夏天多吃瓜，防暑又养生 大东方·健康参考 戴民慧 魏帼 美食推荐要说最适合夏天吃的食物，非瓜类莫属了。既能补充水分，又可防暑降温，还能帮助控制体重，民间流传着“夏天多吃瓜，中药不用抓”的俗语。相较于其他食物，瓜类有何优势？吃瓜有什么讲究？今期专家为你推荐6种适合夏天吃的瓜，并教你健康吃瓜。瓜赢在了哪里瓜的种类繁多，如黄瓜、苦瓜、丝瓜等蔬菜瓜，南瓜、地瓜等主食瓜，以及西瓜、哈密瓜、甜瓜等水果瓜。（剩余1899字） 试读已结束，购买后继续阅读 阅读全文3.00元