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夏日要注意及时更换湿衣

盛夏酷暑，不少热衷于养生的老年人秉持“生命在于运动”的理念，仍然不辞劳苦，坚持晨起或傍晚运动锻炼。夏日的清晨虽然微有凉意，傍晚虽然日头西斜，不似正午那般烈日直射，酷热难耐，但活动起来，依然是汗流浃背，不少人都是湿透衣襟。活动结束后，有的老人急匆匆回家沐浴更衣，也有的老人就此在树荫下歇息，与熟悉的老友们话话家常，聊聊最近的活动打算及见闻。（剩余661字）

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