祝您健康 (2021年12期) 电子版

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卷首语丨“吃着坏的，留着好的”

某刊物封面有一幅漫画：画面很简单，几只苹果，一把水果刀，一只削了皮被吃过的苹果。上头的题字很智慧，很骨感：“吃着坏的，留着好的。” 看着这样一幅漫画，我想起了苹果定律：如果有一堆苹果，有好的有坏的，你就应该先吃好的，把坏的扔掉。如果你先吃坏...

健闻丨复旦大学附属华山医院完成首例罕见病成人脊髓肌萎缩症诺西那生钠注射治疗

一名33岁的男性，自幼下肢无力，相继出现行走不稳、上楼梯困难等症状，随着年龄增长，患者的上、下肢逐渐出现萎缩，不能独立行走。经临床和基因诊断，确诊为Ⅲ型脊髓肌萎缩症（SMA）。 SMA是一种“绝症”，像SMA这样的神经肌肉疾病全部属于罕见病...

特别策划丨在困境中寻找希望，守住心脏“最后的战场”

专家介绍 沈振亚 苏州大学附属第一医院心脏大血管外科主任、主任医师、教授、博士研究生导师。江苏省心血管外科临床医学研究中心主任、国家心血管病中心苏州大学分中心执行主任。获国务院政府特殊津贴、国之名医卓越建树奖。任中华医学会组织修复与再生分...

特别策划丨儿童哮喘如何治？ “四维一体”还原健康呼吸

专家介绍 郝创利 苏州大学附属儿童医院呼吸科主任、主任医师、博士研究生导师，任中华医学会变态反应分会委员、中华医学会变态反应分会儿童过敏哮喘学组副组长、中华医学会儿科学分会呼吸学学组委员、中华医学会儿科学分会呼吸学组慢性咳嗽协作组副组长等...

养生益寿丨银发族该如何安度晚年？未雨绸缪，方得体面

2.64亿！根据第七次人口普查数据显示，我国60岁及以上人口为2.64亿人，是当今世界老年人数最多的国家。还有一个数字可能更会更“扎心”：6︰1。据国家统计局报告，我国60岁以上老年人口抚养比为17.8 %，算下来就是6个年轻人养1个老人（...

养生益寿丨听“萌叔”刘仪伟用美食传递幸福

刘仪伟，是大家熟知的主持人。1999年，中央电视台《天天饮食》栏目中，这位系着围裙、绕着锅台，会做菜的成都小伙子用诙谐幽默的方式带着大家学会了一道又一道中华美食。根据当时报道的数据，《天天饮食》节目全国每天的固定观众就有500万余人。 刘仪...

养生益寿丨心电图、心脏彩超、冠状动脉造影到底有什么区别

专家介绍 郑良荣 浙江大学医学院附属第一医院心内科副主任、主任医师、博士研究生导师，中华医学会心电生理和起搏分会第五届委员会心脏起搏学组委员，《中华心律失常学杂志》第四届编辑委员会委员，中华医学会心电生理和起搏分会心脏远程监测工作组成员。...

防病强身丨如何让种植牙更“长寿”

专家介绍 黄宝鑫 中山大学附属口腔医院口腔种植科副主任、副主任医师，担任中华口腔医学会口腔种植专委会青年委员、广东省口腔医学会口腔种植专委会委员兼秘书。擅长前牙美学即刻种植、骨量不足种植修复、无牙颌数字化种植、种植体周围炎的诊治等。 门诊...

防病强身丨甲状腺结节要不要一切了之

专家介绍 张 园 江苏省肿瘤医院头颈外科主任、主任医师，江苏省抗癌协会甲状腺癌专委会主任委员，江苏省抗癌协会头颈肿瘤专委会副主任委员，江苏省医学会耳鼻咽喉头颈外科分会副主任委员。精通甲状腺、口腔、喉、下咽、涎腺、鼻旁窦肿瘤及各类颈部肿块的...

防病强身丨乳腺癌并非女性“专利”，对男性更凶险

专家介绍 张亚男 东南大学附属中大医院乳腺病诊治中心主任医师、硕士研究生导师，江苏省医学会外科学分会乳腺外科学组副组长、江苏省医学会肿瘤学分会乳腺肿瘤学组副组长、江苏省中西医结合学会乳腺病专业委员会副主任委员、江苏省抗癌协会乳腺癌专业委员...

防病强身丨吃药过程中还吸烟，小心增大药物毒性

嗜烟者常说：饭后一支烟，赛过活神仙。那有人会想：“我如果生了病，是不是可以边吃药边抽烟，弥补下治病的痛苦，这岂不是既能治疗又能享受。”事实上，香烟会干扰药物的效果，甚至会增大药物的毒性。 吸烟对药物的影响 1.降低药物在机体的浓度 吸烟会...

防病强身丨老人社恐：越宅家越孤独

专家介绍 张 骏 四川大学华西医院心理治疗一级专家，精神医学博士，以精神疾病的临床心理学为研究和工作重点，强调药物与心理干预并重的整体康复治疗。具备多年华西医院全科医学执业经验，西南心理咨询师培训中心教学与督导经验，擅长精神障碍以及自伤、...

