我初老了，但可以新生

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40岁后精力骤降、职业热情消退、子女离家后的“空巢焦虑”、夫妻之间频繁爆发矛盾……正成为越来越多中年人的共同困扰。这被称为“初老”的人生阶段，并非单纯的年龄增长信号，更是心理发展的关键转折。上海市精神卫生中心专家李黎在接受《新民周刊》记者采访时指出：初老背后藏着自我认同、关系平衡与价值延续的深层需求，若能科学识别、主动调适，这场“人生中场危机”亦可转化为新生契机。（剩余4042字）

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