权 江苏省中医院消化系统肿瘤外科主任医师，国家教育部学位中心评审专家，江苏省高评委评审专家。医学博士，主任医师，三级教授，博士生、硕士生导师，担任中医药大学外科学教研室普通外科、肿瘤外科教研组组长。江苏省医学会外科学分会肿瘤...

生活保健丨光刷牙并不能保障口腔健康

专家介绍 李 阳 南京大学医学院附属口腔医院（南京市口腔医院）综合急诊科主治医师、硕士研究生，擅长牙周病的诊断和治疗。 为什么光刷牙不能满足口腔健康 因为不同人的刷牙效果本身存在差异，口腔医生最推荐巴氏刷牙法，能有效清理牙面和龈沟，尽管每...

生活保健丨当心“美瞳”变“毁瞳”

专家介绍 刘 昳 南京市中医院眼科主任医师、医学博士、硕士生导师。一直在国内外著名的中山大学中山眼科中心从事眼科临床、教学、科研工作，于2013年以“引进人才”进入南京市中医院工作。在白内障、眼表及眼角膜、青光眼和玻璃体视网膜疾病等方面有...

生活保健丨“晋”善“晋”美平遥味

人说山西好风光，地肥水美五谷香。进入平遥古城南门，一种别样的古朴气息扑面而来，散发着古老味道的青砖，在风中摇曳的大红灯笼，古城内任何街区都流淌着历史，走在大街上恍若有一种置身古代的感觉…… 在古城墙上赏“城味” 满目沧桑、古朴的青砖城墙在蓝...

生活保健丨腰背维修师

【小编推荐】 书名：《腰背维修师》 副标题： 医生没有告诉你的脊柱保健秘诀 原作名： Back Mechanic the secrets to healthy spine your doctor isn't telling you ...

生活保健丨直系亲属患癌，你患癌的风险到底有多大

現代生命科学研究告诉我们，很多疾病都可能与基因相关。随着科学技术的发展，基因检测这一听上去“高大上”的检测手段，离我们的生活越来越近。 基因支持着生命的基本构造和性能，储存着生命的种族、血型、孕育、生长、凋亡等过程的全部信息。基因就是这么重...

健康广角丨赖鑫琳：暴风中心的45个日与夜

编者按 每一个生命，都能够发出生命的微光，而当这些微光聚合之后，便会充满温暖，灿若星河。每一个生命都有不平凡的故事，而这些不平凡的故事串联起来，便凝聚成生命的力量。 在2021年刚刚拉开序幕时，一场由中国互联网发展基金会、中国医师协会健康传...

环球资讯丨受德尔塔毒株影响，美国连续四天日增新冠肺炎病例超2万例

美国媒体近日报道，美国已经连续四天报告超过2万例新增新冠肺炎病例，因为德尔塔毒株已经成为美国传染性最高的新冠病毒毒株，并导致多州感染率上升。数据显示，美国上一次连续几天出现超过2万例新增病例的情况是在5月。 根据《今日美国》的分析，美国有近...