青少年自学自练武术的方法研究

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摘 要：武术运动的内容丰富多样，技法繁多，对学习者的要求较高。青少年在自学自练武术时，只有遵循正确的训练原则，采用合适的方法，才能事半功倍。文章首先介绍了武术的主要特点，然后介绍了青少年自学自练武术的原则和方法，旨在提高青少年的身体素质与心理素质，并促进武术运动在青少年群体中的开展。

关键词：青少年；自学自练；武术

随着社会的发展和人们对健康的重视，武术作为一种传统的体育运动方式，越来越多地受到人们的关注和喜爱。（剩余3874字）

试读结束

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