健康博览

健康博览 (2021年10期) 电子版

类型:月刊  类别:家庭养生
是由浙江省爱国卫生运动委员会主管,浙江省疾病预防控制中心主办的健康科普类杂志。
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健康/随笔丨我的生活我做主
在我们的日常生活中,没有生病时,你不会去在意生命的轻重。只有在亲历过生命给你的考验以后,你才会觉悟。 我有个朋友,掌管着很大一家企业,十年前患甲状腺癌,治疗后觉得手术很成功,自己已经恢復健康,依然忙着操心赚钱。他没有把这次身体的警告当作警钟...
健康/大看台丨点亮“睛”彩童年 看看爸妈怎么做
眼睛是心灵的窗户,也是珍贵的宝石。爱眼护眼,预防近视,是学校卫生工作的重要内容之一。今年暑假,为了帮助孩子们了解眼睛的重要性,增强爱眼护眼意识,永康市人民小学家校联动,家长陪伴孩子共同开启护眼之旅。 让我们一起来看看爸爸妈妈们是怎么做的吧!...
健康/大看台丨该吃多少手来量 平衡膳食用“掌”控(三)
上期的文章我们谈到了食物交换份(以下简称份)和“手测量法”的研究过程及其使用价值。这期的文章,我们要详细介绍“食物交换份手测量法”的内容,这对糖尿病病人的膳食治疗非常重要。 所谓的“食物交换份手测量法”,就是用手的不同形状(动作)和部位,以...
健康/解惑疾病丨秋意渐浓 防病有道
预防新冠肺炎日常防护不放松 目前,全球新冠肺炎疫情形势严峻,外防输入的压力依然很大,国庆出行过程中要保持疫情防控警惕性,避免非必要的跨境旅行。国内出行之前,要了解目的地的疫情防控等级,避免前往中高风险地区。仍要继续做好日常防护,绷紧疫情防控...
健康/解惑疾病丨服用了抗血小板药碰到出血怎么办
江苏周先生 我现在正在服用抗血小板药,最近流了两次鼻血,但都止住了,请问我现在还能继续服用抗血小板药物吗? 抗血小板药(包括阿司匹林、氯吡格雷、替格瑞洛等)是治疗心血管疾病的常见药物,当服用抗血小板药时,碰到不同类型的出血该怎么办? 抗血小...
健康/解惑疾病丨精子活力差需要做哪些准备才能成功生孩子
湖南刘先生 我和妻子正在备孕中,最近刚做了检查,精液检查报告单上说我的精子活力较弱,这对怀孩子有影响吗? 备孕男性在门诊检查精液质量后,拿到的精液检查报告单,基本上能反映精子的活动能力。当然,一次的精液检查结果可能受很多因素影响,需要进行2...
健康/解惑疾病丨冠心病不再专属中老年人
去年,浙江大学医学院附属邵逸夫医院收治急性心梗患者1342例。冠心病是最常见的心血管疾病之一,也是危害当前我国老年人、中年人甚至青壮年人生命最重要的疾病。 但往往因为其常见,没有引起公众足够重视,以致当前我国冠心病特别是急性心肌梗死爆发式增...
健康/解惑疾病丨胡吃海喝躺进ICU 抽出的血液“油闹闹”
小周(化名)平时忙于工作,很少运动。今年上半年他因急性胰腺炎送院治疗,药物治疗和饮食规律让他迅速好转,因此这次教训并未引起小周的重视。 周末,小周约了好友欢聚一堂,喝了半斤白酒。第二天早上感觉到似曾相识的腹痛,并出现恶心呕吐。家人立即将他送...
健康/解惑疾病丨肿瘤患者适合拔罐吗
临床上,经常会有病人问起: ●拔罐主要有什么作用? ●拔罐是不是祛湿气? ●我拔罐的颜色深不深? ●颜色深说明什么? ●我是肿瘤患者,适不适合拔罐呢? 拔罐,是传统中医的一种治疗方法,在古代常称为“角法”。它是以罐为工具,利用燃烧或抽气的方...
