核心力量训练在竞技健美操体能训练中的应用研究

摘  要：核心力量训练是竞技健美操体能训练的重要组成部分，它有助于运动员维持身体的稳定性和平衡性，确保正确的身体姿态，提升肌肉动作的协调性，从而积极影响竞技健美操的表现能力。本研究的目的是探讨核心力量训练在竞技健美操体能训练中的发展现状，总结出核心力量训练在竞技健美操体能训练中的优化策略，为核心力量训练在不同领域中的进一步发展奠定基础。（剩余6942字）