健康博览 (2012年08期) 电子版

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随笔丨世界是不上锁的诗廊

五月凉晨，正是雨后初晴，我送小年上幼儿园，小心带她绕开东一块西一块的水洼，一边向她解说“春眠不晓。” 　　我读的早教书过多，恰好起到互相抵消的作用，我刚打算扮演虎妈就想起性灵；我才累得人神共愤，想不如让她放个假，耳边就响起一句危言耸听：“有...

关注丨微博里的“健康传言”可信吗

微波食品致癌说 　　一条微博：“当你吃微波食品时，身体会暗中产生一定的变化。这些食物容易导致癌症，荷尔蒙失调，淋巴和消化系统紊乱，血液和免疫力异常，情绪低落，永久性脑损伤，甚至还有心脏病。” 　　博友评论 　　●微波食品基本上是安全的！微波...

健康资讯丨信息快递

英国研究称每顿饭吃六分饱可使人多活20年 　　2012年英国皇家学会夏季科学展会上公布的一项最新研究称，少吃点有助于延年益寿，进食量减少40%，也就是每顿饭都吃六分饱，可以使人的寿命延长20年。 　　伦敦大学的科学家正在研究遗传和生活方式等...

健康资讯丨“达芬奇”手术治疗胰腺癌

日前，在上海瑞金医院，“达芬奇”机器人上台为一名40多岁的女性患者成功进行了胰腺癌切除手术。 　　胰腺癌因其非常凶险被称为“癌中之王”，手术是目前胰腺癌患者获得长期生存机会的唯一方法。通过“机器人”进行微创手术，不仅损伤小、恢复快，更重要的...

健康资讯丨微创手术治疗腰椎管狭窄症

朱先生是一位身患白血病9 年的病人，不幸2 年前又出现了腰痛伴左下肢放射痛症状，当地医院诊断他患了腰椎间盘突出合并腰椎管狭窄症。这些年他辗转于各家医院，一边治疗白血病，一边求治腰腿痛，但是近2 个月来他的症状日益加重，如今走路都很困难，甚至...

我的全科医生丨郝大夫信箱

浙江杭州 大敏 　　我孩子体弱多病，尤其每到冬季容易哮喘反复发作，听说在夏季可以通过贴膏药的方法治疗，请问这是一种什么方法。 　　小儿“穴位敷贴”的注意事项 　　浙江省中医院 于伟 　　穴位敷贴，又称冬病夏治，也叫三伏贴和贴膏药。所谓的“冬...

我的全科医生丨中药泡脚好处多

足浴疗法的原理 　　“精、气、神”——人生三大宝中“精”为首位，足与脏腑中肾关系最甚，故有“肾主两足”之说，而肾为先天之本，元气之根，主藏精气。因此，人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。所以养树护根，养人护足，足是人之根，足疗治...

我的全科医生丨家庭注射胰岛素有学问

糖尿病患者大部分时间须在院外接收治疗，而胰岛素作为目前糖尿病治疗中最为有效的药物，已逐渐被患者在家中广泛使用。但是，胰岛素注射方法是否正确将直接影响其最佳的治疗效果及患者对其的接收程度。因此，规范注射胰岛素至关重要。 　　不同胰岛素注射时间...

我的全科医生丨给牙齿做个SPA

你是否因为刷牙时出血而感到困扰？是否因为一旦疲惫便红肿疼痛的牙龈而发愁?是否因为日益退缩的牙龈和满嘴的黄牙影响面容而忧虑?那么你必须扪心自问了，你关心过自己的牙齿吗？也许你会“尽心尽责”地每半年为自己的爱车做保养，却忽视了自己的一口牙，其实...

我的全科医生丨激光治疗近视眼安全吗

近视眼可通过激光治疗使视力恢复到正常，当下，很多大学生和中学生，为了找到理想的工作或考上理想的院校而到医院进行激光治疗近视眼。但是，前段时间社会上也有激光治疗近视眼会增加白内障、青光眼或老了容易得其他疾病的传闻。一些打算做手术摘镜的“四眼族...

