这些养生误区越养越伤身
误区1：多吃植物油没关系
近几年，胆固醇低的植物油很受欢迎。日常生活中，有人也因为植物油胆固醇低这一点，所以用油并不控制。但是，值得注意的是，植物油虽然胆固醇低，但是热量却很高。有数据显示，相同重量植物油的热量比猪肉高出一倍还多。
建议：每日用油应不超过25克，也就是半两。
误区2：大量出汗可以瘦身
一般認为，出汗对瘦身有好处，所以很多减肥的人会蒸桑拿，在身体上绑上保鲜膜，或者买暴汗的瘦身衣等。（剩余500字）
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