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随着年龄的增长，因为各种因素导致腰部疼痛的状况愈发频繁。那么，在腰痛时，我们应该选择热敷还是冷敷来缓解呢？
先說结论，一般来说，我们应该选择热敷。但因腰扭伤开始疼得厉害时，需先采取冷敷来缓解疼痛。
首先来谈谈冷敷。冷敷使局部发凉时，引起其局部血管收缩，造成血循环不畅，使肌肉组织的血液减少。此时冷敷就产生类似麻醉的作用而发挥镇痛效果，并散发肌肉组织间的热达到抑制炎症的作用。（剩余252字）
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腰痛时选择热敷还是冷敷？
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