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发脾气前，先做6秒深呼吸
人们经常为口不择言而深感懊恼，其实管住嘴很简单。心理学家研究发现，人遇到意外之事，会第一时间产生恐惧、愤怒、喜悦等情绪，这也是最容易爆粗口的阶段，等大约6秒后，大脑才开始回神，进入理性阶段。因此，遇到让我们生气的事情，想发脾气或动手时，一定要控制住怼人的冲动，深呼吸6秒后，再选择应对之策，这样往往会得到更加正确的决策。（剩余610字）
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