高校篮球运动员的速度与敏捷性训练方法研究

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信

摘 要：文章通过对国内外相关文献的综合分析，制定了一套基于运动生理学原理和运动训练理论的训练方案。研究方法包括对特定高校篮球队进行为期数月的系统培训，采用定量分析的方法来评估训练效果。研究结果表明，该训练方案能够显著提高运动员的起动速度、加速度和多方向移动速度。此外，文章还对训练方法的应用价值和未来研究方向进行了讨论，旨在为高校篮球运动员的体能训练和技能提升提供科学指导。（剩余3975字）

试读结束

目录
monitor