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健康的血压与健康的膳食是分不开的。国际公认的高血压发病三大危险因素为：超重、高盐摄入和中度以上饮酒，这些因素都与膳食密切相关。《健康中国行动计划（2019—2030年）》提倡人均每日食盐摄入量不高于5克，而我国居民实际每日盐摄入量在12克左右。与此对应的是，我国高血压患病率还在逐年呈现快速增长态势。（剩余1848字）
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防治高血压，要学会把握食盐“量”
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