青少年体育训练中运动损伤的预防策略

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摘 要：运动损伤已成为制约竞技体育可持续发展的瓶颈之一。文章在分析青少年运动员运动损伤类型与特点的基础上，从生物力学因素、训练负荷、身体素质、场地器材等方面探讨了引发损伤的主要原因，并提出了制订科学的训练计划、合理控制运动负荷、加强专项体能训练、优化运动器材及场地设施配置等对策，以期为青少年运动员的健康成长提供参考。（剩余4136字）

试读结束

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