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易筋经的三个练功阶段


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《汉武帝内传》记载:易筋经“一年易气,二年易血,三年易精,四年易脉,五年易髓,六年易骨,七年易筋,八年易发,九年易形”。在实际练功中,易气、易血、易精、易脉、易髓、易骨、易筋、易发、易形又是不能分开的,是相互关联、相互促进的。明白易筋经练功的层次和阶段,才能在由不会到会、由生到熟、由术体道的练功道路上越走越远。(剩余3568字)

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