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午餐吃得好,青春又美貌
英国《每日邮报》刊登的一份研究指出,午餐吃得健康有助于保持年轻,吃不好容易诱发痤疮,还容易长皱纹。这是因为一日三餐中,午餐应为人体提供最多的能量和营养素,对补充体力和脑力格外重要。但生活中,午餐往往是三餐中最容易凑合的一顿,很多人会点高油高盐的外卖,长此以往,外卖族的皮肤和精神状况会比健康吃饭的人萎靡很多。(剩余698字)
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