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糖友生活温馨提示

调查研究发现,80%的糖尿病都是因为生活不规律导致的,这些人平时饮食没有节制,且大多数食物都是高热量、高脂肪的。那么,糖尿病患者应该怎样照顾好自己的饮食起居,有什么需要特别注意的呢?

主食“弃白、喜黑、好黄”

对于糖友来说,吃对主食至关重要。专家说,糖友选主食要认准血糖指数低的原则,牢记并掌握“弃白、喜黑、好黄”,就能把血糖控制在理想的范围内。(剩余1698字)

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