祝您健康 (2021年05期) 电子版

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卷首语丨动静之趣

个人的生活，怎样才算有趣？ 于有些人而言，趣从动中来。日子要过得有趣，就得够热闹。 人多就热闹了，气氛也就活络了，身在其中，便会觉得快活。这日子， 自然也就有趣了。 这样的趣，是闹趣。用各种人、各种声音、各种感受将心填满。 塞得满满当当，自...

健闻丨我国五款新冠疫苗获批， 有何区别

目前，我国已有五款新冠病毒疫苗获批使用，分灭活 疫苗、腺病毒载体疫苗、重组蛋白疫苗三类。 灭活疫苗是将培养扩增的活病毒通过物理和化学的方 法杀灭以后，经过系列纯化技术制备的疫苗。其主要特点 是疫苗的成分和天然的病毒结构比较相似，免疫应答也比...

特别策划丨关口前移，防治融合，为幸福生活赋予健康的“压力”

专家介绍 蔡军 主任医师，博士研究生导师。现任中国医学科学院阜外医院高血压中心主任，高血压病区 主任。兼职国家卫生健康委海峡两岸医药卫生交流协会高血压专业委员会主任委员、中国心胸血 管与麻醉学会基层心血管病分会会长、中华医学会心血管病学分会...

特别策划丨关注麻风，消除歧视， 共同走向文明进步

专家介绍 王洪生 医学博士，主任医师，博士研究生导师。中国医学科学院皮肤病医院分枝杆菌实验室主任。 中国麻风病防治协会聘任副会长，中国麻风病防治协会皮肤性病检验与诊断分会候任主委，中华 医学会皮肤性病学分会遗传学组副组长，中国皮肤性病康复医...

特别策划丨预防股骨颈骨折，安孚幸福晚年

每到下雨下雪天，急诊都会经常看到很 多表情十分痛苦的老人被推车送进骨伤科， 说是不小心摔了一跤，马上就觉得大腿根那 里一阵剧痛，躺在地上腿不能动。这时候有 经验的医生一般在拍片子前就会对患者说： “你这八成就是股骨颈骨折了。” 股骨颈骨折有...

养生益寿丨巧用穴位，助力春养

一年四季在于春。春季是万物复苏的时 节，《黄帝内经·素问》四气调神大论篇中写 道：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以 荣。”所谓发陈，即是新生命的萌发，天地之 间充满生的气息，万物也因此显得欣欣向荣。 在中医眼中，养生的基础是顺...

养生益寿丨我的养生有“三忘”

蓝天野生于1927年，祖籍 河北饶阳。1944年开始从事话 剧事业。在从事表演艺术的同 时，蓝天野一直潜心于中国画 的学习和创作，20世纪60年 代初，受到中国画大师李苦禅 先生、许麟庐先生的指点和赞 许。20世纪90年代以后，全 身心投入...

防病强身丨一劳累就听不清，别让低频听力下降“盯”上你

耳朵是接收声音的器官，它的内部构造非常精细，同时也非常脆弱， 噪声、生活压力等各种因素都可能导致听力的下降。听力障碍不但影 响曰常生活交流，久而久之，还易引发抑郁等不良情绪，是健康的 沉默杀手。 世界卫生组织近曰发布的《世界听力报告》称：目...

防病强身丨眼皮下垂，当心胸腺瘤找上门

专家介绍 屠政良 浙江大学医学院附属第一医院普胸外科副主任（主持工作）、主任医师，精通普胸外科各种常见疾病及罕见病的诊治，对各类胸外科的常规手术及复杂手术有着丰富的临床经验。 门诊时间：周三上午 52岁的李大叔两年前发生了一件“怪 事”，先...

防病强身丨在糖尿病前期，及时踩下疾病的刹车

专家介绍 周 卉 四川省人民医院内分泌科副主任医师，长期参与肥胖与糖尿病、骨质疏松等内分泌疾病的研究。擅长糖尿病、骨质疏松、肥胖症、甲状腺疾病等疾病的诊治。 门诊时间：周三下午，周四、周五上午 2017 年，《美國医学会杂志》（JAMA）曾...

防病强身丨无针注射

专家介绍 刘 煜 主任医师、教授，博士生导师。南京医科大学附属逸夫医院内分泌科主任医师，兼任中华 医学会糖尿病学分会委员、中国研究型医院学会糖尿病学专业委员会常务委员江苏省预防学会肥 胖防治专业委员会副主任委员等。擅长糖尿病、甲状腺疾病及其...

防病强身丨速效救心丸，你真的用对了吗

专家介绍 邢俊武 南京市中西医结合医院心内科（心血 管病科）主任、主任医师，擅长高血压、心律 失常、冠心病、心力衰竭等心血管疾病的防治 及心血管病的介入治疗。 门诊时间：周二上午 提起速效救心丸，很多读者都不陌生， 对很多冠心病、心绞痛患者...

防病强身丨完美主义真的“完美”吗

专家介绍 张雯静 上海中医药大学附属市中医医院神志病科主任医师、博士，上海中医药大学附属市中医医 院党委副书记，澳大利亚麦考瑞大学访问学者。2003年起师从全国名老中医王翘楚教授从事睡眠 疾病的临床医疗、科研工作。擅长中医治疗以失眠为主症的...

防病强身丨最实用的伤口处理方式

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饮食营养丨鱼腥草烹制菜肴其“味”如“鱼”

鱼腥草，学名蕺菜，俗称 猪母草、折耳根、九节莲、肺 形草、臭腥草等，因鲜草带有 鱼腥之味而得名。鱼腥草为三 白草科植物蕺菜的带花全草。 它常生长于阴湿地或水沟边， 有人工栽培，但多为野生。我 国长江以南和华北、西北各地 均出产，春夏秋三季采...