我的全科医生丨打嗝应对

打嗝再平常不过，几乎每个人都经历过。不仅大人打嗝，小孩子打嗝，甚至在妈妈腹内的胎儿也会打嗝。更有趣的是，小狗小猫也会打嗝。打嗝虽然是小事，但假如不分场合或者连续不停地打下去，会很尴尬难受。轻者影响睡眠、吃饭、工作，重的则可能使心肺原有的疾病...

我的全科医生丨POCD:老年人手术后“变呆”

现代外科手术能治疗的疾病越来越多，解除病痛、延长寿命，为许许多多的患者带来福音。当然，手术也会有一定的破坏性，产生各种各样的副反应，其中之一就是有些老年人说：“我感觉手术后变呆了。”患者常有的主诉如：“手术后我记忆力下降了许多。” “经历麻...

我的全科医生丨专家解读“花露水农药身份”

夏天到了，很多人家里都会备瓶花露水，洗澡的时候洒洒来清凉下，出去的时候身上抹点来驱蚊。但是最近几天就有读者在微博发贴，自己在超市购买的一款驱蚊花露水竟然标着农药登记号，他还顺手拍了照片。后面有不少网友跟贴，“究竟是喷花露水，还是是在喷农药？...

健康女性丨阴道流血有隐情

妇女生殖道任何部位，包括宫体、宫颈、阴道和外阴均可发生出血。虽然绝大多数出血来自宫体，但不论其源自何处，除正常月经外，均称“阴道流血”。 　　阴道不规则流血是一个复杂的病症。每个病人根据年龄、出血情况、出血部位、出血与周期性的关系等有不同的...

健康女性丨高三女生为何用尿不湿

报载：高三一女生为了不耽误学习，常常憋尿，以致高考前出现尿频，不得不穿着尿不湿上考场。高考以后，她的尿频非但没有好转，反而隔十几分钟就要上趟厕所，还出现了急迫性尿失禁。医生介绍该女生尿频、尿失禁的情况，一方面是由于长期憋尿的习惯所致；另一方...

健康女性丨疤痕修复 美丽不打折

人的一生中难免会经历大大小小的创伤、疾病，疤痕就不可避免地会留在皮肤上，如果是在比较明显的部位，会严重影响容貌的美观。 　　什么是疤痕体质 　　任何部位的皮肤只要损伤达到真皮深层，愈合后就会留下疤痕，哪怕很小的划伤也是，早期的疤痕都会有红、...

父母必读丨孩子摔倒了扶还是不扶

【小现象】小宝贝摔倒了 　　一个2岁半的小孩子走路时不小心跌倒了，“哇哇”大哭。不同国家的妈妈会有不同的反应。让我们来看看各国妈妈的不同反应—— 　　★美国妈妈：不去扶孩子起来，而是用坚定的目光鼓励孩子：“宝贝，你很勇敢的，自己爬起来！” ...

父母必读丨家有哮喘儿

家有哮喘儿，隔三差五地跑医院，一年365天天天吃药，苦了孩子，累坏愁怀了家长。如何才能有效防治哮喘？在家庭里面，我们应该注意哪些问题？ 　　对儿童过敏性哮喘，科学的中西医防护、纠正特应性体质、控制过敏性炎症、降低反应性是防治的重要环节，只有...

父母必读丨互动小游戏 说话更清晰

牙牙学语的宝宝们经常口齿不清，其原因很多，常见的是有听力损害、发音器官异常、口腔运动功能障碍、语言环境的影响。许多宝宝聪明伶俐，发音器官和听力器官也正常，还是说话不清楚，大部分是由于环境的影响和口腔功能问题造成的；宝宝们的口腔小肌肉力量不够...

父母必读丨如何正确给宝宝用枕头

人们一般认为，睡觉就要枕枕头。于是给刚出生的婴儿也枕一个枕头。这种做法实际上是不科学的。合适的枕头，有利于头部血液循环，并保护婴儿头部，增进生长发育。如果选择应用不适当，不仅影响头颈生理功效，会使脑袋扁平，或一侧脸大，一侧脸小，影响外形雅观...

父母必读丨孩子屁股打不得

中国传统观念认为，孩子是打出来的，很多家长坚信，孩子做错事的时候，只有用打屁股或其他体罚，才能让他“长记性”，督促他不再犯类似的错误。而专家则认为，打屁股或体罚非但不能达到教育的目的，反而会事与愿违。最新的科学研究表明，孩子的屁股是打不得的...

