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香蕉,究竟治便秘,还是致便秘?

日常生活中,很多人都知道,香蕉可以治疗便秘。可是,也有人反映,便秘时吃香蕉不管用,还严重了。这是怎么一回事呢?

香蕉之所以能治便秘,是因为香蕉含有大量的膳食纤维,而且很大一部分进入人体之后不会被消化,能促进大肠蠕动。此外,香蕉本身的含糖量较大,超过了15%,其富含的水溶性植物纤维,能刺激胃肠液的高度分泌,继而将水分融合进大便使其变软易于排出。(剩余331字)

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