低氧训练对肥胖群体身体成分和有氧耐力的影响

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摘要：（1）目的：探讨低氧训练对肥胖群体身体成分和有氧耐力的影响;（2）方法：2019年2月至2019年12月，招募20名健康肥胖男性志愿者作为研究对象，随机分为观察组和对照组，每组10例，对照组进行功率自行车训练干预，给予65%-75%最大摄氧量，观察组在低氧环境中进行相同的干预，训练4周后对比两组身体成分、有氧耐力等指标;（3）结果：①干预后，两组体重、体脂、肌肉量均显著改善，且观察组改善更为明显，与对照组相比，P

关键词：肥胖  低氧训练  身体成分  有氧耐力

中图分类号：G804    文献标识码：A    文章编号：1006-8902-（2022）-03-092-3-TBB

随着生活水平的改善，肥胖成为一个社会性问题。（剩余5174字）