柑、橘、橙哪个对血糖影响小

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柑、橘子、橙子,还有柚子,都是柑橘家族中的一员。它们富含维生素C 等抗氧化物质,而且能量低、升糖较慢、膳食纤维丰富,对血糖影响小,很适合糖尿病患者吃。不过,虽然柑橘水果的味道差不多,但对血糖的影响却大不一样。

柚子对血糖的影响最小柚子是柑橘家族中升糖能力最低(GI=25)的,最适合糖尿病患者吃。但要注意在服用他汀类降脂药、降压药、镇静催眠药(安定类)、免疫抑制剂药期间,不能吃西柚。(剩余314字)

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