睡不好可能是“吃”出来的
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有人说，人生最大的幸福是吃得香、睡得着，事实上，这也是健康的奥秘之一。瑞士伯尔尼大学科学家在《美国科学院院报》上发表的一项新研究，进一步揭示了吃与睡之间的密切关系：快速眼动睡眠状态会直接影响白天的饮食规律及进食量，且这种影响可持续4天。睡眠和营养专家也发现，吃不好的患者往往也睡不好，反之亦然。
睡不好，饮食难均衡
睡得不好不仅会增加抑郁、高血压、糖尿病、脑卒中、心脏病以及肥胖等疾病风险，还会影响我们的饮食偏好。（剩余1133字）
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