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不必盲目推崇
事实上,在营养素的种类和数量方面,枸杞与其他一些普通植物性食材无太大差别,其中同样含有多种维生素、矿物质元素以及膳食纤维等基础营养素。当然,除了这些普通的物质,枸杞也含有一些特殊的营养物质。如:
枸杞多糖 其是枸杞中比较主要的活性物质,相关研究已经证实,枸杞多糖具有抗氧化、免疫调节、降血糖等多种养生作用。(剩余653字)
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枸杞,究竟该干吃还是泡水
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