饮食营养丨槐花，道香艳的美食

每年的5月、6月份，正是槐花争艳时。 而古往今来，赞美槐花的诗句不断。白 居易的“蝉发一声时，槐花带两枝;只应催 我老，兼遣报君知;白发生头速，青云入手 迟;无过一杯酒，相劝数开眉，”李频的“帝 里春无意，归山对物华。即应来曰去，九陌 踏槐...

饮食营养丨微雨过，小荷翻，榴花开欲然

阮郎归·初夏 〔北宋〕苏轼 绿槐高柳咽新蝉，薰风初入弦。 碧纱窗下水沉烟，棋声惊昼眠。 微雨过，小荷翻，榴花开欲然。 玉盆纤手弄清泉，琼珠碎却圆。 【古诗今译】 窗外绿槐阴阴，高高的柳树随风轻动，蝉鸣声戛然而止，和风将初夏的清凉吹...

生活保健丨洗手防菌，莫要忽视

春夏之交，随着温度升高，越来越多的 传染病进入高发季节。新型冠状病毒疫情持 续至今，大家都注意口罩的佩戴，呼吸道传 播疾病较之以往有明显减少，但随着疫情的 风险越来越低，洗手这件“小事”许多人开 始忽略。 洗手看似是曰常生活里微不足道的小动...

生活保健丨采耳一时爽，这些风险要当心

采耳到底是一种什么样的体验？“很舒服”，“欲罢还休”……采耳，俗称为掏耳朵，是中国七十二行中的一技，素有“民间三大舒服之一”的美称。而就是这个不起眼的“掏耳朵”，也是传统民间手艺与风俗文化的重要载体，被归入世界文化遗产传统名录中，成都采耳成...

生活保健丨面部刮痧抗衰老，靠谱吗

近日，明星钟丽缇在某时尚社交平台分享了自己的“护肤秘籍”——面部刮痧，她介绍长期用可以起到紧致提拉、排水肿、淡纹等功效。看到明星推荐，很多人都想给自己买一套刮痧套组，通过这种简单的操作来淡纹。但是这面部刮痧真的这么神奇吗？东南大学附属中大医...

生活保健丨浴室防滑垫，你选对了吗

浴室防滑垫（又称卫生间垫门垫、环保 地垫等），通常由塑料、锦纶、涤纶、丙纶、 月青纶、纯棉、橡胶等防滑材料制成，最核心 的作用是放在淋浴间、卫浴室等家里最潮湿 的地方，以防人一不小心可能会因脚底打滑 而摔跤。突然跌倒易出意外，特别是老年人，...

生活保健丨足底筋膜炎，治疗、康复、预防皆不可少

专家介绍 孔易萌 2012 年畢业于南京医科大学康复治疗专业，工作于江苏省省级机关医院针灸推拿科，主要方向为康复理疗及言语治疗。 足底筋膜炎也称跖筋膜炎，当足底筋膜承受了超过其生理限度的作用力时，这种反复长期的超负荷将诱发炎症，形成退变、纤...

生活保健丨宝宝不愿喝奶、经常呕吐，小儿推拿来帮您

小孩子不爱吃饭，可以说是令很多父母、爷爷奶奶非常头疼的情况之一，有时候并不是小朋友不乖，也不是饭菜不可口，而是因为孩子的脾胃出了问题。 两个月前，8 个月的沐沐因为感冒发烧被妈妈带来了淮安市中医院，推拿科医生胡舒然在和家长交谈过程中了解到，...

生活保健丨畅游沈阳古城，邂逅燕东胜景

沈阳是东北第一大城，也是辽宁的省会，位于东北浑河（旧称渖水）之北，所谓“山北为阴，水北为阳”，所以叫作沈阳。这里曾经是满族的龙兴之地，1657 年清朝以“奉天承运”之意在沈阳设奉天府，民国后于1929 年又改回沈阳。 沈阳的名胜古迹不少，以...

生活保健丨优雅老去

【小编推荐】 书名：优雅老去 副标题： 你的前100 岁健康 指南 原作名： Optimal Aging 作者：[ 美] 杰罗尔德·温特 译者：阎少华 ISBN： 9787117283724 【内容简介】 本书的最大特点就是严谨、...

生活保健丨留爱，不留遗憾

第一次见到刘阿姨时，我从她的脸上看不出任何表情，但从她的眼神中，我能看出一丝她对医院的排斥。同事向我简要介绍了她的情况，由于疾病的进展，她的双下肢已经没有任何知觉，于是，我们小心翼翼将她抱到床上，待一切安排妥当后便开始给她输液。她的手很细，...

健康广角丨秦超：活成那道光

编者按 每一个生命，都能够发出生命的微光，而当这些微光聚合之后，便会充满温暖，灿若星河。每 一个生命都有不平凡的故事，而这些不平凡的故事串联起来，便凝聚成生命的力量。 在2021年刚刚拉开序幕时，一场由中国互联网发展基金会、中国医师协会健康...

健康广角丨环球资讯

世界上首个带有新冠病毒抗体的婴儿在西班牙出生 根据西班牙媒体在当地时间4月1 日的报道，世界上首个带有新冠病毒抗体的婴儿在西班牙出生，这位名叫布鲁诺的婴儿出生于伊比萨岛，他的母亲在怀孕的第三个月接种了新冠疫苗。血液检查结果显示，母亲血液中的...