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科学养生才能健康长寿

养生一词,最早见于周易。从词面解释:养生者,调养生息也。科学养生,就是用最科学的养生理论、方法实现自己的健康长寿。因此,从养生学学科理论中寻找科学依据,从高龄老人群体中寻找养生经验,是一种行之有效的科学养生准则。

1 科学养生四大障碍

烦恼因素。老年人从岗位上退下来,回归到家庭,与子女共居,要考虑如何适应家庭工作。(剩余2190字)

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