防病强身丨警惕！这8种梦境可能是重大疾病的先兆

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健康广角丨冬天喝热饮、吃烫食，也别忘了呵护“食管健康”

专家介绍 沈克平 上海中医药大学附属龙华医院肿瘤科主任医师、硕士生导师，龙华医院肿瘤五科主任，中国老年肿瘤专业委员会委员，中国医师协会肿瘤专家委员会常委，国家自然科学基金评议专家，上海市优秀青年中医师，浦东新区中医药领军人才。即师从邱佳信...

饮食营养丨天寒地冻冷飕飕，冬季暖身食物巧搭配

专家介绍 马 莉 上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院营养科副主任（主持工作）、副主任医师。上海营养学会理事、中西医结合学会营养专业委员会青年委员、中国医药教育协会营养专业委员会委员、中国女医师协会抗衰老委员会委员、上海康复医学会肿瘤康复...

饮食营养丨天时人事日相催，冬至阳生春又来

小至 〔唐〕杜甫 天时人事日相催，冬至阳生春又来。 刺绣五纹添弱线，吹葭六琯动浮灰。 岸容待腊将舒柳，山意冲寒欲放梅。 云物不殊乡国异，教儿且覆掌中杯。 【古诗今译】 天时人事，每天变化得很快，转眼又到冬至了，过了冬至白日渐长，天气日渐回...

饮食营养丨刮痧有害健康？了解这些你就了解了刮痧

专家介绍 沈蓉蓉 南通市中医院针灸科副主任，主任中医师，医学硕士，南京中医药大学兼职副教授，江苏省针灸学会理事，南通市针灸学会副秘书长兼临床专业委员会主任委员，全国第四批老中医药学术经验继承人（师从夏治平）。擅长针灸减肥、针灸治疗面瘫、中...

饮食营养丨低碳饮食，并不一定适合你

作为营养师，不管是在平时工作还是生活中，都常常会被问到，某某网红饮食法听说减肥很快，还能治病，到底值不值得尝试？ 去年疫情最严重期间，我的一个闺密天天待在家，食量暴增且极度缺乏运动，最终导致体重增加了许多。她下定决心要减肥，就上网搜到了低碳...

饮食营养丨生活中的小碰小擦，需要打破伤风针吗

专家介绍 郑以山 南通市第二医院重症医学科主任，主任医师。常年工作于急诊与重症医学一线，在各类急诊急救及重症救治中积累了丰富的临床经验，擅长各种危重情况的早期识别与救治，在严重感染、感染性休克、急诊心衰、急性脑血管意外的诊治方面具有独特的...

生活保健丨儿童膳食补充剂应该怎么用

儿童期是生长发育的重要时期，近年来随着经济发展水平的提高、营养学研究的发展以及父母对儿童保健意识的提升，儿童膳食补充剂的应用越来越广泛。尽管如此，儿童营养素缺乏仍然存在，是影响儿童生长发育的重要因素之一。因此，正确应用儿童膳食补充剂非常重要...

生活保健丨杭州：一座城的芳华

“上有天堂，下有苏杭。”是大多人关于白墙黑瓦、烟波细雨的江南印象。若四方游子愿在古巷弄堂里叩响遗存，在锈色斑斑的红门里轻轻吟诵沉睡的历史与文明——杭州大概可以是一个合适的地方。 从未来过杭州的朋友指着书店里的旅游手册问我：“西湖是个什么样的...

生活保健丨昭君青冢草连绵

到内蒙古去旅游，王昭君墓是绝不该错过的。 早在中学时代，我就读过唐代大诗人杜甫赞许王昭君的诗句：“一去紫台连朔漠，独留青冢向黄昏。”对这位史上传奇女子怀有深深的敬仰。据史料记载，2000多年前，王昭君，一位南国的红装女子，深怀民族大义，毅然...

生活保健丨心率与健康的那些事儿

专家介绍 袁晓晨 扬州大学附属医院内科副主任、心血管内科副主任、主任医师。熟练掌握普通内科常见病的诊断与治疗，擅长房间隔缺损、室间隔缺损、动脉导管未闭介入封堵以及肺动脉瓣狭窄球囊扩张术，熟练掌握冠状动脉造影、心脏起搏器植入等心血管介入技术...

生活保健丨施琳玲：夜再黑，终有黎明那一刻

编者按 每一个生命，都能够发出生命的微光，而当这些微光聚合之后，便会充满温暖，灿若星河。每一个生命都有不平凡的故事，而这些不平凡的故事串联起来，便凝聚成生命的力量。 在2021年刚刚拉开序幕时，一场由中国互联网发展基金会、中国医师协会健康传...

环球资讯丨德国疫情严重，是否如期开放圣诞市场引争议

鉴于目前德国疫情的紧张形势，罗伯特-科赫研究所已经建议民众尽量避免参加大型公共活动。作为人口密集的大州，北威州的圣诞防疫要更加严格周密。虽然该州部分大城市的圣诞市场还将开放，但是必须确保“2G规则”得以有效貫彻。科隆、杜塞尔多夫和明斯特已经...