记得做了什么梦，就是没睡好？
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有些人睡醒后，能夠清晰地记住自己做的梦。对此，有人认为这是大脑该休息的时候还在坚持加班，属于睡眠质量不好的情况。真的是这样吗？
实际上，人只要睡觉就会做梦。人的睡眠分为非快速眼动睡眠（NREM睡眠）和快速眼动睡眠（REM睡眠）。我们的睡眠，都是从NREM睡眠到REM睡眠再到NREM睡眠的过程，一般来说每晚要经过4～5个这样的循环，而梦境都是在REM睡眠中发生的。（剩余271字）
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