体能组合练习的设计与实践
中国学校体育 徐惠 张希武 周航
摘 要：从厘清动作、复合动作、组合动作、体能组合练习等基本概念和动作分类入手，聚焦体能组合练习的设计逻辑，采用行动研究和经验总结等方法，构建“动作分类—组合设计—课堂应用”三阶框架，解决体能练习内容搭配合理、强度安排适宜，锻炼效果突出的问题，为中小学体能教学提质增效提供理论支持与实践范式。
关键词：体能组合练习；组合设计；体能教学
中图分类号：G807.01 文献标志码：A 文章编号：1004-7662（2025）02-0042-03
体育教师在安排体能内容时，要通过局部、整体或组合的方式进行各种身体练习内容的设计……充分考虑体能内容的组合练习过程，做到内容搭配合理、强度安排适宜，以确保学习效果突出[1]。（剩余5095字）