• 打印
  • 收藏
收藏成功
分享

蔬菜吃错,比吃肉更易胖?

不少正在减肥的小伙伴,为了控制体重,一日三餐都拒绝吃肉,只吃蔬菜。可是,坚持了一段时间,有人就发现——体重竟然不减反增,太心塞了!只吃蔬菜真的会长胖吗?

其实,吃肉不一定会发胖,吃蔬菜也不一定有利于瘦身。这主要得看你怎么吃,例如:一些蔬菜本身热量低,经过不同的烹饪方式,热量会大增,导致油脂摄入过多;当然,也有部分蔬菜本身碳水化合物高,常与主食搭配吃,很可能会导致发胖。(剩余1144字)

网站仅支持在线阅读(不支持PDF下载),如需保存文章,可以选择【打印】保存。

畅销排行榜
monitor