父母必读丨早产儿眼睛检查很重要

随着医疗水平的提高，早产儿生存率不断提高，接踵而至的是早产儿视网膜病变的发病人数也在不断增加。在孕34周以下、出生体重低于1500克、出生后有吸氧史的新生儿，视网膜病变的发生率约为60%，孕期更短或出生体重更低者，发生率可达66%～82%。...

父母必读丨预防宝宝扁平足

宝宝的小脚丫是由在韧带和神经末梢联结下的26根骨头组成的，由许多有力的肌肉、韧带将各个足骨联接在一起而呈弓形，这就是常说的足弓。足弓具有很强的弹力，可缓冲震荡保护人体，使人体的重力分散到脚的各点，并保证人站立时的稳定性，同时可避免足底的血管...

父母必读丨宝宝也要防晒

夏季童装的款式让人目不暇接，露背、紧身、超短甚至单肩吊带等新潮、性感款式布满大小柜台，而且面料也是种类繁多：棉质、丝质，腈纶、化纤……一到夏天这些新款童装就十分畅销，爸爸妈妈们都想把宝贝打扮得漂漂亮亮的，却不知道，这些漂亮的童装由于质地、款...

心灵小木屋丨轻松自在“不”字出

同事问襄如：“晚上我们要去烤肉，要不要一块儿去？”其实她本来想晚上加班，赶一份明天要交的企划书，但又不好意思拒绝同事的邀请，所以想了想，最后有些勉强地说：“好吧！”于是下了班，和几个同事事先去吃饭；之后，大家又提议去KTV，她很不想去，但又...

心灵小木屋丨心理暗示很强大

专家档案：陈一，国家二级心理咨询师、CETTIC认证心理咨询师、作家、广西电视台影视频道《相亲相爱》节目、广西新闻广播电台《心理问答》节目特邀的心理咨询师、广西钦州音乐电台节目主持人。 　　心理暗示，这其实不是一件遥远的事情，甚至，在我们的...

心灵小木屋丨陈一一一答

我很自卑 应该怎么办 　　陈一一般说，自卑的心理特点是这样的： 　　●他自身对自己的看法是不客观的，或者说对自己还没有健康和客观的标准。没有良好的自知之明。 　　●他太关注别人对自己的判断和看法。外界任何的判断和反应都会让反应过度。 　　●...

心灵小木屋丨别让你的目的“颤抖”

许多事情就是这样过犹不及。就说人的行为，没有目的当然不行，目的性太强了更不行。目的性太强了，就会出现“目的颤抖”。 　　什么叫目的颤抖 　　有心理学家做过这样一个实验：让被试着给小小的绣花针引线，事先激发他们不同强度的目的性，比如设置价值不...

心灵小木屋丨婚外红颜严肃爱情的残次品

知己一词原是中性的，一旦用红颜二字来刻意地突出性别，就总让人觉得有点儿暧昧。因为从古至今，好像只有男人才有值得被强调为“红颜”的知己，而且无论是自己显摆还是别人提及，这个称谓都能调动起言者和听者的足够的想象力吧？ 　　【博友来信】 　　我遇...

性福部落丨你会计算安全期吗

在各种避孕方法中最绿式的就是利用安全期避孕，尽管存在着失败率高于其它使用药具的方法，适当情况下使用也是不错的选择，但要掌握好方法和注意事项。 　　原理 　　正常育龄期女性一般每个月行经1次，从本次月经来潮开始到下次月经来潮的第1天，称为1个...

性福部落丨孕妇患上尖锐湿疣

小A是一位进城工作才3年的青年女司机，因为交友不慎，在个人问题上经历了”闪婚—离婚—再婚”的感情波折，真是一步错，步步错。更糟糕的是，她在怀孕6个月的时候感觉下身不适，产检时竟发现外阴和肛周等处长了许多疣体，即中期妊娠合并尖锐湿疣。为此，夫...

性福部落丨老人的“性福”生活瘾

应邀去某医院举办的老年健康大讲堂做讲座，题为“老年人的性”，主办者事先告知，这部分的内容比较敏感，某报记者的采访会刊用本次讲座中关于“老年营养、老年用药、老年护理”等内容，但性的内容就不提了，我“深表理解”，心中仍不免嘀咕，时下的“性”难道...

