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哪一种睡姿最健康?


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如果告诉你,伴随你走过了几十年的睡姿并不健康,千万不要就此辗转反侧无法入眠。因为在这个讲求健康的时代,很多过去的坏习惯早晚都要被改善,提前学习一下什么样的睡姿才最科学,选择正确的睡姿睡觉才是王道。

最佳睡姿:

仰卧

平日习惯仰卧睡觉的人应该高呼万岁,因为仰卧的确是所有睡姿中最佳的一种。因为仰卧时全身可以做到与床「亲密无间」,所以放松的肢体会让你身心舒畅,血液通畅,腰背没有任何强制性的弯曲,所以不用害怕第二天会有浑身酸疼的感受,一觉睡到大天亮。(剩余1032字)

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