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拍打身体是一种非常简单的健身法，可以促进血液循环，通经活络，以强筋健骨，达到强身健体的作用。
拍打手掌法 自然站立。先双手掌心、手指分别相对，类似鼓掌，连续拍打5分钟;再拍手背，先用左手拍右手2分钟，然后用右手拍左手背2分钟，如此交替做3次;拍手指尖，两手五指张开呈弯曲状，十指相对，拍打3～5分钟。（剩余994字）
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拍打身体可以疏通经络
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