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担心有腰椎间盘突出?4招教你简单测

正常的腰椎间盘通常在25岁以后就开始逐步退变、老化,其中的胶原成分逐渐减少,弹性也随之降低。腰椎间盘突出的问题,多发生于年轻人、长期需要弯腰的搬运工作以及与从事与跳跃动作有关的运动选手,以及长时间久坐的上班族。也会因为日常错误姿势、弯腰驼背、玩手机颈椎前倾、体重过重、腹背部肌肉肌力不足等原因,发生椎间盘突出的情况。(剩余474字)

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