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膝关节是我們下肢运动的枢纽，也是人体最易磨损的关节。膝关节是否强健，直接影响一个人的健康状况和生命活力。而人体的衰老则往往是从膝关节开始的。所以，保护膝盖对于提高身体素质，延缓衰老大有裨益。
·早注意、省着用·
俗话说“人老腿先老”。膝关节活动范围大，结构特殊，在外力作用下比髋关节和踝关节这些承重关节更脆弱。（剩余892字）
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