健康/解惑疾病丨如何处理肠息肉
什么是肠息肉 大肠可分为盲肠、阑尾、结肠、直肠和肛管五个部分。 肠息肉,以结肠和直肠息肉最多见,即结腸、直肠黏膜表面的一种隆起性的病变,就像长在肠管内面的“肉疙瘩”。 在肠镜下,它的形态大小不一,小的只有几毫米,大的可有数厘米。有些长得像蘑...
健康/解惑疾病丨情绪激动会引发猝死吗
最近一则新闻刷爆网络,DCM(美国顶级风险投资公司)董事总经理魏萌在上课过程中晕倒,送医院抢救,不治身亡,年仅32岁。 据媒体报道,魏萌是在“四人辱骂一人”的互动环节中,因情绪激动发生突发状况。一些参加过课程的学员表述,参加课程时通常持续性...
健康/解惑疾病丨癌症是不是被“气”出来的
王阿姨得了乳腺癌,在康复期的随访中,她心中一直有疑惑。 这个病究竟是不是老公孩子惹她生气造成的?如果今后心情保持开朗,肿瘤复发和转移的机会是不是会少一点?不少肿瘤患者心中或多或少也会有这样的疑问。 早在《黄帝内经》中就有这样的记载:“怒伤肝...
健康/解惑疾病丨失眠是一种病
小李怎么也想不到,自己有一天竟然会被失眠缠上。近一年来,失眠已经成了小李最大的烦恼。晚上睡不着,早上醒不来,半夜稍有一些动静就惊醒……以往在工作中精力充沛的他,成日浑浑噩噩,总想打瞌睡,咖啡成了每天的“标配”。小李尝试了运动、泡澡、听音乐等...
健康/解惑疾病丨寻找儿童发育异常的蛛丝马迹
案例1:月月(化名)9岁,刚上小学三年级的她身高已经达到了1.5米,在同龄女孩中一直是佼佼者,父母为此很高兴,认为月月以后肯定是高个。 但是最近父母发现月月的乳房好像发育了,到医院一查,月月不仅乳房发育了,而且骨龄已达到12岁。父母很震惊,...
健康/解惑疾病丨补钙十多年为啥骨质还严重疏松
张女士今年56岁,平时身体挺好的,一周前她在家里不小心滑了一下,臀部着地坐在地上,一时感觉腰部疼痛难忍,被儿子紧急送到医院,拍了X线平片,被诊断为“腰椎压缩性骨折”。医生说,这很可能是由于骨质疏松引起的,经过DXA骨密度检查,明确诊断为“严...
健康/解惑疾病丨生吞5只活青蛙 进补不成反感染
一直以来,民间传说或流传的风俗都像是一股神秘力量,让很多人深信不疑。生吞馒头,可以带走卡喉鱼刺;生吞蛇胆,可以清热解毒;生吞青蛙可以强身健体。 53岁的孙大伯,就因生吞活青蛙不幸感染了寄生虫。经浙江大学医学院附属第一医院救治才转危为安。 5...
健康/解惑疾病丨男性也会得乳腺癌
王先生今年52岁,8个月前,他偶然照镜子,发现了一个奇怪的现象:自己的胸好像突然变了,右边的要比左边的大。仔细摸摸,还能摸到右胸乳晕周边,有个硬硬的“荔枝”大小的疙瘩。 一开始他也没在意,想着这无非就是个小包,过段时间自然会消失。 王先生平...
健康/解惑疾病丨如何做好胃癌患者的护理
●术后饮食 胃是人体重要的消化器官,胃癌患者在胃部手术之后,需等患者完全排气之后才可以饮水,术后两周以内,不能进食;两周之后,以流食为主,循序渐进,由稀到稠,由少到多。注意避免快速进食,给胃部增添不必要的负担。由于胃部手术会影响患者的胃部功...
