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中国传统养生格言
人之精神，光芒闪烁，如铅易流，如火易发，播弄扬露，必竭而后已;埋光塞兌，沉默敛藏，则神完而精固。然收敛亦大难矣：内魔为祟，外境炫诱，一事不简，则放逸;一刻不照，则沉昏;平居稍悟，遇境辄迷，乍起乍伏，渐耗渐减，身余其几？
西汉，戴圣选编《礼记·内则》
我们曾经谈过有关节啬养生的话题。（剩余1067字）
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节啬的要点是收心魔杜外诱
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