生活新主张丨yes or no

豆浆要开盖煮 yes 　　首先，一定要将豆浆彻底煮透，大豆中含有丰富的蛋白质，但同时也含有胰蛋白酶抑制素，这种抑制素能抑制胰蛋白酶对蛋白质的作用，使大豆蛋白质不能被分解成人体可利用的氨基酸。要想充分利用大豆中的蛋白质，就必须通过充分浸泡、磨...

生活新主张丨瓜果皮 被丢弃的良药

日常生活中，人们在吃瓜果时都习惯将瓜果的皮丢弃，却不知瓜皮果屑是防治疾病的“良药”，对人体的保健除病有着良好的功效。 　　西瓜皮 　　西瓜皮具有明显的利尿作用，并有清肺润肠、和中止渴的作用，可帮助人体防暑降温；西瓜皮中所含的蛋白酶具有软化血...

生活新主张丨山楂——酸酸甜甜好入药

说到水果，男女老少都喜欢，而现在水果品种繁多，尤其是北方，以前没见过的现在随时都可以吃到，但对于山楂似乎很少有人会说喜爱，可是山楂的营养不是别的水果都能媲美的。 　　山楂中所含的胡萝卜素、维生素C、维生素E、钙、钾、镁、铁等，山楂中所含的对...

生活新主张丨选对枕头 预防颈椎病

患颈椎病的原因是多方面的，颈部长时间处于不适合姿势是原因之一，这即可能性是工作或娱乐中颈部长时间处于不适位置，也可能发生于夜间睡眠中，枕头不合适是重要因素之一。合适的枕头有利于维持人体脊柱正常的生理曲线，保证人体在睡眠时颈部的生理弧度不变形...

生活新主张丨你有晚睡强迫症吗

微博这一新兴网络媒体悄然走红，应运而生这么个笑话：一朋友去看中医，大夫嘱托他每晚十一点必须睡。隔一周，诸症未除，复诊。中医号脉，正色道：还是晚睡，以后十一点前不睡就不要来看了。朋友大惊，感叹祖国医学真是博大精深。大夫又道：你凌晨01：14分...

生活新主张丨甜饮料 喝出病？

三九酷暑，挥汗如雨，每天补水是必须的。但是，看看市面上的饮料柜台，其中的九成位置，都被甜饮料所占满。这饮料味道甘甜，口感清凉，它真的像传说当中一样，最好敬而远之吗？到底有多大坏处？ 　　坏处一：促进肾结石 　　因为司机工作的特点，用餐时间不...

生活新主张丨食用蜂蜜讲究多

蜂蜜是人类最为熟悉的蜂产品，其由蜜蜂从植物花朵中采集花蜜回巢辛勤酿造而成。其色香味质因采集的花卉、季节以及地区不同而各具特色。主要含有60多种人体所需的无机物和有机物、葡萄糖、果糖、酶值、蛋白质以及18种氨基酸。 　　蜂蜜甜味可口营养丰富常...

生活新主张丨减肥你选对方法了吗

超重和肥胖的人越来越多，无论是爱美、还是为健康，很多人都有意识地进行减肥，但我们看到由于缺乏相关的知识，采用减肥方法有很多盲目性，效果差，或许还会有一些不良反应。虽然导致超重和肥胖总的来说是吃得太多、运动消耗不足，导致能量过剩引起，但其中还...

生活新主张丨刘梓妍：我是幸运儿

中文姓名：刘梓妍 　　英文姓名：Candy Liu 　　身 高：168厘米 　　生 日：3月27日 　　星 座：白羊座 　　民 族：汉族 　　籍 贯：北京 　　喜 好：听音乐、看小说 　　学 历：中央戏剧学院 　　职 业：演员 　　昵 称：...

生活新主张丨芸豆莲子银耳木瓜汤

木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等，木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍，木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，...

读者俱乐部丨镜头看健康

酷暑难耐的夏季，参加泼水活动既能体验大浪来袭的惊险刺激，又能感受清凉水世界的舒适，但是泼水嬉戏的同时也有可能出现一些状况或者尴尬，因此泼水时应注意： 　　●请勿随身携带手机或照相机等电子设备。 　　●请勿携带大量的现金。 　　●请勿穿过厚或...