健康/解惑疾病丨小小恙虫咬一口竟发病危通知书
“跳了個广场舞,竟被这种小虫咬得差点送命!”转危为安后的王女士(化名)回想起此次得病经历,心还怦怦直跳。 今年60岁的她,半个多月前莫名其妙出现高烧、胸闷气急,全身酸痛乏力。医生发现她多发淋巴结肿大、肝损、继发重症肺炎等,于是下达病危通知书...
健康/解惑疾病丨白色瘟疫——致命的浪漫
肺结核如此可怕的疾病,却曾一度在欧洲成为上流社会竞相追逐的对象———因为结核病带来的苍白和消瘦,引起了无数上层贵族和艺术家无限的浪漫主义遐想。 在18世纪中叶的西欧地区,结核病带来的痛苦和死亡被艺术所淡化。當时上流社会出于对于高雅、忧郁和纤...
健康/解惑疾病丨磁共振检查有哪些注意事项
磁共振(简称MRI)是20世纪80年代初应用于临床的高科技影像学检查技术。它可以提供解剖形态的信息、新陈代谢、生理功能等信息,能帮助医生“看见”不易觉察的早期病变,是肿瘤、心脏病和脑血管疾病早期筛查的利器。磁共振帮助人们彻底摆脱了放射线对身...
健康/解惑疾病丨困在睡梦中的女孩
小兰(化名)是一个聪明伶俐的小女孩,11岁的她,却是一位病情严重的癫痫患者。自从上小学后,她在睡梦中就开始出现大声喊叫、面色惊恐、身体抽搐等情况。医生诊断为:癫痫。在尝试多种抗癫痫药物后,由于小兰对药物的副作用比较敏感,发作越来越频繁。 虽...
健康/解惑疾病丨你的湿气重吗
什么是“湿”?《说文解字》中说水多即为“湿”。中医奠基之作《黄帝内经》中说到“人以天地之气生,四时之法成”,人的产生与变化都与大自然紧密相连,环境与气候造就了我们。举个例子,在北方高寒地区,由于環境寒冷,人们的饮食上偏于牛羊肉,相对来说体格...
健康/解惑疾病丨秋季养生防燥护阴
秋天气候凉爽,人们的饮食、睡眠、精神虽都较好,但此时口唇干燥、皮肤干裂、咽喉不适,或有燥咳,大便燥结等秋燥症状随之而来。 秋季是自然界寒热更迭的季节,受此影响,人体也处于阳消阴长的过渡时期。阳气渐收,阴气生长,故保养体内阴气应成为首要任务,...
健康/解惑疾病丨我和外卖小哥的转角之遇
杭州市萧山区中医院自2018年6月开始与恩施州利川市民族中医院建立对口帮扶关系以来,开展了“重塑人生脊梁”和“杏林天使基金”两大慈善项目,一直在恩施州当地寻找脊柱畸形的建档立卡贫困患者,让他们能够重新挺直脊梁,摆脱因病致贫的困境。 2020...
健康/妈咪宝贝丨高危妊娠孕妇如何做好心理疏导
什么是高危妊娠 高危妊娠指的是对孕产妇及胎婴儿具有较高危险性,可能导致难产或危及母婴性命的妊娠。具有高危妊娠因素的孕妇,称为高危孕妇。 高危妊娠的情况很多,主要有以下几种: ●孕妇年龄小于18岁或大于35岁。 ●过去有习惯性流产、早产、死胎...
健康/妈咪宝贝丨怀孕了牙齿怎么办
女性懷孕后,由于孕期饮食习惯的改变和激素分泌及代谢水平的变化,更容易罹患某些口腔疾患。 一些孕妇因为担忧用药及治疗会影响胎儿的发育,出现口腔问题就选择“忍”,往往到口腔疾病较为严重时才去就诊。 那么怀孕了,该如何做好口腔保健呢? 常见孕期口...
健康/妈咪宝贝丨孩子需要多少钙 不同的钙剂怎么选
鈣是儿童生长发育所必需的营养素,也是人体内含量最丰富的矿物质。儿童时期缺钙,不仅会影响生长发育,还可能影响到成年后的骨骼健康。 钙如此重要,该如何选择不同的钙剂?怎样才能更好地吸收呢? 钙从哪里来 通常补钙的方式包括饮食补钙和药物补钙。因为...
健康/妈咪宝贝丨孩子有口臭是因为消化不良吗
什么是口臭 口臭,又叫口气,就是来源于口腔的令人觉得不舒服的气味,英文叫“halitosis”,halitus意思是气息,osis意思为病理性的。口臭在人群中非常普遍,发病率在25%~41%甚至更高。有数据显示,大概每两个人之中,就有一个人...
健康/妈咪宝贝丨教你甄别宝宝的哭声
哇哇哇……伴随着第一声啼哭,一个新生命诞生了。作为新晋宝爸宝妈,面对宝宝的哭声,是不是感觉手足无措,甚至焦虑、丧失信心呢?宝宝哭吵不要怕,如何甄别有方法。 初生宝宝不会说话,啼哭是表达感觉和要求的一种方式,是正常神经行为发育的一部分。 各种...
健康/女性丨受精卵了后果很严重
正常情况下,卵子和精子在输卵管相遇受精形成受精卵,再移动到子宫腔部位着床发育。但如果出现意外情况,受精卵不小心“迷路”了,跑到子宫腔以外其他部位生长,就是我们常说的“宫外孕”,医学上称“异位妊娠”。异位妊娠包括输卵管妊娠、卵巢妊娠、腹腔妊娠...
健康/女性丨23岁女生身体里抽出黑色黏稠液体
梁女士今年23岁,每个月的月经不大规律,而且经期腹痛、腹胀不断加重,让她很受困扰。 B超提示其左卵巢内可见一大小约7.35*5.02*6.71cm的囊性包块,经过术前评估,患者符合介入超声引导穿刺硬化治疗适应证。8月4日,洪勇强主任医师为梁...
健康/生活丨降血脂食物有哪些
山楂 山楂又叫酸楂、红果、山里红等,是我国特有的果品。好的山楂个大皮薄,色泽红艳,果肉色白,酸甜适口,望之生津,诱人食欲。山楂可以生食,又可以制成各种山楂食品,如山楂糕、山楂片、山楂蜜饯等,还可以制作成糕点和元宵的馅料,吃起来甜中透着酸,酸...
健康/生活丨带您认识果糖
什么是果糖 果糖是一种常见的单糖,葡萄糖和果糖结合就成了我们更常见的蔗糖。 果糖天然存在于水果、蜂蜜等食物中,也是天然糖源中甜度最高的糖。 随着现代食品工业和含糖饮料市场的发展,果糖也被无数人大量摄入,例如大家熟悉的可乐,其中的糖的配料是用...
健康/生活丨秋来柿子香
柿子,在我国已有3000多年的栽培历史,加工历史也近千年。它营养丰富,含有大量的糖类及多种维生素,具有很高的药用价值和经济价值,被誉为果中圣品。 柿子主要有甜柿和涩柿两种,甜柿果子可在树上自然脱涩,成熟时,从树上采下即可脆食。涩柿必须经过人...
健康/生活丨饮花茶也需要因人而异
菊花茶 菊花气味清香、凉爽舒适,味辛、甘、苦,微寒,归肺、肝经。常见的药用菊花有白菊花、黄菊花和野菊花,其中白菊花又名滁菊花,适合肝火旺盛的人群日常饮用;黄菊花又名杭菊花,疏散风热的作用较强,适合夏季外感风热邪气后出现头痛、发热等不适症状的...
健康/生活丨衢江区多措并举提升中医药文化素养水平
近年来,衢江市衢江区以“聚力一根针,打造康养城”的发展理念,打响“衢州有礼,针灸圣地”的城市品牌。为了不断提升全区中医药素养文化水平,发挥“针圣故里”优势,衢江区依托农村文化礼堂的“精神家园”平台作用,全方位、多层次、广角度开展中医药进文化...
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